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食疗

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秋季食疗养生:秋天吃藕最养人

秋季食疗养生:秋天吃藕最养人

藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。藕的含糖量不算很高,但含有较高的维生素C,对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质,可以提高免疫力,缓解衰老进程,预防癌症。补充B族维生素有益减少烦躁,缓解头痛和减轻压力,进而改善心情,降低心脏病危险。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。鲜藕榨汁喝下,有助防止出血。鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。

【阿妮养生网】【四季养生】 养生 食疗 食疗养生 秋季养生 更新日期:2019-10-16 09:10:49
冬季食疗食谱:冬季吃什么才能补充营养

冬季食疗食谱:冬季吃什么才能补充营养

冬天虽然气温低,但是天气比较干燥,很多人会因为免疫力下降而生病。这个时候可以适当地在饮食上面补充营养。那么哪些食材适合冬天进补呢?这里为大家推荐五种食物,让大家安安稳稳的度过一个冬季。羊肉,性温,不但抵御风寒,还能滋补身体。冬季出现手脚冰冷,气血循环不畅。很多地区都有冬季使用羊肉的习惯。俗话说寒冬食牛肉。牛肉不仅营养价值高,还能补中益气、滋养脾胃,是为冬天补益佳品。山药也是冬季进补的食材之一,具有补脾养胃,生津益肺。猪蹄含有丰富的蛋白质、钙、磷、镁、铁和各种维生素。猪蹄性平,味甘咸,是一种进补的美味菜肴。

【阿妮养生网】【季节食疗】 食疗 营养食谱 菜谱 美食 更新日期:2019-09-11 03:09:39
养生与食疗的好处与作用有哪些?介绍食疗的4点好处

养生与食疗的好处与作用有哪些?介绍食疗的4点好处

介绍食疗的4点好处。今天小编就来告诉大家养生与食疗的好处有哪些?我们怎能不用食物作为药物 治疗疾病和治疗疾病? 五个内脏是健全的。根据人体的阴阳和食物的味道特点,安排合适的饮食计划,或补充身体 或补充体形,并调整身体的阴阳平衡。

【阿妮养生网】【养生知识】 养生 食疗 健康养生 食疗养生 更新日期:2019-08-23 05:08:29
鱼腥草5款保健食疗药膳

鱼腥草5款保健食疗药膳

鱼腥草的根质嫩而脆、微辣带腥,为主要食用部位。鱼腥草既可生食亦可熟食,凉拌、炖肉、煮粥、熬汤、炒菜、泡茶均可。近年来,随着人们愈来愈崇尚自然,追求返璞归真,各种野菜也越来越受到大众的青睐,如生长于沟旁、溪边、田埂、背阴山坡及湿地草丛中的鱼腥草已成为百姓餐桌上身价倍增的“大路野菜”。需要注意的是,鱼腥草性寒,脾胃虚寒及风寒感冒者最好不食。鲜鱼腥草200克,雪梨250克。鲜鱼腥草100克,莴笋500克。此膳清热解毒、利尿通便,尤宜于急性支气管炎、尿道感染、妇女带下、高血压、水肿、便秘等

【阿妮养生网】【药膳养生】 食疗 鱼腥草 更新日期:2019-06-29 11:06:13
好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

  农村人常把一句话挂在嘴边,就是胃不好,三分靠治七分靠养。大家也知道现在的人们几乎胃都不好,但是市面上有很多养胃偏方五花八门的,也不知道那个有效果。要说养胃高手,就不得不提中医,而且胃不好靠食疗养,还是中医提出的理论。那么,中医常用的养胃食疗方有哪些?这是因为在中医理论中,胃要靠自己修复,食疗只是起到保护胃健康,加快胃细胞的修复速度。但是,要是火气大的人,阴虚血燥体质的人,就别用砂仁养胃了。不过,人们在熬猪肚汤的时候,必须要在里面加上猴头菇,莲子,除了可以中和药性,也能加强猪肚养胃的

【阿妮养生网】【中医养生】 中医 养胃 猪肚汤 养生 更新日期:2019-06-14 08:06:50
儿童积食怎么办 四款食疗快速有效

儿童积食怎么办 四款食疗快速有效

幼儿积食是每一个孩子成长路上必不可少的经历,一旦发生积食,孩子难受,妈妈心疼!俗语说:要想小儿安,三分饥与寒。很多中医学家都把积食称作“百病之源”,因为它会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。长期如此容易造成营养不良,影响身体和智力发育。宝宝积食的

【阿妮养生网】【养生健康】 积食 食疗 蜂蜜 陈皮 更新日期:2019-05-22 09:05:08
痛经的四种食疗方法 痛经的四种食疗方法推荐

痛经的四种食疗方法 痛经的四种食疗方法推荐

女子在经期或经行前后出现的下腹疼痛、腰酸或者腰骶部酸痛、下腹坠胀,甚至会出现剧烈的疼痛,并可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、冷汗淋漓、手足厥冷等症状,这会严重影响日常工作、学习和健康,出现这样的情况基本是以青年女性居多。下面给大家推荐几款痛经食

