邵逸夫中医养生秘诀
本文简介：作为“娱乐之王”、慈善大家，邵逸夫一生颇具传奇色彩，他的离世引发各界人士纷纷缅怀悼念。邵逸夫虽然年逾百岁，但生前一直思维敏捷、步履稳健、精神矍铄。他曾笑谈自己的养生秘诀有三：勤奋工作，笑口常开，每天练功。”邵逸夫生前曾如是表达对生活的态度。邵逸夫是个笑口常开的人，他曾说笑是宽容，而宽容是一个人的修养和善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。邵逸夫的妻子方逸华曾表示，邵逸夫养生有术，因为喜欢和年轻人接触故长葆身心愉悦。她称邵逸夫最喜欢与年轻的女星聊天相伴，其中最得欢心的并不是什
作为“娱乐之王”、慈善大家，邵逸夫一生颇具传奇色彩，他的离世引发各界人士纷纷缅怀悼念。邵逸夫虽然年逾百岁，但生前一直思维敏捷、步履稳健、精神矍铄。他曾笑谈自己的养生秘诀有三：勤奋工作，笑口常开，每天练功。而这样一位潮流人物背后，也同样有着似电影般的浪漫爱情经历。
养生秘诀 晚年小劳保持宽容
“工作、上班是我的最大乐趣。”邵逸夫生前曾如是表达对生活的态度。他在90岁以前仍坚持上班，他也是全球最长寿、任期时间最长的上市公司CEO。与其他寿星不同的是，邵逸夫认为晚年小劳有益健康，但要量力而行。邵逸夫看电影之多堪称一最，中国的、外国的、文的、武的、好的、差的，他逢片必看，借此了解电影动态，以确定题材，制定拍摄计划。
上世纪60年代，他每天工作16小时，至少要看二三部电影。其间，他曾创下日看9部、年看700部影片的纪录。TVB工作人员曾透露，邵逸夫一直在上班，而他的工作就是收看外地电视节目，若有合心意的，便会下令节目采购部联络对方，如《包青天》就是他坚持要买的。
邵逸夫是个笑口常开的人，他曾说笑是宽容，而宽容是一个人的修养和善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。邵逸夫的妻子方逸华曾表示，邵逸夫养生有术，因为喜欢和年轻人接触故长葆身心愉悦。她称邵逸夫最喜欢与年轻的女星聊天相伴，其中最得欢心的并不是什么TVB当家花旦，而是女星曹众和陈松伶。
每天练气功曾是邵逸夫的必修课。他过去每天早晨5点起床，练功2小时，步不乱，气不喘。他还坚持打太极拳、游泳、散步。他曾说：“因为我练气功，睡眠质量很好，每天睡6小时足以解除一天的疲劳。我的养生之道在于持久地坚持运动。”此外，他每天还会读报1小时左右。
养生有道精通气功
不少香港有些年纪的人，爱谈论邵逸夫精通气功的传闻。许多他旗下的艺人，也曾透露被他劝说练习气功健身，他甚至亲自教授过汪明荃等人。邵逸夫从30多岁开始，就修习了多个门派的气功，遍访修道高人，上世纪七十年代还拜了一位气功师父，当时收取的学费就高达每分钟2000港元!六叔对这套功夫勤奋修习，每天5点就开始打坐练功，据说最后练到可以盘膝而坐时凌空腾起离地4、5寸，听起来犹如TVB的武侠片。
邵逸夫虽然名为“逸夫”(其实是他的号)，但一生一点也不安逸，反而是他的英文名字“Run Run Shaw”更像是他的写照。六叔曾说自己年轻创业时辛苦奔波，被老板呼来喝去，因此得名“Run Run”，但这当然是开玩笑，其实只是他本名“仁楞”的音译而已。但是邵逸夫确实并不讲究安逸，而是认为晚年要继续工作，才能有益健康。