饮食瘦身：教你巧用圆白菜吃瘦双腿
像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。 专业人士说法：
【阿力女性网】【减肥瘦身】 卷心菜 健康 减肥 芹菜 更新日期:2019-12-02 06:12:50教你巧用圆白菜吃瘦双腿
像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。 专业人士说法：
【阿力女性网】【减肥瘦身】 卷心菜 健康 芹菜 更新日期:2019-12-02 07:12:29冬天吃大白菜也能消脂减肥
白菜，是大家再熟悉不过的蔬菜，中国栽培白菜源远流长，约有六千多年的历史。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。” 1.美味白菜减肥 白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，还可以多吃醋白菜，醋也
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 白菜 鸡精 柿子椒 更新日期:2019-12-02 07:12:54白菜+芹菜能让你拥有纤纤细腿
小腿粗如何瘦?来看看强效瘦腿法吧，白菜+芹菜有效解决小腿粗问题，还你纤纤细腿。想让小腿粗变细?想拥有纤纤细腿的女生来看看啦。 像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许
【阿力女性网】【减肥瘦身】 卷心菜 芹菜 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:17芹菜圆白菜同吃可以瘦腿
食疗养生 原料：圆白菜两片，芹菜3根，米醋半勺，砂糖少许，盐少许。(http://bbs.jiajiakang.top) 做法：去除圆白菜的硬心，切成细丝，芹菜切成小段备用。将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上米醋，加砂糖、盐拌匀即可食用。 提示：圆白菜含有丰富的β—胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜汁含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β—胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，有美肤作用；钙是强健骨骼的“最
【阿力女性网】【减肥瘦身】 卷心菜 芹菜 蔬菜 瘦腿 更新日期:2019-12-02 07:12:14怎样快速瘦腿 圆白菜瘦腿小妙方
像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作： 圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 做法： 将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 卷心菜 瘦腿 健康 芹菜 更新日期:2019-12-02 07:12:49冬季简单便宜的白菜减肥方
中医认为白菜甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。可究竟怎么吃才能起到瘦身的效果呢？阿妮养生网食疗专业人士就与您一起来看看白菜的减肥食疗方。一、美味白菜减肥 白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。 如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 白菜 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:13宝宝提高免疫力可多吃大白菜
大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。 另外，对于积食的宝宝，它还具有消食的作用；对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 大白菜 提高免疫力 蔬菜 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:40孩子发烧，大白菜根、菊花煎汤喝
曹女士咨询：我儿子今年6岁，最近老感冒发烧，打针、输液孩子又不配合，也担心有副作用。想请专家推荐一个帮助退烧的药方。中医解答：发烧的病因非常复杂，有外感六淫之邪、内脏阴阳失调、食积、疾郁、情志等诸多原因。夏季闷热，湿度比较大，这时大家较易贪凉，如吹空调等，容易感受风寒之邪，导致感冒发烧。现在给大家推荐两个临床上常用的有效单方：大白菜根、菊花、白糖适量。将菜根洗净切片，与菊花共煎汤，加入白糖调味，趁
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 发烧的原因 菊花 菜根 大白菜 更新日期:2019-12-03 11:12:53小儿发热吃白菜有降温作用
正常小儿的基础体温为36.9℃~37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热，小儿发热的原因有很多，生活中小儿感冒发热者最多见。 小儿感冒发热根据小儿的生理特点，中医认为小儿感冒后表邪极易化热入里，所以孩子既可以表现有感冒的表证，也会出现内热的症状。而小儿脏腑娇嫩，根据脏腑辨证表现为肺常不足、脾常虚、肝常有余，因此出现夹痰、夹滞和夹惊等兼证。 中医讲药食同源药补不如食补，有的孩子在
【阿力育儿网】【幼儿营养】 白菜 小儿感冒 更新日期:2019-12-03 11:12:57
宝宝吃小白菜的做法大全 吃小白菜炒蚬子的注意事项
