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护肤小常识:不要只知道基础护肤啦!每天坚持这样做,皮肤可以年轻十岁

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护肤小常识:不要只知道基础护肤啦!每天坚持这样做,皮肤可以年轻十岁

护肤小常识:不要只知道基础护肤啦!每天坚持这样做,皮肤可以年轻十岁


护肤步骤错,整体都白做


是不是感觉每天都要在敷面膜、水、擦乳液和精华上花很多时间?皮肤护理一套组合拳打下来需要半小时,时间花了,但郁闷的是皮肤不仅没有改善,而且越来越敏感?为什么?因为你根本就是做错了!让我们来看看今天我们有哪些误区和注意事项。


一、 护肤方案 


1、正确的补水才是护肤的开始


许多人都受到“范冰冰每年敷超过700张面膜”的影响,一天24小时都把面膜挂在脸上,其实这是极其错误的!每次面膜敷在皮肤上,不应该超过15分钟。面膜应该每隔一天使用一次。即使是保湿面膜,也不能每天都使用


很多人会问,为什么范冰冰的皮肤一直这么好?明星能在电视上露面的原因是皮肤的基因肯定比普通人强。此外,他们还有钱。即使盲目的皮肤护理失败了,他们也可以花费数十万美元在医疗美容或其他修复方法上。很明显,我们不能!!!如果皮肤真的很干,你又想“拯救”一下,可以做一个水膜(也叫湿敷)。最好是用保湿类的化妆水来做湿敷,但最好不要每次超过10分钟。


怎么补水?


2、每天都要防晒


如果你没有使用防晒霜的习惯,你可能会在5年后会变得又老又黑,斑点丛生。防晒霜的概念基本上每个人都知道的,但大多数人只知道“防黑”,甚至只有在太阳出来的时候才擦去防晒霜。


为什么我们一直在谈防晒?就是因为紫外线对皮肤的伤害太大,而紫外线全年都有,所以防晒不只是夏天的专利,任何季节都要做。


紫外线会导致皮肤黑色素增多变黑,但它只是其中的一种伤害。更严重的是,紫外线会加速皮肤的老化,如毛孔粗大和斑点。简单来说,如果你没有防晒保护,你可能是5年后同龄人当中最黑最老的!!人比人气死人,就问你怕不怕?!


3、不要再伤害皮肤了


护肤最重要的法则就是减少刺激,不要伤害她。我们日常护肤中最常见的过度清洁,我认为这都是对皮肤的伤害。


皮肤屏障被认为是皮肤的保护膜,它可以在一定程度上起到锁住水分的作用,防止来自外界的诸多刺激。许多人被一些“屈臣氏”的柜台姐妹忽悠,觉得必须要把脸洗得很干净,彻底清洁到位皮肤才能吸收护肤品。因此,他们用力地洗脸、敷清洁面膜、去角质,导致皮肤屏障严重受损,很多人因此成为敏感肌。这也是为什么你每天都在坚持护肤,皮肤反而变得更差的原因。如果你的皮肤容易发红,干燥瘙痒,明明比较干燥,但又特别爱出油、长痘、过敏,其实都是不同程度的敏感肌。


去角质要有规律,身体本身有新陈代谢的规律,如果有足够的水,角质代谢起来会更容易,如果是干皮,两周一次就可以了,即使你是大油田,每周1次也够了。另外,不要用撕拉面膜,太伤脸,洗面奶可以换成氨基酸的,更亲和肌肤,尤其是干皮和敏感肌。


4、多用修护露产品


不管你是十八九岁的年轻肌,还是三四十岁的衰老肌,修复产品都是多多益善的,可不要因为觉得自己年轻就无视它哦,修复皮肤与年龄是无关的,只跟你的皮肤状态有关。


日常生活中,我们的皮肤会接受到不同的伤害:紫外线、灰尘、螨虫、氧化等等。现在很多的修护产品中都含有抗氧化、抗衰老等成分,适当的修护可以避免皮肤提前老化、松弛。


5、睡眠,心态和锻炼


保证睡眠、多运动锻炼、保持愉快的心情,这些都是老生常谈,但我还是要再次提及,除了以上的正常护肤程序之外,这些也是不可缺少的一个部分。


早睡和早起每天保证8小时的睡眠,适当的运动,保持良好的心态,可以调节身体和皮肤机能以及免疫力,还可以适当平衡体内激素水平,这样对调理皮肤的水油平衡也很有效!虽然道理都懂,但就是做不到,不管怎样,爱美、向往精致总是要付出代价的。

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