孩子体质虚弱二款食谱补品推荐

本文简介：有些孩子会动不动就感冒，这往往是孩子体质虚弱的表现。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下二款食疗方，可防治孩子体质虚弱。韭菜鲫鱼汤　　原料：鲫鱼200克，韭菜30克，酱油1克，盐1克。　　做法：鱼去肠杂及鳞，洗净，鱼腹中灌入韭菜末，放入大碗内，加酱油、盐，盖上盖，上锅蒸半个小时即成。　　食物相克：鲫鱼不宜和砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。腊肉小米饭

　　有些孩子会动不动就感冒，这往往是孩子体质虚弱的表现。古方中医食疗专业人士为您推荐以下二款食疗方，可防治孩子体质虚弱。

韭菜鲫鱼汤

　　原料：鲫鱼200克，韭菜30克，酱油1克，盐1克。

　　做法：鱼去肠杂及鳞，洗净，鱼腹中灌入韭菜末，放入大碗内，加酱油、盐，盖上盖，上锅蒸半个小时即成。

　　食物相克：鲫鱼不宜和砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

腊肉小米饭

　　原料：小米600克，腊肉(生)150克，油菜心35克，盐4克。

　　做法：将小米淘洗干净，去杂质，沥干水。油菜心洗净，挤去水分，切成末，腊肉切成粒，放入盘中，备用。锅中倒入适量的水，烧沸后放入小米、腊肉粒、油菜末、盐，再次烧沸后改用小火焖煮，煮熟后即可食用。

　　食物相克：小米忌与杏仁同食。来源于：古方中医网 求医问药专题