莲藕排骨汤帮你解决便秘难题

本文简介：便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。它可能是由于口腔溃疡而引起的并发症。中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。春季气候干燥，人们易受到上火的困扰，口腔溃疡、便秘等问题较为常见。阿妮养生网专业人士建议您，喝点藕汤治疗口腔溃疡，效果十分不错。　　阿妮养生网专业人士提示：藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复，所含B族维生素和微量元素，能

　　便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。它可能是由于口腔溃疡而引起的并发症。中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。春季气候干燥，人们易受到上火的困扰，口腔溃疡、便秘等问题较为常见。阿妮养生网专业人士建议您，喝点藕汤治疗口腔溃疡，效果十分不错。

　　阿妮养生网专业人士提示：藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复，所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

　　可选择排骨藕汤，具体做法是：藕入锅前用淡盐水浸泡，待排骨煮到五成熟时，将段状老藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨，直到炖得酥烂，加盐出锅即成。第一次喝完后包上保鲜膜入冰箱冷藏，每日一次，连喝一周后见效。

　　也可以用藕熬粥，取藕、糯米、蜂蜜、白糖，一起熬制成蜜汁甜藕粥，每天一碗，连续一周疗效显著。