啤酒的10个好处：保护心脏

本文简介：多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。中医解析，喝啤酒的10个好处。1．保护心脏。适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。2．有益大脑和记忆。参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。3．预防2型糖尿病。每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危险明显降低。4．有益肾脏健康。每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率

多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。中医解析，喝啤酒的10个好处。

1．保护心脏。适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。

2．有益大脑和记忆。参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

3．预防2型糖尿病。每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危险明显降低。

4．有益肾脏健康。每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

5．加速锻炼后恢复。1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

6．提升自信。饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。

7．预防白内障。每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。

8．降低血压。适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

9．抗击感染。每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。

10．预防骨折。每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。