夏天应该怎样预防脑中风

本文简介：中风是中医学对急性脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）的统称，以猝然昏倒、不省人事，伴口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类疾病。由于该病有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多等“四高一多”的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病。一般来讲，中风在冬季更为高发，但夏季也不可忽视，主要是以下两种情况造成。一是当气温上升到32℃以上时，人体出

中风是中医学对急性脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）的统称，以猝然昏倒、不省人事，伴口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类疾病。由于该病有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多等“四高一多”的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病。

一般来讲，中风在冬季更为高发，但夏季也不可忽视，主要是以下两种情况造成。一是当气温上升到32℃以上时，人体出汗增多，大量汗出后使体液消耗，若没有及时补水，血液会浓缩，血流会变慢，易形成血栓，血栓若堵住脑动脉，就会引发缺血性中风。第二，夏季气候炎热，为了散热，体表毛细血管扩张，血液多集中于体表，内脏血管（包括大脑）相对收缩，大脑血管更容易被堵，更易发生中风。

那么，夏天应该怎样预防脑中风呢？一是重视对原发病的防治。高血压、高血脂都是引发脑中风的根源，因此应在中医师指导下合理使用中药，多吃些能软化血管和降血脂的食物，并合理科学地安排夏日生活，注意劳逸结合。

二是避免贪凉。老年人血管多硬化，忽冷忽热的气候易发生意外，因此不可过分贪凉。如空调稳定不可调得过低，室内外温差以不超过7℃-8℃为宜；使用空调时间不可过长，出入空调室次数不宜过多；不对着空调和风扇直吹身体。

三是饮水掌握“多次少量”原则。大汗淋漓后，体液消耗多，此时需要及时补充水分，避免血液浓缩，形成血栓，但饮水需掌握“多次少量”的原则，不可一次饮水过多。

其实，中风一般都会有前兆，只有及时发现就可将损害降到最低。如果出现一过性视物障碍或失明、突然头痛头晕、说话不清、半身发麻、频频打哈欠、嗜睡等现象，应高度警惕，立即卧床休息，最好立刻就医。