产后消除妊娠纹的食疗方
当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。吃
【阿力孕妇网】【产后调理】 妊娠纹 产后护理 产后修复 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:37冬天坐月子吃什么好？产后食疗方
坐月子是大事，坐好月子更是关键。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：冬天坐月子防治月子病首先要从吃上下功夫。 阿妮养生网专业人士指出：月子病又称“产后风”是指女性在生育时期，因肌表、筋骨大开，身体虚弱，内外空虚，不慎受了外邪——风寒后，出现的一系列症状，传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 坐月子 阿胶 大枣 更新日期:2019-12-01 09:12:39产妇在月子期间补钙食疗
产后的妈妈每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙，妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈的食欲。 阿妮养生网食疗专业人士介绍：月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品，一般来讲吃100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。由于食物中的钙含量不好确定，所以最好在医生指导
【阿力孕妇网】【产后调理】 食疗 产后护理 补钙 韭菜 更新日期:2019-12-01 09:12:47乳腺炎发热、乳房痛的食疗方法
妈妈们坚持母乳喂养是好事，但是遭遇了乳腺炎怎么办？乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。 乳腺炎可分为急性单纯乳腺炎和急性化脓性乳腺炎。急性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛, 局部皮温高、压痛, 出现边界不清的硬结,有触痛。急性化脓性乳腺炎局部皮肤红、肿、热、痛 , 出现较明显的硬结
【阿力孕妇网】【产后调理】 乳腺炎 产后护理 乳房 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 09:12:04产后减肥瘦身三款食疗方盘点
火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后减肥可以吃火龙果。阿妮养生网专业人士为您推荐三款食谱，让产妇身体瘦下来。 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
【阿力孕妇网】【产后减肥】 减肥 火龙果 水果 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:15避免产后病的食疗调理方
中医认为，“产后多虚多淤”，如不细心调养，产妇会出现贫血、多汗、恶露不绝、产后风等问题。如何防治产后病的发生呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下食疗调理方，帮你防治产后病的发生。贫血 产后贫血首先要注重饮食调理，比如多吃动物肝脏、海带、紫菜、黄豆等含铁丰富的食物。另外，民间一直有“红糖煮鸡蛋”的补血食疗方，这是因为红糖内含有较多的铁质、核黄素及锌、
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后风 食疗 恶露不绝 更新日期:2019-12-01 09:12:17产妇月子里开胃养身的牛肉食疗方
不论是哪种分娩方式，产妇在生产后的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差，毕竟生产是极耗气血的。因此产后饮食的调理是非常关键的。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如瘦牛肉、鸡肉、鱼等。 好多人心存疑惑：产妇月子里可以吃牛肉吗？阿妮养生网指出牛肉味甘，性平，归脾、胃经，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用。牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。牛肉含人体所需多
【阿力孕妇网】【产后调理】 牛肉的营养价值 牛肉 陈皮 更新日期:2019-12-01 09:12:23产后虚弱缺乳试试鹿肉食疗方
鹿肉是高级野味，肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，可烹制多种菜肴。鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。 鹿肉首见于《名医别录》,《本草纲目》记载:"鹿肉味甘,温,无毒。补虚赢,益气力,强五脏,养血生容。”鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为，鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首。 鹿肉是很好的补益食品，对于
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 鹿肉 更新日期:2019-12-01 09:12:28中医食疗可助暑天“坐好月子”
夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的；同时应注意以下几个方面的问题。防清淡 月子里饮食很重要，但暑天人们的食物以清淡为主，这对产妇是不利的。为维持体内蛋白质的平衡，产妇应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑
【阿力孕妇网】【产后调理】 食疗 产妇 产后护理 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:4612款中医食疗调治女性内分泌失调
内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情
【阿力孕妇网】【产后调理】 内分泌失调 中医 食疗 珍珠母 更新日期:2019-12-01 09:12:48产后缺乳中医针灸配食疗效果好
