宁夏枸杞果实红彤彤的，果肉饱满，是强壮补虚的好药材
居于我国西北部的宁夏，享受着来自整个北纬地区最炽热的阳光照射，而居于最核心地区的宁夏中宁县则是我们今天的焦点。那里生长着我们最蔚为壮观的红色果实：枸杞子。据我们所知，至迟在明朝时期，宁夏枸杞就已经名满全国了。宁夏中宁枸杞果实长卵圆形，略扁，呈肾形，嚼之甜中带酸，果实即使是已经摘下来，可还是那样鲜艳。枸杞子是重要的滋补肝肾的名贵中药材，入肝经、肾经，最能滋补肝肾阴虚。中老年人由于精力渐耗，正气渐虚，出现腰膝酸软，遗精滑精，性功能几欲丧失的症状，而枸杞子滋补肝肾、益精明目，是强壮补虚的妙药。
【阿力食材网】【药食同源】 宁夏枸杞 强壮补虚的好药材 更新日期:2019-07-13 07:07:59
肉苁蓉补虚还补肾，吃肉苁蓉多久才有效果
肉苁蓉是一种植物，也是一种中药材，一般生长在沙漠等干燥的地区。肉苁蓉对男子的肾虚阳痿有一定的辅助治疗作用，还可以适当的调节女性月经不调，不孕不育的症状。肉苁蓉可以促进小肠的蠕动，加速排便。肉苁蓉含有一种多糖物质，可以促进淋巴细胞的形成，增强淋巴细胞的活性，提高人体的免疫功能。总而言之，肉苁蓉会为人体带来益处，有很高的药用价值。所以在平时的时候，人们要学会利用肉苁蓉来调养身体，将肉苁蓉的功效发挥到最大。
【阿力食材网】【名贵药材】 肉苁蓉 补肾 养生 更新日期:2019-07-03 10:07:00常吃蚕豆炖牛肉可以补虚强体
用料：鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油适量。 做法：牛肉切小块，先在水锅内汆一下，捞出沥水，将砂锅内放入适量的水，待水温时，牛肉入锅，炖至六成熟，将蚕豆入锅，开锅后改为文火，放盐煨炖至肉、豆熟透，加味精、香油，出锅即可。 功效：此方具有健脾利湿、补虚强体之功效。
【阿力中医网】【中医药膳】 炖牛肉 蚕豆 牛肉 香油 更新日期:2019-12-04 06:12:40女性滋阴补虚可食海带木耳肉汤
俗话说：男人要壮阳，女人要滋阴。壮阳与滋阴是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理特点决定的。就女性而言，滋阴主要从两个方面着手：一是补水，二是补血。中医认为，水与血，都属“阴”的范畴。由于女性，已婚者有经带胎产，未婚者也有经带，都与阴血关系密切，随时随地、或多或少损耗阴血。所以把滋阴补水、补血摆在第一位。今天给大家推荐一款滋阴补虚的海带木耳肉汤主料 猪瘦肉100克。
【阿力中医网】【中医药膳】 海带 木耳 肉汤 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:39
中医桑葚养生：补虚疗疾食疗
桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果，农人喜欢摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。可见桑葚是食疗的佳品，桑葚吃法多样，既能直接嚼食、煎水代茶饮，也可煎膏、泡酒等。下面就介绍桑葚几种常见的食用方法：。桑葚饮鲜桑葚40g、冰糖20g，鲜桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖调味服用。桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。
【阿力中医网】【中医药膳】 桑葚 食疗 养生 中医 更新日期:2020-02-04 10:02:40中医拔火罐补虚不会伤元气
医院拔罐常用玻璃罐，家庭多用塑料抽气罐。它们的原理相似，是用火燃烧或是用抽气的方法，使罐内产生负压，吸拔在体表。在温热或负压的作用下，使局部毛细血管扩张，血液循环加快，产生散寒通络、行气活血的治疗作用。还有一种竹罐，常在药液中煮沸后吸拔，作为药罐使用。背部肌肉丰厚、平整，是最常用的拔罐部位，分布着五脏六腑对应的穴位，因此在背部拔罐还能调整脏腑的功能，不会影响生育能力，更不会伤元气。相反，它还可以通
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 拔火罐 健康 养生 更新日期:2019-12-04 05:12:00补虚强壮仙鹤草
仙鹤草，为蔷薇科多年生草本植物农牙草的茎叶。临床使用仙鹤草一般生用较多，偶有炒炭用。用于滋补多生用。仙鹤草味苦、涩，性平。归肺、肝、脾经，有补虚强壮、收敛止血、解毒疗疮、杀虫的功效。临床上主要用于劳累过度致脱力劳伤，用于咳血、吐血、衄血、尿
