夏季大量出汗应当如何调养 这里有良方不容错过

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本文简介：

<p align="center"><strong> <img data-original="//img1.aniys.com/pic.html?zpr=24d4MCnFT0gi3KcMC5IlyRGblh-S-WrWws6pl8z3RBRXBiTiwL-P-jRfqnp-P-5rufJRhmANUbIYSYenSBp9NFfemRm6VO79j9uJm0IUE0FQ-e--e-" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" " alt="夏季大量出汗应当如何调养 这里有良方不容错过" width="444" height="282" /> </strong></p><p><strong>百合粥</strong></p><p>原材料：百合花20克、梗米50克、白砂糖少量。</p><p>作法：将百合花清洗与米同煮，待熟时添加白砂糖再煮十分钟，就可以服用，吃饱了。</p><p>作用：这款食材具备润肺止咳抑汗的功效，适用肺热出汗多。</p><p align="center"> <img data-original="//img1.aniys.com/pic.html?zpr=8028497j7NIDsQh0q2w-P-BBCE5f5mghGpmmo2o9mvkAwT5TNhtesL-P-MbZaDew8aRvrXNuyrivYp4mt1nMykA6w4YhPYQME5lC1ouECA-e--e-" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" " alt="夏季大量出汗应当如何调养 这里有良方不容错过" width="423" height="311" /> </p><p><strong>红萝卜山楂汁</strong></p><p>原材料：新鮮山楂果1—2颗，红萝卜一根</p><p>作法：山楂果清洗，每粒切四瓣;红萝卜一根清洗剁碎。再将山楂果、碎红萝卜放进炖锅内，放水烧开，随后用文火煮15分钟后用沙布过虑取汁。</p><p>作用：山楂果含有柠檬酸、果胶原纤维、维他命及矿物等。夏天大量出汗吃酸性水果可以敛汗治腹泻去湿气，其次与红萝卜配搭的山楂汁可健脾养胃生津止渴。</p><p align="center"> <img data-original="//img1.aniys.com/pic.html?zpr=df7eEkVLPtYbsqJIUwhnSuQFkbNrkrX4TQaf6gu-P-foTbIAmkZJFXguVL0dngh4LCN1JX-P-hiyhQGfRLzz5uvH5FsRIBlLpT7RtV2oAQ-e--e-" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" " alt="夏季大量出汗应当如何调养 这里有良方不容错过" width="440" height="318" /> </p><p><strong>黄蓍粥</strong></p><p>原材料：黄蓍20克、梗米50克、白砂糖适当。</p><p>作法：将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放进白砂糖调料温服就可以。</p><p>作用：黄蓍，甘，微温，能够补气血生阳，益气固抑汗。适用表虚盗汗。</p><p align="center"><strong> <img data-original="//img1.aniys.com/pic.html?zpr=2951Hlzac0QCuMaAW3z-o--r-znVHN8goJ1529AyYr-S-9sK-e--X-qKvgI-S-Fqt-S-uBBLMBdUe1ugAC3NtXfEnDiNHek0heK6feTOPhVgYYMD-P-Zew-e--e-" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" " width="469" height="311" alt="夏季大量出汗应当如何调养 这里有良方不容错过" /> </strong></p><p><strong>乌鸡汤</strong></p><p>原材料：干高丽参10克，母乌骨鸡一整只，干山药10克，沙参10克，红枣2颗，姜片少量。</p><p>作法：将乌骨鸡绰水去沫；中药材清洗；再架锅，加水，放进乌骨鸡和中药材，先用火灾烧开，再用文火炖1-2钟头既食，每星期服用1~2次。</p><p>作用：中医学觉得，动则大量出汗为气血虚，“肺气不足，卫阳不固”，出汗多容易伤津耗气量。热天喝乌鸡汤，能够补气血益气固，补中合胃，针对气血虚者有一定的敛汗功效。</p><p align="center"> <img data-original="//img1.aniys.com/pic.html?zpr=d08cKoFbqfLa9cKcbH1XUYWAtqLQ2ud7dC-S-VXj5xZCu4o16kyVc8PlojF-P-E7T-S-39bc1SOZVXpII3mLTAt3ydMl9n2NOSiZeOcMKs4Q-e--e-" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=" " width="483" height="343" alt="夏季大量出汗应当如何调养 这里有良方不容错过" /> </p><p><strong>黑豆鸭子汤</strong></p><p>原材料：黑豆4两，老鸭1只，伏苓8钱，盐油酌量。</p><p>作法：将老鸭清洗，除去内脏器官；黑豆侵泡整洁后连在老鸭、伏苓一起放进煲内，用冷水5碗，约煮4钟头，调料就可以。</p><p>作用：此汤能清热流、解湿气，此外对门疤和麻疹亦有功效。</p> 以上是夏季大量出汗应当如何调养 这里有良方不容错过的相关信息，信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索，本网站不保证信息真实性。

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