夏季滋补食黄鳝，中医食疗功效多
鳝鱼出自《雷公炮炙论》。《本草拾遗》：鳝鱼，夏月于浅水中作窟，如蛇，冬蛰夏出，宜食之。 《蜀本草》：《图经》云，鳝鱼，似鳗鲡鱼而细长，亦似蛇而无鳞，有青黄二色，生水岸泥窟中，所在皆有之。黄鳝又名蛇鱼、罗鳝、长鱼等，分布在东亚、东南亚一带，盛产于我国长江流域和珠江流域，与甲鱼、泥鳅、乌龟并称“四大河鲜”。经过一个春天的摄食储藏，夏日来临，肥美的黄鳝肉质细腻，红烧咸香，清炖滑嫩
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:21冬病夏治，滋补食疗首选黄鳝汤
民间素有“夏令之补，黄鳝为首”的谚语。所以我们很多人都是在夏季进补的时候吃黄鳝的，而且夏季确实也是吃黄鳝进行温补的好机会。经过春季的觅食，小暑后的黄鳝圆肥丰满，不仅肉嫩鲜美，而且营养丰富，滋补作用最强。加上暑天中湿气较重，对寒性、虚性、湿性的人尤为不利。此时吃补气的黄鳝，与传统医学“春夏养阳”的养生思想是一致的，可以达到改善不良体质、“冬
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 黄鳝汤 冬病夏治 食疗养生 更新日期:2019-12-01 03:12:28红糖古今都是女性美容滋补佳品
红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”；公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血，活血，通淤以及排恶露”。从古至今，红糖就是女性的养生佳品。我国自古就有产妇吃红
【阿力养生网】【食物相克】 美容 功能红糖 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:35
滋补身体的山药，应该怎么吃呢？
山药是典型的药食两用的保健食品，下面推荐山药的三种吃法。清蒸山药将山药去皮，然后切段，放入锅中蒸熟，然后蘸点白糖食用。这种吃法简单便捷，而且口感软烂，最适合慢性病如高血压、胃病等患者食用。煲山药粥煮粥时放入山药块或山药片，再加上几颗红枣，孩子和老人最适合吃。这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，山药粥更容易被他们消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。蜜汁山药将山药在水中焯一下，
【阿力养生网】【饮食健康】 山药 健康 养生 蔬菜 更新日期:2019-12-01 03:12:07吃阿胶好处多，阿胶滋补哪些人不能用
阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药，由于其比较粘腻，难以吸收。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：阿胶由于其比较粘腻，难以吸收，不是所有人都适合吃阿胶的。 阿胶滋补哪些人不能吃呢？阿妮养生网专业人士介绍：有些体质的人吃了可能会上火，阴虚的人吃多了容易燥热等等，那些人不能吃阿胶，具体如下： 1.脾胃虚弱、消化不良者：服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，甚
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 鹿角胶 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:28秋天滋补吃泥鳅，中医食疗功效多
泥鳅，又名鳅鱼，凡湖泊、沟渠、水田中皆有，资源丰富。泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。泥鳅是高蛋白、低脂肪的优良食品，而且还含有钙、磷、铁及维生素和尼克酸、烟酸等。在日本，泥鳅被誉为“水中人参”，人们把它当作高级营养补品。中医认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用。可作为除燥、防治阳痿、小儿盗汗、痔疮、疥癣等症的辅助食品。《泉州本草》有“泥鳅炖豆腐”：泥
【阿力养生网】【食物相克】 泥鳅 食疗 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:53滋补汤品有助女性调理身体
滋补汤品有助女性调理身体女性每个月的月经都会流失大量的血液，所以女性需要在经后及时补血，平时需要多吃一些益气补血的食物，例如汤。女性最好能学会自己做一些补血的汤，及时帮自己“补血”。阿妮养生网药报下面就给大家推荐几款常用补血汤：三红汤材料主要有红枣，红豆，花生红衣。烹调步骤：将三种材料放入锅中，用文火慢熬。三红汤的材料很容易买到，而且制作方法很简单，能有效治疗经期头痛、脸色苍
【阿力养生网】【饮食健康】 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:28冬季药膳之滋补汤品不能少
冬季滋补汤品不能少立冬已过，冬季之时最宜滋补。而滋补类的药膳，也就是汤品比较适合滋补。今天给大家推荐几款制作简单，味道极好，滋补效果极佳的汤品。在这寒冷的冬季，期待能给大家带来温暖的感觉，并让这几款药膳汤，给大家带来一个健康好身体。沙参百合润肺汤原料：北沙参15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：先将无花果洗干净，对半剖开。猪瘦肉洗净，北沙参、陈皮、百合洗净。将所有的材料一齐
【阿力养生网】【饮食健康】 陈皮 菜谱 花旗参 更新日期:2019-12-01 03:12:53秋季皮肤干燥，多吃四种滋补干果
秋季空气干燥，皮肤易干裂尤其是北方地区，女性更是要做好护肤的准备。日常多吃这四种干果可以让你的身体皮肤不再干燥，更可以给身体补血滋补，是女性美颜的好产品。一、紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。女性由于每
【阿力养生网】【食物相克】 桑葚干 水果 葡萄 黑枣 更新日期:2019-12-01 03:12:18榴莲滋补散寒，茼蒿预防便秘
生活中,有不少食物“臭气熏天”,常常让不少人望而却步。但是有些“臭”食物却营养丰富,吃吃更健康。榴莲 滋补散寒俗话说“一只榴莲三只鸡”。该说法并不是没有道理。榴莲虽臭,但含有丰富的单糖、多糖等营养物质,另外其所含的维生素,如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高,被誉为“水果之王”。中医认为,榴莲性
【阿力养生网】【食物相克】 茼蒿 榴莲炖鸡 榴莲 便秘 更新日期:2019-12-01 03:12:20海参滋补效果好，不适合小孩子
