小孩吃柿子该注意些什么

本文简介：现在，正是柿子收获的季节，俗话说：“七月核桃八月梨，九月的柿子要赶集。”柿子是一种营养丰富的水果，所含维生素C比较多，每100克柿子含维生素C16毫克。柿子含糖约10%，所以柿子吃起来很甜，多数儿童都喜欢吃柿子。那么，小孩吃柿子给注意些什么呢？　　阿妮养生网指出柿子味甘、涩，性寒，《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，

　　现在，正是柿子收获的季节，俗话说：“七月核桃八月梨，九月的柿子要赶集。”柿子是一种营养丰富的水果，所含维生素C比较多，每100克柿子含维生素C16毫克。柿子含糖约10%，所以柿子吃起来很甜，多数儿童都喜欢吃柿子。那么，小孩吃柿子给注意些什么呢？

　　阿妮养生网指出柿子味甘、涩，性寒，《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

　　但是，由于小孩脾胃消化能力弱，加上小孩自控力差，吃着柿子很甜，就容易吃多了，所以小孩吃柿子，家长尤其应该注意。小孩吃柿子的注意事项，阿妮养生网具体介绍如下：

　　一是缺铁性贫血患儿不宜食用柿子。柿子含有单宁、鞣酸等物质，容易与儿童体内的铁质结合，妨碍人体肠道对铁的吸收，贫血患儿吃柿子会更贫血，加重病情。

　　二是空腹时不宜吃柿子。空腹时人体胃酸多，而柿子中含有14%胶酚、7%果胶及单宁等物质，与胃酸相遇后凝结成小块，小块又可逐渐凝聚成大块硬物，形成“胃柿石”。小者如杏核，大者如鸭蛋。胃柿石与食物残渣相积聚，越积越大，越滚越硬，使小儿胃痛、恶心、呕吐、厌食，严重者会引起消化道出血、胃穿孔、肠梗阻。

　　三是不宜与红薯同吃。吃柿子时不宜同时吃红薯，因红薯中含有“气化酶”和粗纤维，在人的胃肠中产生二氧化碳气体，刺激胃酸分泌，使胃酸增多促使胃柿石形成。

　　另外，阿妮养生网提醒小孩吃柿子每次吃的不要太多，一个至两个就可以了，未成熟的柿子不要吃，柿子要红透、肉软才能吃，另外，不能空腹吃，不能与酸性食物或药物同吃，避免形成胃结石。文章来源：古方中医网 求医问药专题