气虚的症状与治疗 从养血气开始

本文简介：当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱有可能是气虚，也有可能是血虚。所以想要调节身体，就要从养血气开始。　　阿妮养生网提示您，气虚的症状与饮食调理如下：　　气虚之体的主要表现为：少气懒言，全身疲倦乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，宫子下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。气虚为功能减退，不一定有病

　　当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱有可能是气虚，也有可能是血虚。所以想要调节身体，就要从养血气开始。

　　阿妮养生网提示您，气虚的症状与饮食调理如下：

　　气虚之体的主要表现为：少气懒言，全身疲倦乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，宫子下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。气虚为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。

　　补气的中草药物：人参、黄芪、党参等。

　　补气虚的食物：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，可经常交替选服。

　　推荐膳食：怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽、五香牛肉、花生米大枣烧猪蹄。

　　忌食或少食食物：山楂、槟榔、大蒜、芫荽、芜菁、胡椒、紫苏叶、薄荷、荷叶、荞麦、柚子、金橘、柑、橙、荸荠、生萝卜、芥菜、菊花、茶叶及烟酒。