小儿冬季,如何补养?
本文简介:体弱的青年可补养 青少年时期是人生长发育的高峰期,体重迅速增加,第二性征发育明显,生殖系统逐渐成熟,脏腑组织功能也逐渐成熟和健全,精气充盛,气血调和。这一时期是人的体格、体质、心理和智力发育的关键时期,应该注意体格的保健锻炼和思想品德的教育,为一生的身心健康打下良好基础。 这个时期,身体健康的人没必要用药补,药补主要是针对那些体质虚弱的特殊人群。如果身体容易疲劳,常感到头昏、视力模糊、记忆力不
体弱的青年可补养
青少年时期是人生长发育的高峰期,体重迅速增加,第二性征发育明显,生殖系统逐渐成熟,脏腑组织功能也逐渐成熟和健全,精气充盛,气血调和。这一时期是人的体格、体质、心理和智力发育的关键时期,应该注意体格的保健锻炼和思想品德的教育,为一生的身心健康打下良好基础。
这个时期,身体健康的人没必要用药补,药补主要是针对那些体质虚弱的特殊人群。如果身体容易疲劳,常感到头昏、视力模糊、记忆力不好,可以补用养肝明目、健脑补气的药物,如杞菊地黄丸等。如果没有食欲、头晕、易疲劳、大便稀软,可以服用补中益气、健脾的药物,如参苓白术散等。如果失眠多梦、紧张心烦,可以服用安神宁心、益气养血的药物,如天王补心丹等。如果身体疲乏、心神不定,可以服用宁心健脾、益气养血的中药,如归脾丸等。
体弱的儿童可调理
儿童时期是人的生长发育的初期,一方面有生机勃勃的纯阳之体,一方面又没发育成熟,身体抵抗力较弱,容易发病。因此,要好好注意保健,才能促进儿童身体健康成长。
正常生长发育的儿童,没有必要服用药物。对体质虚弱的儿童,可以在专业医生的指导下,服用一些养生中药,来调整脾、肾、肺的不足。如果调理脾胃,预防消化不良、厌食等肠胃疾病,可以服用参苓白术散;如果补益肾气,调治遗尿,可以服用金樱子膏等;如果补益肺气,预防感冒,可以服用玉屏风散等。
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