寒假过后近视高发 中医推拿治疗及日常注意

本文简介：快开学了，寒假中孩子在家手机、电脑没少玩，视力就会影响，出现近视眼。近视眼是指远视力不好，近视力正常的一种眼科病症。由于睫状肌和眼外肌过度调节而长期处于痉挛状态所引起的近视，称为假性近视。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家认为，近视为“能近怯远”，本病因先天禀赋不足，肝肾不足，精血不能贯注于目，光华不能发越于远所致。假性近视为发展初期，可以通过按摩治疗本病，原则是补益肝肾

快开学了，寒假中孩子在家手机、电脑没少玩，视力就会影响，出现近视眼。近视眼是指远视力不好，近视力正常的一种眼科病症。由于睫状肌和眼外肌过度调节而长期处于痉挛状态所引起的近视，称为假性近视。

山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家认为，近视为“能近怯远”，本病因先天禀赋不足，肝肾不足，精血不能贯注于目，光华不能发越于远所致。假性近视为发展初期，可以通过按摩治疗本病，原则是补益肝肾，舒通眼络，通过手法达到调和气血，解除眼肌疲劳，增加视力的作用。

按摩治疗假性近视有明显效果，对轴性近视亦有改善视力作用。

具体方法为：

取坐位，用中指指腹端按揉攒竹、睛明、承泣、四白、瞳子髎、丝竹孔、天应、太阳、翳风穴各1分钟；再用拇指指腹抹眼眶20次，用禅推法推风池穴1分钟，用示（食）指、中指指腹面推天柱骨，以皮下有轻度淤血为度；最后用拇指指腹端按揉合谷穴2分钟，用拇指桡侧端补肝经、补肾经各100次。

取仰卧位，用掌按法持续按压关元穴2分钟，使其腹部及腰部有发热感；再用拇指指腹端按揉下肢血海、三阴交各2分钟，以局部有酸胀感为度。

取俯卧位，用禅推法推背部两侧肝俞、肾俞穴各1分钟；再用掌擦法横擦肾俞穴，直擦督脉，反复进行5分钟，以皮肤微红、微热为度。

中医指出除了按摩，在日常生活中还是需要注意：

1. 忌饭后即看。

2. 忌边吃边看。

3. 忌光线过暗。看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。

4. 忌坐姿不正。孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

5. 忌音量过高。学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

6. 忌时间过长。儿童正处在身心迅速发展的时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

7. 忌距离过近。学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5-4米处为宜。