耐力锻炼能防治疾病:提高了应激能力的典型实例
本文简介:阿妮养生网药报主张把耐力锻炼列入预防医学的范畴,因为它犹如一道防线,可以防治大部分一般性疾病。要建造这道防线并不难,只要从每周锻炼取得l0分做起就可以了。如果每周锻炼取得30分,那就形同建造了一座要塞,疾病就更无从侵入了。如果因疏于锻炼,已患有某种疾病,那末耐力锻炼就有医疗作用。下面就谈谈耐力锻炼对防治疾病的医疗作用,并尽量列举典型实例加以说明。阿妮养生网药报文章叙述,当年他在美国一家医院实习时,病房
阿妮养生网药报主张把耐力锻炼列入预防医学的范畴,因为它犹如一道防线,可以防治大部分一般性疾病。要建造这道防线并不难,只要从每周锻炼取得l0分做起就可以了。如果每周锻炼取得30分,那就形同建造了一座要塞,疾病就更无从侵入了。
如果因疏于锻炼,已患有某种疾病,那末耐力锻炼就有医疗作用。下面就谈谈耐力锻炼对防治疾病的医疗作用,并尽量列举典型实例加以说明。
阿妮养生网药报文章叙述,当年他在美国一家医院实习时,病房里有一位患者心脏病发作了。他把帘子放下(不让其他患者看见),进行了45分钟的人工呼吸和心区按摩等。在进行治疗时,免不了要惊动其他病人,旁边一位女患者患哮喘病,待我治好那位心脏病患者时,她却死了。结果是他救了一人,但却使另一人受惊而死。
美国还发生了这样一次事故,即一位警察敲门去通知一位妇女她的儿子被汽车撞死时,这位妇女应声晕倒。
这都是因为交感神经过分兴奋,而副交感神经无力抑制这种兴奋,致使心脏应付不了这种刺激(即应激能力差)而造成的。
过去有人对动物也进行过这类实验。受试的动物分为两组,实验组坚持运动,对照组关在笼子里动不了,然后施加同样寒冷的刺激,以观两组的应激能力如何。结果发现,坚持运动的组平安无事,而不得运动的组有几个动物发生了严重的急性心脏功能失常。
事实证明,如果能坚持运动增强了神经功能,则应激能力是可以提高的。
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