脚底按摩是保健也是治疗

本文简介：脚底按摩服务已从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以

脚底按摩服务已从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。

通过反射区治疗

脚底按摩是一种保健方式，也有医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。脚踏地面，地心引力使血液无法回流，通过脚底按摩，刺激血液循环，让血液回流上来，可强身健体。脚底和脚趾有千万神经和血管，即使不是按摩反射区，只是稍微按摩脚底，还是具有保健效用。在治疗法上，脚底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带和区，不只是纯粹按摩脚底反射区，最终目的是达到舒经活络，松弛神经。

按摩时，有人感觉疼痛，问题是出在按摩师或是病人身上？通常，按摩时得让病人感到舒服，如果病人感觉疼痛，把双脚缩回来，就表示按摩的力道过大。

按摩时不该觉疼痛

按摩师给心脏病患者做脚底按摩时须注意，不要让病人感到疼痛，力道必须点到为止，让病人舒服。病人喊痛，心脏负荷过大，血压不正常，可能会有反作用。糖尿病患者的两脚常因病情在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后疗效显著。

不需要每天按摩

脚底按摩既然那么好，可以每天进行按摩吗？其实没有必要每天做脚底按摩，这反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔两天再来做。市面上销售的脚底按摩器种类繁多，在足部的穴位产生刺激，作用包括促进血液循环、舒缓关节不适、手部僵硬，促进新陈代谢。这些保健商品基本上都具有辅助作用，能达到松弛肌肉，使血液系统循环良好的疗效。不过使用者必须根据体质进行脚底按摩，时间也不应太长。