眼部周围长皱纹怎么办？长皱纹吃什么好？

本文简介：按摩不但可以消除眼部疲劳，也可以去除细纹，眼部压力大周围的皮肤也会很快老化，因此大家要学会适度用眼，这样就可以减轻眼部皱纹的产生，用眼一个小时就要让它休息，闭上眼睛做眼保健操5分钟。可以用中指被轻轻按压眼球，这样按摩可以让预防眼皮松弛。眼睛的皮肤比脸部其它位置的要娇嫩很多，所以在使用护理产品时要小心。必须选择柔软无刺激性的卸妆水，这样不会损伤眼部周围的娇嫩肌肤。总之，眼下皱纹分为动态性皱纹和静态性皱纹两种，不同的皱纹有不同不过的去除方式及其预防方式，最主要的是大家在平时一定要合理饮食，控制自己的面部表情喔

众所周知，对于很多的女性朋友们来说，最怕的就是长皱纹，但是很多的人从25岁以后皮肤逐年老化，眼周是最早且最容易出现细纹的部位，所以为了避免脸上长皱纹，那大家一定要知道眼部周围长皱纹怎么办！具体如下！

眼部周围长皱纹怎么办

1、按摩方法消除皱纹

按摩不但可以消除眼部疲劳，也可以去除细纹，眼部压力大周围的皮肤也会很快老化，因此大家要学会适度用眼，这样就可以减轻眼部皱纹的产生，用眼一个小时就要让它休息，闭上眼睛做眼保健操5分钟。可以用中指被轻轻按压眼球，这样按摩可以让预防眼皮松弛。

2、使用眼霜

眼睛的皮肤比脸部其它位置的要娇嫩很多，所以在使用护理产品时要小心。不油腻的天然眼霜比较合适，能有效呵护眼周肌肤，让肌肤保持弹性，这样可以减少眼纹出现，如果可以结合眼膜一起使用效果更佳。

3、补充营养

蛋白质含量高的食物对皮肤非常好，例如鸡蛋、猪蹄等等，多吃这些食物可以使脸部皮肤年轻、光滑。维生素E和维生素A对皮肤也很好，能让细胞组织的保持活力，这样可以延缓衰老的速度。

4、卸妆要注意

眼睛肌肤清洁是皮肤护理的重要一环。对于眼部护理，卸妆的方式也要注意。必须选择柔软无刺激性的卸妆水，这样不会损伤眼部周围的娇嫩肌肤。卸妆时，动作要轻柔，不要大量揉搓，如果可能，要尽量少化妆。‘’

5、戒除不良行为习惯

不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药；若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹;化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤;在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。

长皱纹吃什么好

1、碱性食物

皱纹跟人的肾脏健康息息相关，如果人的肾脏功能失调的话，脸部的皮肤就会由于失去气血的滋养而出现皱纹。多吃一些碱性的食物，可以缓解眼部皮肤松弛的情况。碱性的食物一般有牛奶、黄瓜、茄子、海带、豆制品、萝卜、土豆、水果等。

2、富含维生素和微量元素的食物

维生素a可以使我们的皮肤保持光滑和弹性，而维生素c和维生素e则具有抗氧化的作用，可以使皮肤表皮和真皮细胞的活力增加，避免皮肤由于早衰而出现皱纹。而微量元素则可以使皮肤获得充足的营养，防止皱纹产生。

3、富含核酸的食物

多吃一些核酸类食物，不仅可以延缓衰老，而且能有效阻止皮肤产生皱纹。在日常生活中富含核酸的食物有鱼、虾、蘑菇、银耳、蜂蜜、牡蛎等。

4、富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白可以使皮肤更有弹性，从而减少皱纹。富含胶原蛋白的食物一般有甲鱼、猪皮、猪蹄等。

5、喝茶

眼部皱纹过多的朋友可以喝一些菊花茶，菊花茶不仅可以明目，而且具有消除眼袋和皱纹的作用。尤其对于经常用电脑的人是非常有好处的。

总之，眼下皱纹分为动态性皱纹和静态性皱纹两种，不同的皱纹有不同不过的去除方式及其预防方式，最主要的是大家在平时一定要合理饮食，控制自己的面部表情喔！