产后乳汁分泌甚少或全无，不能满足婴儿需要，称为“缺乳”，亦称“乳少”。本病多见于产时产后出血过多、剖宫产、哺乳方法不正确、产后抑郁及营养缺乏的产妇。随着现代生活节奏的加快和大龄产妇的增多，本病发病率有上升的趋势。中医学认为，缺乳多与气血亏虚或肝气郁结有关。宋代陈无择认为：“产妇有两种乳脉不行，有气血盛而壅闭不行者，有血少气弱涩而不行者，虚
【阿力孕妇网】【产后调理】 食疗 产后护理 针灸 花生仁 更新日期:2019-12-01 09:12:52产后正确食疗加多运动预防腰痛
初为人母让人喜悦，可许多新妈妈又承受着产后腰痛的折磨，这已成为产妇最常见的病症之一。通常出了月子，大多数人的腰痛症状会逐渐消失或好转，但有一部分人却“落下了病根”。究其原因，除了跟孕妇的身体变化有关，坐月子时的一些疏忽也是重要原因。怀孕期间由于内分泌改变,腰部和骨盆处的韧带变得松弛，孕期身体的重心会发生变化，导致脊柱严重变形。这些变化都会让许多新妈妈出现腰痛症状，但这种情况
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后腰痛 产后恢复 食疗 更新日期:2019-12-01 09:12:57母亲乳汁不足，中医按摩加食疗
母亲乳汁不足，婴儿自然吃不饱，这会影响婴儿的正常生长发育。为了防止这种情况出现，母亲在生产前1个月就要特别注意乳房及乳头的保养，可每日一次在局部用温开水热敷，持续30分钟，并轻轻按摩两侧乳房特别是乳晕，垂直向外轻轻牵拉两个乳头，并为孩子出生后顺利吮吸提供方便。孩子出生后若发现母亲乳汁不足，可以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心，采取左右、上下对称的方式按摩
【阿力孕妇网】【产后调理】 婴儿 中医按摩 产后护理 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:15孕妇产后四种不适，中医食疗调理
很多女性在产后身体会出现各种不适，大多有头晕腹痛便秘恶心等，但这时不能进行乱服药物治疗，因为可能会影响母乳对婴儿造成伤害。可以试试以下中医食疗对策。1、体虚中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。2、眩晕可以服用乌鸡白凤丸，也可在家采用食补，如取羊肉500g洗净切片，黄芪50g、当归50g、大枣10
【阿力孕妇网】【孕期不适】 中医 食疗 产后护理 中药 更新日期:2019-12-01 09:12:19产后食欲不振，试试三款中医食疗
很多孕妇在产后会出现食欲不振全身乏力等等状况。这时候可以调节不能乱服药物治疗。建议食物调理更健康安全。下面就推荐三种食物来补充营养。1、麦芽山楂饮将炒麦芽、炒山植水煎后取汁，调人红糖后服用。特点及功效麦芽含有淀粉酶、转化糖酶、维生素A,B,E,可开胃消食，还可用于消除郁积.通乳增乳。麦芽山楂饮消食化滞，和胃止呕，对饮食停滞、呕吐酸痛、肤腹胀满、暖气厌食的产妇，服用麦芽山植饮效果很好。2、番茄牛肉特
【阿力孕妇网】【产后调理】 食疗 产后护理 中医 麦芽 更新日期:2019-12-01 09:12:20中医食疗：山甲留行汤是"下奶方"
母乳是婴幼儿最佳的食物，对于生产后奶水不足的年轻妈妈，喝药膳催乳是最佳选择，而民间许多传统的催乳汤中，穿山甲王不留行汤效果不错。穿山甲王不留行汤是民间流行甚广的一个“下奶方”，《本草纲目》中曾记载“穿山甲，王不留，妇人吃了乳长流”，充分说明此方的效果。取穿山甲100克，王不留行50克，通草30克，将三者清洗干净，一同放入沙锅中，加入清水，慢煎熬约1个
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 食疗 产妇 产后护理 更新日期:2019-12-01 09:12:32人流后，中医食疗调理帮助快恢复
妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。人工流产可分为手术流产和药物流产两种方法，无论是哪种方法流产都会严重损害女性的健康。女性人流后身体极为虚弱，因此在饮食上要多加注意，多补充一些高蛋白质、多维生素的食物，严禁食用辛辣食物。人流后饮食注意患者膳食的热量应高一点，特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类，尤其要补充铁质及充足的水分。应当多食营养丰富、易
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 食疗 红糖 更新日期:2019-12-01 09:12:27产后上火的症状及中医食疗调理
新妈产后上火的症状心有火：心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。肝有火：肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气。脾有火：脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水。胃有火：胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥。那么，产后上火吃什么好呢？产后上火
【阿力孕妇网】【产后调理】 上火的症状 产后护理 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 09:12:52
产后气血亏虚易脱发 中医食疗调理
中医认为，发为血之余。妊娠后血聚养胎、生产时失血，均可致气血亏虚。产后气血亏虚，发失濡养，从而发生脱发，当以补益气血、益肾填精为治，可选用下列粥疗方。芝枣瘦肉粥灵芝粉，大枣，猪瘦肉，大米，调味品适量。将猪肉洗净、切细，大米淘净备用。先取猪肉放入锅中，加清水适量煮沸后，去沸沫，而后下大枣、大米煮粥，待熟时调入灵芝粉、葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，每日1剂。可补益气血，适用于
【阿力孕妇网】【产后调理】 食疗 产后脱发 产后护理 脱发食疗 更新日期:2019-12-01 09:12:53中医指导预防产后腰痛 产后腰痛食疗药膳
初为人母让人喜悦，可许多新妈妈又承受着产后腰痛的折磨。腰疼已成为产妇最常见的病症之一。通常出了月子，大多数人的腰痛症状会逐渐消失或好转，但有一部分人却“落下了病根”。腰痛不是什么大病，但是痛起来如影随形，影响新妈妈们的生活和工作效率。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家认为怀孕造成脊柱生理弯度改变，分娩后骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态，所以产妇容易出现产后腰痛。大多伴有
【阿力孕妇网】【产后调理】 食疗 产后腰痛 产后护理 肾虚 更新日期:2019-12-01 09:12:27