在许多中国人看来，海参是名贵的滋补品。许多家长为了让孩子补充营养，也给小孩子，甚至刚加辅食的婴儿吃海参。其实，海参对孩子来说，并不能算好的营养食品，如果食用不当，甚至还可能对孩子的健康造成伤害。首先，海参蛋白质的营养价值并不高。蛋白质是长身体的基础，对孩子非常重要。许多人以为海参是“高蛋白”，其实海参中的蛋白质并不是优质蛋白，严重缺乏人体必需的色氨酸。而且，海参的蛋白质含量
【阿力养生网】【食疗禁忌】 海参 海鲜 蛋白质 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:38中医教你科学吃宵夜滋补还减肥
对于经常加班的白领女性，压力巨大的管理人员，甚至对家里正在上学的孩子来说，难免会有不少时候会工作学习到晚上，甚至深夜。人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容易增肥还影响睡眠；但是如果晚上要加班动脑，睡得比较晚，少吃晚餐又势必会造成一个麻烦——到了10点钟以后就饥肠辘辘。晚上吃什么呢？烤串啤酒？饼干蛋糕膨化食品巧克力？或者用最简单的方式——泡袋方便
【阿力养生网】【食疗禁忌】 减肥食物 减肥蔬菜 健康减肥 饱腹感 更新日期:2019-12-01 03:12:55阿胶虽滋补上品，有些人不宜吃
细心的人常常会发现，许多古装剧中的人物十分喜欢服用一种万能的“神药”阿胶。作为与人参、鹿茸齐名的滋补三宝，阿胶含有多种胶原及微量元素，适用于贫血病人、肿瘤患者及身体虚弱之人，尤其适合女性进补，因而很多人认为阿胶具有有病治病，无病强身、久服轻身益气之功效。但实际上，滥用阿胶会出现种种副作用，如消化不良、火气亢盛等。因此，并非所有人都适合服用阿胶。一位42岁的女白领，自述半年多
【阿力养生网】【食疗禁忌】 阿胶的功效与作用 中医 中药 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:34枸杞是滋补调养和抗衰老的良药
电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 养生 健康 美容 更新日期:2019-12-01 04:12:27滋补上品西洋参，如何吃效果好？
对于很多人来说，养生滋补好像是冬天要做的事情，殊不知每个时节都有每个时节的特点，在夏季也需要滋补调养，西洋参历来就被视为补药的上品，是气阴双补的好选择，下面就来介绍一些关于西洋参的药膳食疗方，有需要的朋友可以根据自身的情况来选择。西洋参，味甘微苦，性凉，入心、肺、肾经，药性特点为滋阴补气、清热生津，被视为补药之上品，主要用于气虚阴亏所致的心悸怔忡，心烦内热，肺虚久咳，健忘失眠，精神不振，咽干口渴，
【阿力养生网】【食物相克】 西洋参 中医 中药 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:11
体质虚弱人群 如何从食材中滋补
人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种“人参”，下面为它们各自的食疗功效。水中人参——泥鳅泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所含营养成分比鲤鱼、带鱼、龙虾及对虾等都要高的多。中医认为，泥鳅具有补中气、祛湿邪之功用，可作为治消渴、阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疾、疥癣等症的辅助品，因此被称为“水中人参”。海中人参&
【阿力养生网】【食物相克】 绞股蓝 人参 银鱼 鹌鹑 更新日期:2019-12-01 04:12:43枸杞怎么吃 才滋补
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药， 中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、遗精等病症。枸杞煲粥枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。枸杞炖鸡炖鸡时也可使用枸杞，具体将枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量，上屉加盖，武火蒸
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:50吃羊肉滋补又暖和，食用有6禁忌
冬天吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。 羊肉可益气补虚，补血(补血食品)助阳，促进血液循环，增强御寒能力。不过，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。患有肝病、高血压(血压食品)、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。如果在烹制时放个山楂或加一些萝卜、绿豆，炒制时放葱、姜、孜然等佐料可以去
【阿力养生网】【食疗禁忌】 羊肉 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:52滋补强身的猴头菇
滋补强身的猴头菇在嵩山的密林中经常可以采集到猴头菇，少林寺的僧人常常用来作为药用食疗使用。从中国传统医学角度来说它性平、味甘。利五脏，助消化；具有健胃、补虚、抗癌、益肾精之功效，对于食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症有一定的辅助治疗作用，年老体弱者食用猴头菇，可以滋补强身。健脾和胃猴头菇黄酒汤：对于脾胃比较差，消化不好的老年人可以直接使用猴头菇60克左右，用温水泡
【阿力养生网】【食物相克】 猴头菇 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:51简易养生帮你滋补脾胃促进消化
在中医里，有种功法叫“吞津练精养生法”。早在唐代，伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中对“吞津练精养生法”也有新的见解，他指出，“津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生津，自然百骸调畅，诸病不生。”中医认为，津液主要有滋润、濡养的作用。吞食自己分泌的津液，有滋补脾胃“后天之本”，以固护肾之“先天之本”的功效。 现代医学研究也证明，唾液中90%是水，此外，还含有球蛋白
【阿力养生网】【养生健康】 养生 中医 唾液分泌 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:01