孕妇能不能吃羊肉对胎儿的影响

本文简介：孕妇能不能吃羊肉是大家所关心的，作为孕妇有营养的食品都应适当吃一些。只要按正常习惯食用，吃羊肉对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。　　中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、补肾的功效，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。　　孕妇是可以吃羊肉的，但要注意羊肉热量较高，对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。阿妮养生网食疗建议在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热

　　孕妇能不能吃羊肉是大家所关心的，作为孕妇有营养的食品都应适当吃一些。只要按正常习惯食用，吃羊肉对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

　　中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、补肾的功效，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。

　　孕妇是可以吃羊肉的，但要注意羊肉热量较高，对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。古方中医食疗建议在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养！

　　孕妇吃羊肉对胎儿的好处及影响是怎样的？古方中医育儿详细介绍孕妇及胎儿都需要丰富的营养物质，孕妇吃羊肉对胎儿的好处可补充以下营养物质：

　　脂肪4克、蛋白质18克、热量109千卡、碳水化合物2克、钾108毫克、灰分0.7克、镁9毫克、钠92毫克、铁2.3毫克、钙12毫克、锌2.14毫克、磷145毫克、锰0.08毫克、铜0.12毫克、维生素A16毫克、硒6.18毫克、维生素E0.53毫克(每100克含量)。

　　阿妮养生网育儿提醒：丰富的铁和维生素可预防孕妇及胎儿缺铁性贫血；微量元素可促进胎儿发育成熟，预防多种病症，如神经管炎、营养不良、维生素缺乏症等等。文章来源：古方中医网求医问药专题