女人养生：女人养生小知识 不要天天都洗头
对于女人来说，头发保养得好，才能显得光滑亮泽。然而有一头这样的秀发，能够让她们的魅力大增。所以说，女人都想要护发，比如说天天洗头。但是这样做并不好，因为天天洗头不能保护好头发。因为洗头过于频繁的话，会把头皮和头发中的油脂彻底的清洗掉。造成头发天然的保护膜受损，进而受到损伤。对此，一般情况下，人们一周之内，洗头发的次数为三到四次就好了。所以说，请做特殊工作的人，要特殊对待自己的头发。每个人的头发质量是不一样的，因此，要买对洗发水。C、鸡肉，它富含优质蛋白，当身体有效吸收了这些成分，有助修复头发分叉问题，让头
【阿力养生网】【女人养生】 养生 洗发水 更新日期:2019-12-01 07:12:15
中医家居养生知识100条大全，保您一身健康，建议收藏
1、记住：睡觉是养生第一要素。 睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根，健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病，其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能
【阿力养生网】【养生知识】 中医 养生 气血不足的症状 血气不足 更新日期:2020-01-12 12:01:09
女人美容养生小知识大全 15个方法教你做精致漂亮时尚女人
1、吹口哨美容法：吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。2、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。15、最佳服色——红色：奥妙在于红色可见光波最
【阿力养生网】【女人养生】 养生 美容 健康 更新日期:2020-01-31 04:01:55
经络知识：臀大肌和臀中肌步态
扇形，较厚，位于骨盆的外侧面，臀大肌的深面和臀小肌的浅面。臀部肌注时，药物和机械刺激造成的臀中肌损伤也不容忽视。由于臀大肌和阔筋膜张肌的强有力代偿，臀中肌损伤引起的部分功能障碍可不产生明显的局部症状,因此，此病易被人们忽略。患肢单腿站立或大腿用力外展时，症状可加重，梨状肌牵拉试验可诱发臀中肌疼痛加重。
【阿力养生网】【养生健康】 臀大肌 臀中肌 骨盆 健康 更新日期:2020-02-10 12:02:23
立秋之后宝宝需要加衣服吗，这些健康知识宝妈们需掌握
立秋已过，天气转凉，尤其是对于宝宝来说，他们的体质更为娇弱，所以就更需要多一分关心，多一分照顾。 故而在日常生活中，应该怎么照顾宝宝，立秋后需要给宝宝添加衣服吗?下文来为大家解答。 立秋后宝宝需要加衣服吗 立秋之后，气温会有所变化，早午晚之间的温差加剧，所以就有一些新手爸妈在照
【阿力养生网】【养生健康】 婴幼儿护理 立秋 育儿 健康知识 更新日期:2019-12-01 07:12:18
啪啪啪想更有快感？这个乳房冷知识能帮到你！
「胸器」是个世界性的大问题， 不过，妈妈们只拿胸来喂奶，是不是有点儿浪费?毕竟它可是在啪啪啪时的「利器」。而有一种很常见的饮料，还能让「胸器」更敏感!说不定你已经喝了很多年，赚大了~咖啡让乳房更敏感有一些研究显示，咖啡因能增加胸部对疼痛的敏
【阿力养生网】【养生健康】 乳房 母乳喂养 更新日期:2019-11-30 05:11:18
饮食健康知识 揭秘六种最养男人的食物
大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身
【阿力养生网】【养生健康】 健康 健康知识 维生素 大蒜 更新日期:2019-11-30 05:11:59
注意 成年女性必须知道九个性知识
不是所有的阴道都有处女膜如果在初夜的时候你并没有出血，那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜——这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处——做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害——甚至有的人生来就没有处女膜。相反，还有的人处女膜过厚，于是不
【阿力养生网】【养生健康】 健康 疾病预防 更新日期:2019-11-30 05:11:36
秋季养生小知识，养好身体，秋后再战！
立秋虽名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余热未消，“秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力，清热解暑要继续，但相对炎夏要有所变化。运动要适量立秋后湿热仍没有完全消退，应该
【阿力养生网】【养生健康】 养生 秋季养生 立秋养生 运动 更新日期:2019-11-30 05:11:37
秋季适合跑步吗？秋季运动养生知识分享
秋季运动养生知识分享。秋天是一个感冒的多发季节的，所以说我们一定要防止受凉的，因为秋季的天气是越来越冷的，气温也是慢慢的降低了，在锻炼身体的时候千万不能让我们的身体出现着凉的情况发生的。而且在运动之后一定要多吃水的，让自己身体水分处于一种平衡状态中。任何的运动都是有度的，秋季进行运动养生我们一定要防止运动过度的，很多时候我们要尊重我们的原则，一定要根据自己的实际情况来做出判断的，如果运动过度对于身体是一种损伤的，所以说小编在这里建议运动养生是好事，但是我们一定要学会如何运动养生才重要。
