轻微高血压吃什么药膳好

本文简介：【轻微高血压吃什么药膳好】高血压病的病因中医认为是饮食劳倦和情志失调，同时又与年龄，起居等因素密切有关。其病机则表现为风

【轻微高血压吃什么药膳好】

    高血压病的病因中医认为是饮食劳倦和情志失调，同时又与年龄，起居等因素密切有关。其病机则表现为风，火，痰，虚，瘀。

血压的高低各有不同，对于轻度高血压（收缩压140-159/或90-99mmHg）中医认为与嗜食肥甘而导致肝肾阴阳失衡等关系密切。大家都知道药物、运动、饮食都可以控制高血压，那么，轻微高血压吃什么药膳好？

【轻微高血压吃什么药膳好】

中医讲药食同源药补不如食补，中医食疗推荐轻微高血压患者适当食用芹菜稀饭、萝卜稀饭、羊肉药膳汤等，有助于稳定血压，具体如下：

一、降压药膳食疗方：芹菜稀饭

材料与做法：需准备芹菜连根120克、白米适量，先把芹菜洗净、切碎后，连同白米250克一起放到锅子里，然后加入适量的水，最后用小火煮成稀饭即可食用。

【轻微高血压吃什么药膳好】

食疗功效：能清肝热、辅助降血压，适于肝阳上亢、阴虚阳亢证的高血压患者。

二、降压药膳食疗方：萝卜稀饭

材料与做法：需准备新鲜胡萝卜两条、白米适量，先把胡萝卜切碎后，连同白米500克一起放到锅子里，然后加入适量的水，最后用小火煮成稀饭即可食用。

【轻微高血压吃什么药膳好】

食疗功效：能泻热、辅助降血压，适用于各种类型的高血压患者。

三、降压药膳食疗方：羊肉药膳汤

材料与做法：需准备当归18克、生姜30克、羊肉250克、人参6克、黄芪30克等材料，准备好了之后，先把人参、当归、黄芪洗净、切成片，然后把羊肉剔去筋膜，接着洗净、切成条块状，切好后将羊肉、当归、黄芪、人参、生姜等材料一起放入锅子里，最后加入适量的水，用大火煮滚后去沫，改用小火炖至羊肉熟烂即可。

【轻微高血压吃什么药膳好】

食疗功效：能益气生血，适用于气血两亏证的高血压患者。

    中医提醒：高血压在中医学归属于“眩晕”、“水肿”等症，从中医上讲，以肝阳上亢，肝风内动为主，建议患者及时发现及时采用中医中药治疗，常用治疗方法为肝阳上亢型治宜平肝潜阳；肝肾阴虚型治宜滋补肝肾；痰热内蕴型治宜清热化痰；阴阳两虚型治宜滋阴助阳等。