【阿力中医网】【中药大全 】 仙鹤草 健康 养生 更新日期:2019-12-04 01:12:35小儿常吃莲藕粥健脾补虚
小儿脾虚证在临床中越来越多，所谓“脾虚”即指小儿面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。 中医认为藕性凉，味甘微涩，现代医学证实含有鞣质及天门冬酰胺等成分，有较好的收涩止血作用，并能清热生津，凉血止血。 莲藕粥原料： 老藕250克，粳米100克，白糖60克。 莲藕粥制作： 先将藕刮净，切成
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医 脾胃虚弱 养生 健康 更新日期:2019-12-03 11:12:49中医攻邪补虚兼施治疗小儿哮喘
攻邪不忘补虚小儿哮喘治疗，重点是着眼于肺脾肾三脏。临证则分发作期和缓解期而分别施治。有急性发作期，痰气相搏，阻塞气道，肺失肃降而发为哮喘。“急则治其标”，此时治肺攻邪，实为当务之急。其中冷哮，治宜温肺散寒，化痰平喘；热哮则宣肺清热，化痰降逆，此易为人所注意。然攻邪虽为主，却非唯一治法，攻邪中辅以扶正，亦常为必不可少之法，此则易为人所忽视。盖哮喘之发病虽因宿痰而起，溯本追源，
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医 哮喘 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-03 11:12:44
入秋多吃这三宝，除湿补虚，一个冬天都不感冒！
秋意渐浓，不少城市一夜入秋。初秋不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天。小编这就告诉你，秋天最适宜多吃哪“三宝”?白萝卜俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。萝卜是秋冬季节少不了的蔬菜之一。润肺、定喘、治咳嗽秋季气压升高、空气湿度降低
【阿力养生网】【养生健康】 萝卜 三宝 养生 山药 更新日期:2019-11-30 05:11:37
脾虚会导致肥胖吗 生活调理方健脾补虚
肥胖并不代表着身体体质好，也不代表着强壮和健康。众多肥胖者都是脾虚造成的肥胖，由于肠胃消化不好，肠胃消化功能减弱，身体的新陈代谢缓慢，于是很多营养物质不被吸收，就变成了脂肪堆积在身上。那么脾虚肥胖者该如何减肥?在临床上肥胖多表现为以阳虚为主
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃虚弱 阳虚 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:47五款冬天芡实补虚食疗方法
芡实，又名鸡头米、水鸡头等，为睡莲科植物芡实的种仁。芡实味甘、性平，入脾、肾、胃经，具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、开胃进食之功效。芡实含有大量对人体有益的营养物质和微量元素，如蛋白质、铁、钙、维生素B族、维生素C、粗纤维、胡萝卜素等，易消化吸收。下面介绍几款冬季用芡实补虚的食疗方法。 1.取芡实50克，花生40克，红枣10枚，煎煮食用，可补脾益肾、益气养血。对脾胃虚弱的产妇及贫血、
【阿力养生网】【季节食疗】 鸡头子 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:01中医食疗：冬季补虚最好的药膳
1、阿胶膏 阿胶250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黄酒350克，浸泡l～2天，然后放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置锅内隔水蒸炖，用筷子搅和，待全部溶化后，冷却备用。每日1～2次，每次一汤匙，开水送服。阿胶能促进红细胞和血红蛋白的形成，促进钙的吸收，有防治进行性肌营养障碍的作用。一般可用于贫血、虚劳咳嗽、各种出血、先兆流产的辅助治疗。2、冬虫夏草炖老鸭 老鸭200克，冬虫夏草6克，麦冬9克，川贝
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 中医 冬虫夏草 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:09西洋参八种吃法，秋季补虚正适宜