【阿力养生网】【养生健康】 跑步 养生 秋季养生 运动 更新日期:2020-02-01 12:02:54
夏至紫外线爆表 防晒知识你知道多少？
夏至日紫外线爆表夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。天文学上规定，夏至为北半球夏季的开始。此时阳光照射角度垂直于地面，大气通透度越好，紫外线就越强烈。因此爱美的MM于晴空万里的夏至日，若皮肤直接暴露于太阳下，皮肤在此处所受到的紫外线将会
【阿力养生网】【养生健康】 防晒系数 紫外线指数 紫外线 更新日期:2019-11-30 05:11:28
保健按摩的基本知识 这些手法要记牢
一、保健按摩手法的补泻（1）手法轻者为补，手法重者为泻。（2）手法缓者为补，手法急者为泻。（3）顺经施法为补，逆经施法为泻。（4）手法顺转为补，手法逆转为泻。总之，在施行手法时，应根据受者的身体强弱、虚实，采取虚则补之，实则泻之的原则进行。
【阿力养生网】【养生健康】 保健按摩 胸椎 健康 肌肉 更新日期:2019-11-30 07:11:58
你还在这样选购爽肤水吗？选购爽肤水基本知识
你还在这样选购爽肤水吗？选购爽肤水基本知识女人们都在追求美容护肤，都在想尽一切办法保养肌肤，这就离不开化妆品的选购，尤其是关键爽肤水。爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。
【阿力养生网】【养生健康】 化妆品 爽肤水 护肤品 化妆品使用 更新日期:2019-11-30 07:11:25
流行性腮腺炎会带来哪些危害？这些防治知识请收好！
流行性腮腺炎给患儿带来很大痛苦，腮腺疼痛难忍，少数病人的胰腺、脑膜、脑、肝和心都会受到不同程度的损害。本病对机体的严重危害并不只是腮腺本身，而是它的并发症，应高度警惕和防治并发症。流行性腮腺炎所带来的危害1、流行性腮腺炎容易导致神经系统疾病
【阿力养生网】【养生知识】 流行性腮腺炎 腮腺 健康 生殖系统 更新日期:2019-11-30 07:11:36
日常生活小知识
在日常生活中很多朋友都不会去注重健康问题，可是很多疾病往往都是日常生活的一些小细节没有注意而引发的。健生网在这里给大家分享一些日常生活小知识希望大家多多注意来维护自己的健康问题。 1、少肉多菜 医学证明，食肉过多易患肠癌，肉类中的氢基酸
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:28
秋季老人怎么保暖 老人秋季防寒保暖知识
秋季老人怎么保暖？老人在秋季防寒保暖的时候需要注意哪些细节呢？进入秋季，北方冷空气不断侵入，但势力不是很强，常在我国北方形成秋高气爽的天气，华西常有绵绵秋雨出现。秋季的气温会逐渐下降，让很多人猝不及防，特别是体质虚弱的老人家。寒气入侵导致老人的免疫力下降，感冒、肠胃不适，还容易感染肺部的疾患，如急慢性支气管炎疾病，以及脑梗塞等疾病的复发，以及身体皮肤疾病的复发等随之而来。下面由腾牛网告诉你秋季老人
【阿力养生网】【四季养生】 秋季养生 心血管病 养生 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:22
男性失眠因素有哪些， 男性春季养生的健康知识
生活节奏快，男性在工作和学习上压力过重、睡觉的环境改变、噪音、光、空气污染，另外晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯和昼夜生活节奏的紊乱、药物和酒的影响等都可能会引起失眠。 良好的睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，长期的失眠会严重影响男性的生活以及身体和心理的健康。 男性失眠的因素有哪些
【阿力养生网】【饮食健康】 睡眠 失眠的原因 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:20
绿豆汤是红的还是绿的?这些知识你要掌握
夏季是喝绿豆汤的季节，但是昨天许多网友却对“绿豆汤是红的还是绿的?“展开了激烈的争论，有不少网友说，从小喝的都是绿色的绿豆汤，还没喝过红色的绿豆汤。 那么究竟是什么原因导致出现的这种现象，今天阿妮养生网就来给大家简单分析一下。 为什么绿豆汤的颜色会有差异
【阿力养生网】【饮食健康】 绿豆汤 更新日期:2019-11-30 08:11:39
男性养生知识：年四十，而阴气自半也，起居衰矣
40岁，是人生的一道坎。在事业方面，40岁往往是厚积薄发、渐入佳境的起点；生理上，却难以避免地开始走下坡路了。对此，古人早有阐述，孔子说“四十不惑”，说的是人的心智达到成熟；《黄帝内经》却告诉我们，“人过四十，阴气自半”。40岁开始，不管你乐意不乐意，都要开始注重养生了。“人过四十，阴气自半”这句话，出自《素问·阴阳应象大论》，原文是：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。另外，“四十”是
【阿力养生网】【情志养生】 中医 肾气 养生 健康 更新日期:2020-02-09 07:02:52
夏日中医养生知识 健康饮食
而且夏天人们多喜欢吃凉的，如冷饮和生鱼片等。备孕期的女生们千万不要为了一时贪凉感染胃肠道疾病，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 中医 健康 饮食健康 更新日期:2019-12-01 07:12:49