秋季孕妇喝羊肉汤的好处有哪些

本文简介：孕妇需要保证充足的营养，秋季气温逐渐变冷，羊肉汤甘温，能温阳散寒，补益气血，强壮身体，经常炖服，疗效可与参茸媲美。那么，秋季孕妇可以喝羊肉汤吗？孕妇喝羊肉汤的好处有哪些？　　阿妮养生网养生介绍由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉喝羊肉汤，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适，孕妇喝羊肉汤的好处有哪些？具体如下：　　羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、钾、铁、磷等，营

　　孕妇需要保证充足的营养，秋季气温逐渐变冷，羊肉汤甘温，能温阳散寒，补益气血，强壮身体，经常炖服，疗效可与参茸媲美。那么，秋季孕妇可以喝羊肉汤吗？孕妇喝羊肉汤的好处有哪些？

　　古方中医养生介绍由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉喝羊肉汤，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适，孕妇喝羊肉汤的好处有哪些？具体如下：

　　羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、钾、铁、磷等，营养价值远在其它汤类之上。羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，适于孕妇，尤其是伴有贫血、气血不足、身体瘦弱者。

　　根据《金匮要略》记载，羊肉汤对于心脾气虚所致的孕妇心悸、气短、乏力、失眠等，还能增强肌体的抵抗力，对病后体弱、贫血、气血两虚者都大有好处。

　　羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，孕妇食疗滋补身体之佳品，有补气补虚，暖胃，抵御严寒等作用。

　　孕早期可出现的早孕反应恶心、呕吐等情况，适量饮用羊肉汤可保护孕妇胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，缓解其危害。

　　中医提醒：羊肉性热，如孕妇患有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症，都应忌食羊肉及羊肉汤。若孕妇大便秘结者，也应少食羊肉，以免助热伤津。文章来源：古方中医网　求医问药专题