老人如何泡脚 泡脚不当可引起健康问题

本文简介：泡脚后平躺 利血液回流山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家介绍，人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，坚持泡脚，可刺激脚上的穴位，以舒筋活络、颐养脏腑、延年益寿。但是老人泡脚方法不当也会引发健康问题，老人要注意以下几个方面。一、泡脚后，最好平躺3分钟左右。因为泡脚时全身血液都往下半身加速流淌，直到脚底。如若突然起身，老年人循环功能本身较弱，血液不能及时“增援”到上半身，容易

泡脚后平躺 利血液回流

山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家介绍，人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，坚持泡脚，可刺激脚上的穴位，以舒筋活络、颐养脏腑、延年益寿。但是老人泡脚方法不当也会引发健康问题，老人要注意以下几个方面。

一、泡脚后，最好平躺3分钟左右。因为泡脚时全身血液都往下半身加速流淌，直到脚底。如若突然起身，老年人循环功能本身较弱，血液不能及时“增援”到上半身，容易造成一过性的眩晕。所以泡脚后先别着急起身去倒水。

二、别出太多汗。“汗为心之液”，出汗太多不利于心血管系统的健康。心脏病、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。

三、糖尿病患者更要留意水温。因为这类患者末梢神经常不能正确感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。泡脚水温以40℃左右为宜。