夏天6大“纯天然抑菌菜”，每一种必须多吃上两口

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本文简介：

<p>身体消化系统担负着咬合、咽下、消化吸收、代谢等关键作用，是大家的“应急车道”。夏天是消化系统疾病多发季，略微误食，就非常容易胃部不适、腹泻腹痛……</p><p>而大自然中的一些食材具备纯天然抑菌功效，在饮食搭配中适度添加，就能防止小问题小痛。</p><p align="center"> <img data-original="//img3.aniys.com/pic.html?zpr=9647GySnDgFze-S-om1lNhyfzZS-S-gY-P-2eIayOMLNZ5BazS5Z-P-yGAmJ2VJwJU-S-4b4wTaLk45NbwpB0Kn1QK6yFFzJ8RYwchGJqe8Fo-e-" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" " alt="夏天6大“纯天然抑菌菜”，每一种必须多吃上两口" width="506" height="337" /> <br /></p> <p><strong>圆葱</strong></p><p align="center"><strong> <img data-original="//img3.aniys.com/pic.html?zpr=9794m13kMWknmPdSbu9FXLY-P-IH-P-crlN-e--X-zADSp6y7Chi5LOUAathotPuNqAob9ronh7MfH3HK9ViEdhGOwDdBTGXUZgZQX-S-0pl0-e-" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" " alt="夏天6大“纯天然抑菌菜”，每一种必须多吃上两口" width="497" height="332" /> <br /></strong></p><p>有机化学硫酸盐是圆葱的关键甜味来源于。研究表明，这类活性物质针对橙黄色链球菌、白喉杆菌等具备极强的抑制效果，而且也有降血脂、抗癌等健康保健作用。</p><p>圆葱最无比吃或是短期内炒海，不然在其中的活性物质会被毁坏。</p> <p><strong>苋菜</strong></p><p align="center"><strong> <img data-original="//img3.aniys.com/pic.html?zpr=2a7dpf-P-5A6BmlqX5A4oy6NGYXgEAOCHp-P-1wmb1lKmVo5y3m0BoTe6tqXvUnFJT9ePWaMb7jUu0apbtQY0zcljQG7V90YWAGMLqQ-e-" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" " alt="夏天6大“纯天然抑菌菜”，每一种必须多吃上两口" width="499" height="332" /> <br /></strong></p><p>苋菜中的蒜素，能够 抑止痢疾杆菌和橙黄色链球菌等病原菌的生长发育；苋菜还含有膳食纤维素，可推动肠道蠕动。</p><p>韭菜炒鸡蛋、韭菜炒猪瘦肉，全是非常好的挑选。</p> <p><strong>小茴香</strong></p><p align="center"><strong> <img data-original="//img3.aniys.com/pic.html?zpr=9a0dn96BSDb3AhmwNgyyzhtTJmtuba2RJ7BIouy0oso0mGrCBAkFjN8AzDfo4E1ty42gHTlyaodkKVhWJVAlrWmaoLvtrbvG-P-H0-e-" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" " alt="夏天6大“纯天然抑菌菜”，每一种必须多吃上两口" width="492" height="369" /> <br /></strong></p><p>小茴香之中的小茴香醚有抑菌作用，对大肠埃希菌、痢疾杆菌等都是有非常好的抑制效果，能够 防止多种多样感染性腹泻，推动发炎及溃烂的治愈。</p><p>小茴香的嫩茎、叶做为蔬菜水果，香味浓厚，除开能加些肉做馅外，还能用来做茴香炒鸡蛋。</p><p><strong>马齿笕</strong></p><p align="center"><strong> <img data-original="//img3.aniys.com/pic.html?zpr=0479xn-E--V-RQ1AaO8cUJBiwuinVQT1wZDDo0eMcgihMDwy-P-3oT3G3A-S-DgNCfZQskT5y4-P-C9aytAajBVmdvQbzL5kZx672m1-S-z-P-gWo-e-" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" " alt="夏天6大“纯天然抑菌菜”，每一种必须多吃上两口" width="467" height="328" /> <br /></strong></p><p>研究表明，马齿笕对大肠埃希菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌和橙黄色链球菌等均有极强的抑止作用，非常是对痢疾杆菌的功效很强，民俗常见来医治结肠炎、急性肠炎等多种多样病症。</p><p>马齿笕生鲜、干食均可。烹饪以前要先祛除其根，能够 用于熬汤、做蒸菜、拌凉菜。</p> <p><strong>鱼腥草根</strong></p><p align="center"><strong> <img data-original="//img3.aniys.com/pic.html?zpr=1e3agEaUy4s7GoO2e4NCPWrRuEWRLMe3wdxPS0yP3XfAfpADbVmUmXTxpec4K-P-HOwDVHQpV-S-2kYISVT9lwhmMaDKAvDT3JjQtsJ1" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" " alt="夏天6大“纯天然抑菌菜”，每一种必须多吃上两口" width="486" height="304" /> <br /></strong></p><p>鱼腥草根中含有具备抑菌消肿功效的鱼腥草根素（癸酰溴化氢），这类化学物质也是其腥味儿的来源于。鱼腥草根素能够 合理抑止橙黄色链球菌、大肠埃希菌、肺炎球菌等病原菌生长发育。</p><p>新鮮的鱼腥草根，叶和根都能吃，可炒食、拌凉菜或熬汤。</p> <p><strong>紫苏叶</strong></p><p align="center"><strong> <img data-original="//img3.aniys.com/pic.html?zpr=5eb5ecBCJG4feSHIQPrIs6U3Nfdd4B-P-lgf52kzlMqsCxPi5qgVBgFBvj9PtZlGtPGxa9F4c0a0hucw9XBycbf17zBBU87cPe6Ksc" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" " alt="夏天6大“纯天然抑菌菜”，每一种必须多吃上两口" width="506" height="338" /> <br /></strong></p><p>紫苏叶中紫苏叶醛等活性物质对橙黄色链球菌、伤寒杆菌、大肠埃希菌等具备一定的抑制效果。去日本，大家常将紫苏叶做为刺身的火锅配菜，用以防止吃生冷食物食物中毒事件。</p><p>紫苏叶还能够加到凉菜中，或是用于熬粥。除此之外，还能够在吃烤肉或别的海货时，配些紫苏叶。</p> 以上是夏天6大“纯天然抑菌菜”，每一种必须多吃上两口的相关信息，信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索，本网站不保证信息真实性。

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