突然长粉刺的原因，粉刺应该如何预防和祛除
本文简介：粉刺是人们的常见皮肤问题，对于人们的容貌美观有一定的影响。粉刺远看不影响，但是用手摸会有大小不一的凹凸，非常影响心情，并且粉刺不像痘痘好祛除，会什么会长粉刺呢？应该如何祛除和预防粉刺的产生呢？小编给大家整理了相关知识，大家一起来看看吧。雄荷尔蒙可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
粉刺是人们的常见皮肤问题，对于人们的容貌美观有一定的影响。粉刺远看不影响，但是用手摸会有大小不一的凹凸，非常影响心情，并且粉刺不像痘痘好祛除，会什么会长粉刺呢？应该如何祛除和预防粉刺的产生呢？小编给大家整理了相关知识，大家一起来看看吧。 
（一）内在因素
1、雄荷尔蒙分泌过盛是最主要的原因。特别是青春期男女雄荷尔蒙分泌过盛是形成“青春痘”的主要原因。雄荷尔蒙可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
2、与女性生理周期有关，有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与荷尔蒙分泌改变有关。
3、身体内在疾病或功能紊乱，如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
4、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
5、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
（二）外在因素
1、清洁不当致使毛孔堵塞，细菌感染引起。乱挤、乱抠、针挑不当，有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
2、猛烈的阳光所致，色素是天生防护阳光伤害皮肤的因子，在阳光的暴晒下，色素涌上毛孔，经油脂硬化后成为白色的小点，这就是我们所说的白头粉刺。
3、护肤品使用不当，很多人为了给皮肤最好的清洁和养分，总是不惜花下大把银子购买昂贵的彩妆、保养品。可是很多人都是因为用了不对的保养品造成皮脂分泌过多、毛孔堵塞等肌肤问题，导致白头粉刺的产生。
4、周遭环境温度升高，皮脂腺的分泌就会增加，油脂分泌增多，经过空气中的氧化便形成了白头粉刺。所以在日常生活中我们要尽量避免去一些易高温的地方，比如说：烧烤店、火锅店等。
如何预防粉刺的产生
1、饮食清淡
饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如：浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。
另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
皮肤不注意清洁，也是长痘痘的一个重要因素所以一定要注意保持皮肤的清洁，睡前、晨起常用温水洗脸，可以去除油污，可以适当的使用去油的洗面奶。平时脸上分泌油脂过多时，要常用纸巾擦去。
很多MM在预防痘痘的时候，也可以选择一些，可以预防痘痘的面膜，那样可以在预防痘痘的同时有能保养皮肤也是非常不错的。如果有时间和条件，可以选择自制面膜。
每天化妆的女性，尤其是化浓妆的美眉要特别注意了。千万不要将自己的脸变成试验品，对于化妆品，如果你是油性皮肤应该避免油腻性质的，避免堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘；
尽量要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果；每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次，睡前保持皮肤呼吸顺畅。
皮肤对于紫外线是很敏感的，也很容易吸收紫外线，紫外线晒伤皮肤，使皮肤变黑的同时，也会造成青春痘和粉刺，特别是如果长了痘痘被紫外线晒伤，就更难痊愈了。因此，长痘痘的皮肤要更加注重防晒。
1、热毛巾湿敷法
洗完脸后，用热毛巾直接敷在两边脸颊上，让毛孔打开。
2、敷清洁的泥状面膜
接着敷上具有清洁作用的泥状面膜，注意涂抹的时候要看不到毛孔，不要太薄。
3、先热后冷清洗
清洁面膜敷好之后，先用温水把脱离肌肤的粉刺和毛孔脏污清洗干净，然后再用冷水收敛毛孔。
4、用棉花棒替代粉刺针
对着镜子看到有浮出来未脱落的粉刺，可以用指腹轻挤一下，再用棉花棒把挤出一半的粉刺推出来。挤不出来的粉刺就不要硬挤，会留下粉刺坑。
5、湿敷化妆水
在挤出粉刺的部位，湿敷化妆水10分钟，镇定舒缓。
6、涂美白的护肤品
最后可以全脸涂抹美白精华，帮助粉刺黑头代谢，下次清理讽刺就会更加成功！如果担心挤粉刺后感染，可以涂一些祛痘精华。
粉刺最主要的是平时注意清洁，但如果你的粉刺比较严重的话，要去寻求专业的医生进行治疗，现在有很多医院皮肤科都有清除粉刺的治疗，每周一次到每月一次，可以逐渐清除粉刺的哦。
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