经常加班加点易得颈椎病

本文简介：很多上班族，特别是经常加班加点工作的人每天被电脑、手机等电子产品占据了大部分的时间。长期从事此类屈颈工作，颈椎间盘压力增高，可刺激颈神经，引起颈肩痛、颈肌痉挛等症状。此外，颈椎间盘长期承受着异常的压力，会加速腰椎间盘的退变，使得椎间盘外层纤维环的弹性下降，甚至出现裂纹和断裂，在外力的作用下髓核从此裂隙向后方突出，可以压迫脊髓，导致颈椎病。长期伏案工作的人总是处于单一的特定姿势，或肩部持续性负重，过

很多上班族，特别是经常加班加点工作的人每天被电脑、手机等电子产品占据了大部分的时间。长期从事此类屈颈工作，颈椎间盘压力增高，可刺激颈神经，引起颈肩痛、颈肌痉挛等症状。此外，颈椎间盘长期承受着异常的压力，会加速腰椎间盘的退变，使得椎间盘外层纤维环的弹性下降，甚至出现裂纹和断裂，在外力的作用下髓核从此裂隙向后方突出，可以压迫脊髓，导致颈椎病。

长期伏案工作的人总是处于单一的特定姿势，或肩部持续性负重，过度劳累，颈项肌处于疲劳状态，且工作狂往往很少有时间参加体育锻炼，日积月累会逐渐形成慢性劳损，颈肌力量减弱，对颈椎的把持力降低，加之颈椎间盘软弱，支撑力减弱，导致颈椎不稳，可刺激椎动脉痉挛，出现头晕症状。颈椎不稳会出现错位，可牵拉周围韧带，导致软骨下骨硬化及骨赘形成，增生的骨赘压迫神经及血管可出现肢体麻木、无力、头晕等颈椎病的症状。颈椎关节由于长期的异常负载，软骨先行退变，逐渐累及软骨下骨产生创伤性关节炎，因此可引起颈部疼痛和颈椎活动受限。

特别提示 伏案工作者应该在工作时保持良好的姿势，劳逸结合，平时注重锻炼，有助于缓解症状。