神奇呀，只要绑一绑腿，多种慢性病病不药而愈，为什么？

本文简介：因为通过绑腿 ，能够矫正长短腿，使歪斜的骨盆腔恢复水平，骨盆水平了脊柱自然随着矫正，由脊柱弯曲引起的病痛以及脊髓神经被压

拆带顺序：踝、膝下、膝上

1、睡觉时绑好三个节点后，笔直的入睡。

绑得太松效果没有，气起不来；绑得太紧又会很痛，松紧度要如何拿捏？

绑得紧后笔直躺着睡，真气起来时不很痛就可，或者醒来后身体也是笔直的，这样就很好；另外当侧卧的时候也不会松掉为佳。

2、若要侧卧，腹部应向前突出，臀部往后翘，腰椎伸直。这样等于是胸部突出，臀部往后翘，腰部呈自然的生理曲度。这样躺着也能调理你的背脊，让它回到身体的生理曲弯度。有气感的人，此姿势摆对后，身体上下气机就会动，气会上行或顺下，实在是不可思议的，可以用心体会一下。侧卧醒来的时候，不要马上下床，再回过来正面躺个十分钟，让脊柱适应一下再起来。

3、起身后，以日式跪姿跪三分钟，将长腿的膝盖往后退三公分，且把该脚搭在另一只脚的脚底上，然后身体再趴下去。

二、仰卧屈膝运动

找一个软硬适中差不多3~5 公分厚的坐垫，垫在你长腿那边的臀部下。仰卧两手抱膝，以膝盖相对，足跟相对，脚拇趾相对，双膝双足双趾不分开，如膝足不能合起，可用绵带在膝上部和足上部绑在一起，在短腿臀部垫上５CM的坐垫，两手曲肘用力将两膝拉向胸部，同时抬头，下巴寻找膝盖。放松再重复50下，每日３次。