爱耳日到来之际 中医推荐简易耳部按摩

本文简介：耳聋的潜在风险就在每个人身边：有的人被打了一耳光后，就听不到任何声音了；一个正常上小学的孩子，一次发烧后听不清老师讲课了。生长发育过程中，由于外伤、感染、感冒、高热、潜水、药物应用不慎而出现听力损失。先天性巨细胞病毒和风疹病毒感染、脑缺氧、高胆红素血症会造成听力损失的发生率提高。青少年期使用耳机也是听力损失的因素之一。如果耳机音量最大10档的话，要在6档以下且不能连续使用超过1小时，否则容易造成噪

耳聋的潜在风险就在每个人身边：有的人被打了一耳光后，就听不到任何声音了；一个正常上小学的孩子，一次发烧后听不清老师讲课了。

生长发育过程中，由于外伤、感染、感冒、高热、潜水、药物应用不慎而出现听力损失。先天性巨细胞病毒和风疹病毒感染、脑缺氧、高胆红素血症会造成听力损失的发生率提高。青少年期使用耳机也是听力损失的因素之一。如果耳机音量最大10档的话，要在6档以下且不能连续使用超过1小时，否则容易造成噪声性聋。

3月3日全国爱耳日到来之际，关心耳朵健康，应引起重视。

山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，也就是说，耳朵是全身经络的汇集之处，对它进行按摩，有保健全身的作用。耳朵的形态就可以发现，它像一个倒立在子宫中的胎儿。耳垂代表胎儿的头眼部，耳的外缘部分为躯干及四肢，而内侧部分为人体的内脏器官。简单易行的按摩方法：

引耳：以右手从头上拽左耳尖14次，即先将右手举过头顶，掌心向头侧，肘关节下弯，手绕过头顶，再用拇指和食指、中指捏住耳尖，三指用力轻轻地向上拉耳14次。而后，再换左手，方法同上。引耳通过牵拉耳部，可以调节和促进人体各系统生理功能，有益于增强体质，还能起到运动上肢关节的作用。

摩耳：双手掌摩擦发热后按摩两耳正面，再向上折按摩耳背面，反复10次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。

扫耳：用手把耳朵由后向前扫，可听到嚓嚓声。每次20～30下，每天数次。

拉耳垂：用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15～20次，使之微微发热即可。

拎耳屏：用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限，每次3～5分钟，可治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。