预防小儿营养不良吃什么好

本文简介：营养不良主要是由于摄食不足或消化、吸收利用障碍，不能维持正常代谢所引起的营养性疾病。中医认为是由于小儿脾胃虚损，运化失宜，消化吸收功能障碍，以致脏腑失养，气液干涸而形成的一种慢性疾患。　　中医育儿指出小儿发生营养不良主要是由于喂养不当，脾胃受损，以及慢性疾病经久不愈所致。病位在脾胃，病性属虚，或虚中夹实。　　婴幼儿营养不良初期多表现为体重不增以至减轻，皮下脂肪减少。随病情发展出现皮肤干燥松弛，肌张

　　营养不良主要是由于摄食不足或消化、吸收利用障碍，不能维持正常代谢所引起的营养性疾病。中医认为是由于小儿脾胃虚损，运化失宜，消化吸收功能障碍，以致脏腑失养，气液干涸而形成的一种慢性疾患。

　　中医育儿指出小儿发生营养不良主要是由于喂养不当，脾胃受损，以及慢性疾病经久不愈所致。病位在脾胃，病性属虚，或虚中夹实。

　　婴幼儿营养不良初期多表现为体重不增以至减轻，皮下脂肪减少。随病情发展出现皮肤干燥松弛，肌张力低下，运动功能及智力发育落后，精神烦躁，睡眠不佳，食欲低下，伴有呕吐、腹泻和各种感染。

　　3岁以上小儿营养不良早期表现为倦怠无力，烦躁不发。消化系统功能紊乱，食欲不振，可有便秘。腹部皮下脂肪减少或消失。

　　中医提醒：发现小儿营养不良需及时治疗，中医常用治疗方法为积滞伤脾型治宜调和脾胃，益气助运；脾虚气弱型治宜消积理脾，和中清热气血两虚型治宜补益气血，健脾温阳等，生活中还应做好食疗预防。

　　预防小儿营养不良吃什么好？中医讲药食同源药补不如食补，小孩营养不良病吃哪些对身体好建议如下：

　　1、强调母乳喂养，因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D，还可从婴儿出生后1～2周开始，在医生的指导下每日给服维生素D，连续服用至2～3岁。

　　2、及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品，如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的幼儿，应全面提高饮食质量，每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖以及主食。

　　3、宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细，以利消化吸收。