男人饮食调理助你远离前列腺癌

本文简介：前列腺疾病一直困扰着世界各地的男性朋友，尤其是前列腺炎和前列腺增生肥大这两种疾病，其可怕之处在于难以治愈还容易复发导致前列腺癌。是什么原因让前列腺疾病这么普遍呢？阿妮养生网食疗专业人士介绍：对于东西方饮食结构的不同才是关键原因，少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是远离前列腺癌的秘诀。这对越来越喜欢大鱼大肉的中国男性来说，也是很好的警示。红色肉类危险大　　前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量

　　前列腺疾病一直困扰着世界各地的男性朋友，尤其是前列腺炎和前列腺增生肥大这两种疾病，其可怕之处在于难以治愈还容易复发导致前列腺癌。是什么原因让前列腺疾病这么普遍呢？古方中医食疗专业人士介绍：对于东西方饮食结构的不同才是关键原因，少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是远离前列腺癌的秘诀。这对越来越喜欢大鱼大肉的中国男性来说，也是很好的警示。

红色肉类危险大

　　前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关，其中最关键的因素是饮食习惯。在中国，男性患前列腺癌的几率不超过十万分之二；而在德国，前列腺癌的发病率几乎是中国的25倍。这主要是德国饮食以红肉等肉食为主。

绿茶应该天天喝

　　亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒，容易使前列腺充血。可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒。

多吃豆类和蔬菜

　　西方人一直没有吃豆制品的习惯，但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。

　　西方人吃蔬菜量太少，应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。

推荐食谱：

　　古方中医食疗专业人士们结合西方饮食与亚洲饮食，制定了一个防治前列腺疾病的食谱：

　　早餐时，喝一杯西红柿汁。

　　午餐时，吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜。

　　晚餐时，吃一点豆类，或是改吃糙米饭；肚子饿的时候，随时吃点萝卜、西红柿，既不发胖，对防治前列腺癌又有好处。

　　注重以上饮食细节，不但能有效防治前列腺疾病，对男性身体健康的各个方面来说，也都是很有好处的。来源于：古方中医网 求医问药专题