养心经 护大脑，坚持午睡做体操

本文简介：胆经是奇恒之腑,半阴半阳,当令时间是阴阳交接的子时。那么,与子时相对的另一个阴阳交接的时段是什么呢?午时。午时“阳极一阴生”,是阳阴交接的时刻。而午时的气血流注刚好是心经当令。胆经之所以能在阴阳交接的子时当令,是因为它的主导内脏胆囊具备了阴阳双性。那么,午时当令的心经,是否也具有阴阳双性呢?这里,我们首先还是要弄清楚,中医里的心经其主导内脏是谁。通常囿于字面上的理解,心经的

胆经是奇恒之腑,半阴半阳,当令时间是阴阳交接的子时。那么,与子时相对的另一个阴阳交接的时段是什么呢?午时。午时“阳极一阴生”,是阳阴交接的时刻。而午时的气血流注刚好是心经当令。

胆经之所以能在阴阳交接的子时当令,是因为它的主导内脏胆囊具备了阴阳双性。那么,午时当令的心经,是否也具有阴阳双性呢?

这里,我们首先还是要弄清楚,中医里的心经其主导内脏是谁。通常囿于字面上的理解,心经的主导内脏该是心脏。但是心经的主导内脏应该是大脑,而不是心脏,心脏是心包经的主导内脏才是。

假使我们现在接受心经的主导内脏为大脑,那么,很多事情就全解释得通了。古人认为“脑”与胆囊一样,同为奇恒之腑,而奇恒之腑的特点就是说它很奇怪,脏不像脏,腑不像腑。说白了,就是不阴不阳,不男不女。

那么,在午时这么一个阴阳交接的时刻,由大脑这么一个不阴不阳的东西主导心经去当令,该是情理之中的事情了。“心”为五脏之一,属阴,但有阳的属性,女人男相,看起来有点像“春哥”。

心经的主导内脏为大脑,主神志,但它不仅仅包括大脑,也包括脑垂体和松果体。大脑对身体下达命令有两个途径,一个是通过大脑给神经系统的各种神经信号,另一个就是通过脑垂体分泌的各种荷尔蒙去指挥其他内脏。而松果体分泌的褪黑素和各种肽类物质,则负责人体生物钟,说得更确切点,负责人体的日出日落,也就是统领阴阳。

大脑因有血脑屏障保护着,因此杂七杂八的东西很难进入,能够进入大脑的营养素都是精华,比如维生素E、DHA(俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸)、色氨酸等等,需要指出的是,脑细胞无法储存能量,因此它的能量来源必须是及时而且持续不断的,能够做到这一点的只有碳水化合物。如果碳水化合物闹饥荒,人体会启动无氧呼吸分解脂肪提供酮为大脑供能,而这只是饮鸩止渴的无奈之举。酮供能的同时会使脑细胞蛋白质变性,造成脑细胞萎缩型的早老性痴呆症,严重的还会休克甚至死亡。

从保健角度讲,心经当令为午时,午时最好抽出一点时间去午睡,可以让身体其他器官小憩一下,从而节约出更多的氧气来濡养大脑和神经系统。午睡好的话,下午会神清气爽,工作效率百倍。但注意不要睡得太久,20～30分钟以内最好。时间太长,那些小憩的器官真的进入休眠状态,此时你想醒反而醒不来了。即使勉强醒来,也是头昏脑胀。这样的经历,恐怕很多人都有过。

保持心经健康的另一个法宝就是多做“头脑体操”,我见过一个老人,80岁上下,每天坚持做20道微积分题,思维敏捷甚至超越年轻人。

心经的主导内脏不是心脏,是大脑和垂体松果体。所以,信大脑,得永生。