中医推拿按摩助长个

本文简介：中医认为“春生夏长”，想要孩子长高，除了在这段时期给孩子加强营养、适当运动外，还可通过中医按摩的方法，通过推拿来调理脾胃，使营养能更好地被吸收，起到事半功倍的效果。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家指出：肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛; 推拿养肾可以助长;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,

中医认为“春生夏长”，想要孩子长高，除了在这段时期给孩子加强营养、适当运动外，还可通过中医按摩的方法，通过推拿来调理脾胃，使营养能更好地被吸收，起到事半功倍的效果。

山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家指出：肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛; 推拿养肾可以助长;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。肾主智,也就是说,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,中医推拿不仅助长高而且还能让孩子变得聪明。

通过穴位按摩,经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行,孩子容易接受。具体推拿方法：

开天门  双手拇指交替从眉心向上推至发际50次。

推三关  用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次，能调理脾胃，促进人体吸收功能。

揉腹  用手掌心轻轻地顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、消食导滞。

捏脊  俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉后，双手屈曲中指、食指，交替提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎推至大椎穴，每晚睡前提捏5遍，可健脾和胃、祛风散寒、通络扶正、振奋阳气。

搓脊柱  用掌心由下至上搓脊柱，反复9次，可振奋阳气、扶正。

搓擦涌泉穴  涌泉穴在脚心的凹陷处，每天搓擦30次，有补肾强身的作用。

捏足拇指  足底大拇指是脑垂体在足部的反射区，经常捏大拇指腹，每天50次可调理脾胃。

小儿推拿注意

小儿推拿应选择避风、避强光、噪音小的地方;室内应保持清静、整洁,空气清新、温度适宜。

推拿时家长要保持双手清洁,摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪,刚剪过的指甲,一定要用指甲锉锉平。

小儿皮肤娇嫩,按摩时切勿抓破小儿皮肤。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质,以防推拿时皮肤破损。

小儿过饥或过饱,均不利于按摩疗效的发挥。在小儿哭闹之时,要先安抚好小儿的情绪,再进行推拿。

一般情况下,小儿推拿一次总的时间为10—20分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同,在推拿次数和时间上也有一定的差别。

小儿推拿手法的基本要求是:均匀、柔和、轻快、持久。在施行手法时要注意小儿的体位姿势,原则上以使小儿舒适为宜,并能消除其恐惧感,同时还要便于操作。

皮肤破损、皮肤溃疡、烧伤、烫伤、急性、烈性传染病及危重病症等症状者不宜进行推拿。