给长假自驾游男性的养生忠告
本文简介:今年中秋与国庆假期相连,假期长达8天,又逢7座以下小型车首次免收高速通行费,双重利好消息无疑更刺激了有车一族的神经,自驾出门或与亲朋拼车出游成为了不少人的首选。 对于自驾游,多数男性撑起了掌握方向盘的重要任务。阿妮养生网养生介绍:虽然自驾游方便自由,丰简由己,但是我们却不得不正视一个问题,自驾游事故的多发已经成为笼罩在大家心头的一片阴云。 给长假自驾游男性的养生忠告是怎样的?阿妮养生网养生建议在出
今年中秋与国庆假期相连,假期长达8天,又逢7座以下小型车首次免收高速通行费,双重利好消息无疑更刺激了有车一族的神经,自驾出门或与亲朋拼车出游成为了不少人的首选。
对于自驾游,多数男性撑起了掌握方向盘的重要任务。古方中医养生介绍:虽然自驾游方便自由,丰简由己,但是我们却不得不正视一个问题,自驾游事故的多发已经成为笼罩在大家心头的一片阴云。
给长假自驾游男性的养生忠告是怎样的?阿妮养生网养生建议在出发前要对车辆的状况进行全面的检查,尤其是长途驾驶。疲劳驾驶和酒后开车是节假日期间最主要的车祸杀手,其中以疲劳驾驶危害最大,造成伤亡人数最大!疲劳驾驶中医养生建议:
太阳穴:消除眼睛疲劳、头痛等症,取穴用拇指首先轻轻揉几下,再慢慢加力按压 1-3分钟可解除由于长期工作引起的头痛和眼睛疲劳,使我们感到轻松。
天柱穴:消除颈部酸痛,尤其适合患有颈椎病的朋友,可促进头部与身体的血液循环,解除疲劳使心情愉快。取穴用双手拇指压在穴位上 1-3分钟,就可以解除全身酸痛和疲劳。
心俞穴:可抑制心悸,对胸部呼吸不畅等不适感有较好的作用。取穴用双手拇指按压在穴位上 1-5分钟,就能调整循环机能,感觉呼吸轻松。
肾俞穴:是消除腰部、背部酸痛的重要穴位,尤其适合患有腰肌劳损及腰椎间盘突出症的朋友。取穴用双手拇指按压穴位 1-5分钟,可消除腰酸背痛,使全身感觉舒适。
涌泉穴:可消除全身不适,对困倦、疲劳有良好效果。取穴用拇指用力按压 1-5分钟,具有调整身心机能、增加体力与活力的效果。
特别提醒:颈椎病属中医“痹症”“头痛”、“眩晕”、“项筋急”、“颈肩痛”等范畴,多因外伤或感受风寒湿邪,以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络。腰椎间盘突出症属于中医“腰痛症”、“痹症”、“痿证”的范畴。从《黄帝内经》的经典论述到历代医家对腰痛、痹症等疾病的理论探讨,对中医腰腿痛病因病机有完整的介绍及治疗,早期中医中药治疗效果显著。文章来源:古方中医网 求医问药专题
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