【阿妮养生网】【养生健康】 痛经 益母草 芹菜 更新日期:2019-05-22 09:05:35
食疗补肾法宝 男人补肾离不开虾

食疗补肾法宝 男人补肾离不开虾

原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。原料:鲜虾250克,大蒜20克,椒盐1匙。原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。制法:将虾去壳去肠洗净后入锅,再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟,然后浸泡1个小时后即可食用。食用前可根据自己的喜好加入适量的调料调味。

【阿妮养生网】【养生健康】 补肾 食疗 海鲜 生姜 更新日期:2019-07-10 12:07:27
民间偏方 老年性白内障食疗法四则

民间偏方 老年性白内障食疗法四则

(1)夜明砂蒸猪肝:夜明砂6克,猪肝100克。将猪肝切片与夜明砂拌匀,蒸熟趁热服食,本方具有养肝补肾、益精养血之功效,主治视物模糊不清。(2)石斛杞子茶:石斛12克,枸杞子20克。用沸水泡,代茶频频饮之。本方具有滋补肝肾、益精养血的作用。(

【阿妮养生网】【养生健康】 老年性白内障 民间偏方 苍耳子 养生 更新日期:2019-05-22 09:05:54
儿童胃胀气怎么办 两个食疗方来帮忙

儿童胃胀气怎么办 两个食疗方来帮忙

儿童胃胀气怎么办呢?大家都知道小孩子们最喜欢过新年了,大多数孩子喜欢过年是因为有好多东西吃!所以就要注意吃的量的问题了!接下来一起和小编来看看如何处理孩子胃胀吧!食疗:胃胀气跑光光胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃

【阿妮养生网】【养生健康】 食疗 胃胀气 维生素 金桔 更新日期:2019-05-22 09:05:05
女性性功能障碍莫苦恼 四大食疗方帮解忧

女性性功能障碍莫苦恼 四大食疗方帮解忧

近年来随着人们对性功能障碍的重视,女性性功能障碍也开始进入人们眼球,各位女性朋友也开始关注自身健康问题,意识到性功能障碍也是一种影响身心健康的疾病,而开始积极求医。除了求助医生,患有性功能障碍的女性朋友也可采用药膳食疗的办法调理。调理女性性

【阿妮养生网】【养生健康】 性功能障碍 冬虫夏草 更新日期:2019-05-22 09:05:48
儿童反复呼吸道感染怎么办?推荐呼吸道感染的食疗方

儿童反复呼吸道感染怎么办?推荐呼吸道感染的食疗方

小儿反复呼吸道感染的诱发因素是多方面的,不仅仅是与孩子自身体质有关,还包括社会因素的影响,如家长照顾的方式,日常营养、用药情况等。另外,小孩外出,出入公共场所、幼儿园等,都有可能造成呼吸道感染。下面本文中给大家分享一些食疗方,帮助预防疾病。

【阿妮养生网】【养生健康】 呼吸道感染 鹌鹑蛋 更新日期:2019-05-22 09:05:08
小儿多动症的发生与什么有关?小儿多动症有哪些食疗方

小儿多动症的发生与什么有关?小儿多动症有哪些食疗方

多动症的孩子虽然不存在智力缺陷,但如果置之不理,就会影响到孩子的学习以及人际交往。对于多动症的孩子,家长要从精神和饮食上给予帮助。那么小儿多动症的发生与什么有关呢?想要缓解多动症一般都有哪些食疗方法?小儿多动症的五大因素小儿多动症是一种常见

【阿妮养生网】【养生健康】 育儿 大枣 羊肝 更新日期:2019-05-22 09:05:50
秋季降燥益肺!初秋、仲秋、晚秋食疗分别吃些啥?

秋季降燥益肺!初秋、仲秋、晚秋食疗分别吃些啥?

秋天分为初秋、仲秋、晚秋三个阶段,每个阶段各有特点。中医建议,秋季养生也应根据不同的阶段采取不同的对策。一、初秋——健脾祛湿初秋,即农历的七月。暑热未退,湿气当令,此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨,正处于一年四季中最为脆弱的时期。尤其是

【阿妮养生网】【养生健康】 食疗 祛湿 秋季养生 食疗养生 更新日期:2019-05-22 09:05:18
熬夜易导致肠胃问题 三款食疗你值得拥有

熬夜易导致肠胃问题 三款食疗你值得拥有

【熬夜伤身 警惕3大危害】1、熬夜导致皮肤损伤干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。在熬夜时,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会

【阿妮养生网】【养生健康】 熬夜 肠胃 食疗 睡眠 更新日期:2019-05-22 09:05:39
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