西洋参，又名洋参、花旗参，为五加科植物西洋参的根，主产于美国、法国、加拿大，我国亦有栽培。中医认为，西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火，养胃生津之功。《本草从新》言其：“补肺降火，上津液，除烦倦，虚而有火者相宜”。《医学衷中参西录》言其：“性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者，皆可以此代之”。药理研究表明，西洋参主要成份为人参甙类，又含
【阿力养生网】【季节食疗】 西洋参 中药 人参 更新日期:2019-12-01 02:12:51秋季多吃这3种食物可补虚
红薯、芋头、莲藕虽是最平民的一种，但浑身都是宝，秋季吃这三宝更能补虚乏、益气力、健脾胃、养阴清热、润燥止渴等。阿妮养生网药报中医专家就和大家一起来了解下。秋三宝1、红薯红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效，还能补中、暖胃、安五脏等，常用来补虚。但吃时要有所讲究，需蒸熟煮透，否则红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化，会产生不适感。还有，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。红薯饼材料：红薯
【阿力养生网】【季节食疗】 红薯饼 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:33三黎鱼是夏季补虚的首选
大概它十分爱惜鱼鳞，怕鱼鳞擦掉，所以苏东坡又称它为“惜鳞鱼”;鲥鱼性情猛勇暴躁，其他鱼类碰到它，就会被它腹下的菱形鳞划破，所以又称“混江龙”;鲥鱼娇嫩，离水即死，而且只要一变质，就是一啄糟，故又名“糟鲥鱼”。一般吃鱼都是要去鱼鳞的，而吃三黎鱼是不能去鳞，因为三黎鱼的鳞也可以吃，而且营养价值很高，富含卵磷脂，卵磷脂是人体必需的元素，对人体的健康十分有好处。 《本草纲目》称鲥鱼“肉，甘平无毒，补虚劳
【阿力养生网】【季节食疗】 三黎鱼 鲥鱼 草菇 火腿 更新日期:2019-12-01 02:12:51胃炎中医如何食疗补虚益气
带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。中医认为，带鱼性味甘、咸、温，入肝、脾经，有益气养血，暖胃养肝，泽肤美容之功，适用于久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少消瘦，胃脘冷痛，消化不良，营养不良，产后乳汁不足，疮疖痈肿，外伤出血等。《随息居饮食谱》言其“甘温。暖胃，补虚，泽肤”。《食
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 胃炎 食疗 胃炎食疗 更新日期:2019-12-01 02:12:21老年性耳聋食料以补虚为主
老年性耳聋是一种生理退化现象，是指因年龄增加，听觉器官与身体其他组织器官同时发生的缓慢进行性生理老化过程，并出现听力逐渐减退的现象。真正的老年耳聋只有在经过仔细的耳科检查、并排除了其他可引起老年人听力减退的病因(如中耳炎、耳硬化症、鼓室粘连、梅尼埃病、耳爆震伤、药物中毒及一些全身性疾病)之后才能确诊。中医认为，肾开窍于耳。肾精充足，则听力正常；肾精不足，则听力下降，当以补肾益精为治。 老年性耳聋
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:39五月鲥鱼已至燕，开胃补虚极致鲜
古人曾大谈鱼与熊掌并重，物欲难舍，视食鱼的滋味为举箸咂舌的赏心悦事。鲥鱼，“长江三鲜”之一，又与太湖银鱼，松江鲈鱼并列为“江南三大名鱼”。很多美食家都有鲥鱼情结。严子陵、苏东坡、李渔、袁枚都是有名的“鲥鱼控”。张爱玲说人生有三大遗憾，一恨海棠无香,二恨鲥鱼多刺！三恨红楼未完！明代何景明《鲥鱼》诗云：“五月鲥鱼已至燕
【阿力养生网】【食物相克】 清蒸鲥鱼 鲥鱼 更新日期:2019-12-01 03:12:32糖的中医功效：补虚生津润燥
别看糖很常用，它的养生药用价值也多得很。中医认为糖性味甘温，入脾、胃、肺经。有缓中、补虚、生津和润燥的功效。治劳倦伤脾，里急腹痛，肺燥咳嗽，吐血，口渴，咽痛，便秘。《名医别录》记载其能“主补虚乏，止渴，去血。”《长沙药解》记载其能“补脾精，化胃气，生津，养血，缓里急，止腹痛。”《千金·食治》中记载其能“补虚冷，益气力，止肠鸣
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 红糖的功效与作用 生津止渴 更新日期:2019-12-01 03:12:10