小白菜含丰富的维生素和矿物质，能补充婴幼儿身体发育所需，有助于增强免疫力。下面给家长介绍几款适合宝宝食用的小白菜的做法。把洗好的香菇切成丁，小白菜切碎。加入小白菜碎加少量盐调味，搅拌均匀即可切断电源。蚬肉粒粒似珠，而小白菜鲜绿脆嫩，这道小白菜炒蚬子简直色、香、味俱全。蚬肉忌与芹菜同食；蚬肉性大凉，平素脾胃虚寒、肾虚滑精者忌食，也不适合寒性气管炎者、风寒感冒患者食用，女子月经来潮期间和妇人产后恢复期更应忌食蚬子。
【阿力养生网】【饮食养生】 婴幼儿护理 小白菜 蚬子 育儿 更新日期:2021-11-23 10:11:20
小白菜炖豆腐的营养及功效 孕妇能吃小白菜炖豆腐吗
小白菜炖豆腐虽然是一道用料简单，口味清淡的普通菜肴，但它的营养价值和功效却能给人带来不小的惊喜。想要具体了解小白菜炖豆腐的营养及功效，我们首先要来了解其原材料小白菜和豆腐的营养、功效是什么。夏季适量多吃小白菜炖豆腐，有很好的去热解暑作用。孕妇平常适量多吃小白菜炖豆腐，对人体大大有益。孕妇是可以吃小白菜炖豆腐的，因为该菜肴中的丰富维生素成分能给母体和胎儿提供充足营养，同时还能润泽皮肤。此外，小白菜炖豆腐中还含有丰富的矿物质成分，能补充婴幼儿身体发育所需，有助于增强免疫。
【阿力养生网】【饮食养生】 小白菜 孕妇 炖豆腐 营养学 更新日期:2021-11-23 10:11:33
小白菜炒蚬子吃了会过敏吗 小白菜和大白菜的区别
海鲜中含有过量的组织胺，若人体内缺少分解组织胺的酵素，吃了现捞的新鲜鱼或海鲜，就会引起过敏，部分表现为身体某些部位起疙瘩并伴有瘙痒症状。那么，以贝类海鲜——蚬子为原材料制作的小白菜炒蚬子吃了会过敏吗？因此这类亲们注意了，要少吃、甚至不吃小白菜炒蚬子。小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，其中胡萝卜素含量明显高于大白菜。大白菜的维生素C最高。虽然单从营养素分析，大白菜并不比小白菜高，但大白菜水分高、口感好，烹调方法多种多样，是百姓餐桌上常见的菜肴。常吃大白菜能起到润肠、帮助消化的
【阿力养生网】【饮食养生】 蚬子 小白菜 海鲜 海鲜过敏 更新日期:2021-11-23 10:11:34
小白菜的做法大全 婴儿能吃小白菜吗？
小白菜的营养价值高，所以受到了普遍的好评，而人们用小白菜做成的菜肴也各式各样，下面小编跟大家介绍几款常见的做法吧。小白菜洗干净，从中间切一刀，葱切葱花，姜切丝；小白菜含丰富的维生素和矿物质，能补充婴幼儿身体发育所需，有助于增强免疫力。
【阿力养生网】【饮食养生】 婴儿 美食 菜谱 更新日期:2021-11-23 10:11:31
产妇能吃小白菜吗？ 小白菜蚬子汤饭前喝好吗
产妇能吃小白菜。产妇食用小白菜可缓解紧张的情绪，有助于保持平静的心态。另外中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通肠利胃。产妇食用可有效预防产后便秘。俗话说，饭前喝汤，苗条健康。但这“饭前喝汤还是饭后喝汤”一直是困扰人们的千古难题。那么，小白菜蚬子汤是饭前喝好还是饭后喝好？实际上，对于一般人群而言，喝汤倒不必要特别严格限制时间。但几种特殊人群要注意：小孩胃容量小，喝汤以后吃不下饭，所以要先吃完饭再喝汤；食欲不佳的人先喝少量的汤可以刺激食欲；减肥的人先在饭前喝一两碗汤，可以适当减少其他
【阿力养生网】【饮食养生】 小白菜 蚬子 更新日期:2021-11-23 10:11:45
小白菜炖豆腐的做法 产后吃小白菜的做法大全
材料：小白菜400克、豆腐500克、葱姜共30克、植物油50克、盐3克、味精5克、大葱5克、姜5克、鸡精2克。产妇食用小白菜能有助于增强机体免疫能力，小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，产妇食用可缓解紧张的情绪，有助于保持平静的心态。另外产妇食用可有效预防产后便秘。下面给各位妈妈介绍几款适合产后食用小白菜的做法。
【阿力养生网】【饮食养生】 产后护理 炖豆腐 菜谱 美食 更新日期:2021-11-23 10:11:52
小白菜炒蚬子怎么挑选材料 孕妇能吃小白菜吗
小白菜和蚬子是这道小白菜炒蚬子的重头戏，因此，二者若选材不当，可是会影响最终口味的哦。下面一起来学习下小白菜和蚬子的挑选方法吧。此外，如发现小白菜的颜色暗淡，无光泽，夹有枯黄叶、腐烂叶，并有虫斑，则为劣质小白菜，不要购买。因为青口小白菜清脆好吃，而白口小白菜口感微微发涩。小白菜的胡萝卜素最高。小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，其中胡萝卜素含量明显高于大白菜。
【阿力养生网】【饮食养生】 小白菜 蚬子 更新日期:2021-11-23 10:11:16
小白菜虾仁的食用禁忌 油豆腐炒小白菜怎么炒好吃
有正必有反，小白菜虾仁既然继承了小白菜与虾仁的优质基因，自然也全盘吸纳了二者的禁忌。下面一起来详细了解下小白菜虾仁的食用禁忌吧。虾仁忌与某些水果同吃。虾仁含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。技巧1、油豆腐炒小白菜要炒得好吃，就要选用肥嫩的小白菜，去掉边叶和根部，将菜心放入水中浸约15分钟，再洗净沥干。
【阿力养生网】【饮食养生】 小白菜 虾仁 油豆腐 虾仁豆腐 更新日期:2021-11-24 01:11:48
7种食物最“滋养”女人，白菜价却比保养品还管用！
女人如花，鲜艳绚烂却总有凋零时，留住青春是每个女人的梦想。最好的保养品不在美容院，而是藏在菜市场中。养气补血枣。性温味甘，健脾补血，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3~5颗为宜，不要超过10颗，血糖
【阿力养生网】【养生健康】 美容 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:46
大白菜的营养价值你知道几个
大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。大白菜中有一些微量元素，它们能帮助抑癌抗瘤：预防癌症。大
【阿力养生网】【养生健康】 大白菜 维生素 c 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:19