中医解释口淡原因 穴位按揉缓解口淡

本文简介：口淡是指口中味觉减退，自觉口内淡而无味，常伴有不思饮食。见《景岳全书·杂证谟》。一般皆有纳谷不香，食欲不振等症状。前人又称本症为“口不知味”。中医专家指出饮食失节、大吐大泻、久病失养等原因，致使脾胃之气虚惫，运化转输失职，不欲饮食，口淡无味。外湿入侵脾胃，或因饮食所伤，脾运不健，湿浊内生，湿阻中焦，故口淡黏腻无味。口淡的人常是脾胃虚弱及湿阻中焦引起，因此应少吃生冷之品，以防损伤脾胃。

口淡是指口中味觉减退，自觉口内淡而无味，常伴有不思饮食。见《景岳全书·杂证谟》。又名口淡无味。一般皆有纳谷不香，食欲不振等症状。前人又称本症为“口不知味”。

中医专家指出饮食失节、大吐大泻、久病失养等原因，致使脾胃之气虚惫，运化转输失职，不欲饮食，口淡无味。外湿入侵脾胃，或因饮食所伤，脾运不健，湿浊内生，湿阻中焦，故口淡黏腻无味。

中医指导穴位按揉缓解口淡：

按揉足三里穴：

位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。

操作：采取坐姿，屈膝，两手拇指指腹按住两侧的足三里穴，逐渐用力揉压，以局部产生酸胀或微疼痛为宜。约5分钟。然后两膝并拢，用两手掌掌根部贴紧足三里穴，上下快速摩擦使局部产生热量，热透穴内，约5分钟。

口淡的人常是脾胃虚弱及湿阻中焦引起，因此应少吃生冷之品，以防损伤脾胃。可多吃温暖肠胃的食物，如鸡肉、猪肚、小米粥、红枣、山药、姜、胡萝卜等。