清热

春天哪一些水果抗氧化清热降火对身体好

五月健康养生吃啥 夏初最好清热解毒排毒食物强烈推荐

夏天解暑喝什么？ 强烈推荐三豆汤清热去火清热利湿

夏季消暑食为佳 清热利湿吃五瓜

瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。下面给大家推荐几种最适合解暑热吃的瓜。西瓜有“天然白虎汤”的美誉，具有清热解毒、除烦止渴、利小便、降血压等功效，常用于治暑热烦渴、热盛津伤、小便不利、喉痹、口疮等病。西瓜瓤能清热消暑、生津利尿，可以缓解急性热病发烧、口渴汗多等症状；吃西瓜后尿量会明显增加，还能减少胆色素的含量。西瓜皮也是清热解暑、生津止

丝瓜炒鸡蛋，丝瓜鲜嫩不发黑方法，夏天常吃清热解毒

丝瓜炒鸡蛋，多做这一步丝瓜鲜嫩不发黑，夏天常吃清热解毒。今天要给大家分享一个丝瓜不发黑的小秘诀，简单一步，让做出来的丝瓜翠绿嫩滑，更营养美味，一起来看看吧~用料：丝瓜1根，新鲜毛豆米适量，鸡蛋2个，盐，胡椒粉，剁椒，大蒜，生姜，食用油。做法：丝瓜薄薄的挂去一层皮，切去两头，切成滚刀块，放入盆子，加入一勺盐，颠匀腌制10分钟。再倒点油，下姜蒜炒出香味，接着倒入丝瓜和毛豆，翻炒片刻。等丝瓜煮软后，加入炒熟的鸡蛋，翻炒均匀出锅即可。上桌开吃了，丝瓜软滑鲜嫩，鸡蛋营养美味，毛豆也是爽口鲜美，都是最普通的食材，简单

暑热难耐 适合夏天服用的清热的的中药材有哪些

     夏季暑热难耐，让人浑身出汗、无精打采、食欲不振、长痘口干、脸色苍白，总之是症状百出，而总是呆在空调房也会让人生出空调病，因此正确的消暑方式，能让人健康度过夏天。莲子心的功效有清热去火、安神强心的作用，能够治疗口渴、心烦、目赤肿痛、吐血、遗精等病症。莲子心味苦，用来泡茶饮用能够去除心火、降血压。

夏日必吃养生凉菜！清热解暑，利五脏，通经脉！

说起凉菜，可谓是这个季节最受欢迎的菜品之一。由于夏天天气炎热，很多人食欲都会或多或少地下降，而凉拌菜往往会刺激食欲，令人胃口大开，还能有效补充微量元素，使人精力充沛。清拌苦瓜配料 苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣

5月养生吃什么 初夏最佳清热排毒食物推荐

1、最佳调味品——醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。2、最佳蔬菜——苦味菜俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物碱等

入伏吃什么？这个汤必喝，清热健脾是关键！

告诉大家一个不好的消息，一年中最热也是难熬的三伏天即将来临，就在今天！如果用一句话形容接下来会天气会有多热，我会说：“你知道吗？！我这条命是空调给的！”这么热的天儿，古人是咋扛过来的呢？你知道古人入伏都吃什么吗？给大家推荐一款古方养生汤，叫

夏季清热解渴的六种水 比冷饮管用多了

1.白开水白开水是最好的饮料，是最符合人体需要的饮用水。白开水煮沸后，洁净、无菌，既能保持原水中某些矿物质不受损失，还可使原本过硬的水质得到改善。而且经济实惠、制取简单、饮用方便。可以说白开水是满足人体健康最经济实用的首选饮用水。每天清晨起

入秋后别急着补 清热润燥很关键

秋季怎么饮食养生秋季人们容易有“秋燥症”，可适当选用滋养润燥、益中补气的食品，如银耳、百合等，能起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。此外，还可以多吃苹果、葡萄等味微酸的食物，少吃辛辣刺激食物，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气的侵入。饮食方面

中伏天养生喝中药泡水 这水最清热消暑

中伏天养生喝中药泡水薄荷此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。麦冬对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。金银花中医认为，金银花性

夏季炎热上火怎么办 多吃它可清热解暑

夏季炎热上火怎么办 多吃它可清热解暑吃龟苓膏的好处1、滋补身体最后一点要给大家介绍的，在日常的生活中如果你想要滋补身体，那么在这样的情况下吃龟苓膏是你们不错的选择，能够补充身体中必须的氨基酸，从而有效的滋补身体。2、美肤养颜其实经常吃点龟苓

初秋吃这种水果 美容养颜清热排毒

初秋吃这种水果 美容养颜清热排毒青橘的功效与作用1.降低血压青橘当中特有的橘皮苷可以增强毛细血管的韧性，起到降低血压的作用，不得不说橘子是预防冠心病和动脉粥样硬化的良好药物。2.美容养颜青橘当中的维生素C和柠檬酸的含量都非常丰富，不必多说维

夏季上火流鼻血怎么办 多吃这些清热降火

夏季上火流鼻血怎么办 多吃这些清热降火一般情况下，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。1、取桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一

夏至后将迎酷暑天气 这4道菜让你清热解暑

这4道菜让你清热解暑海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。制作法：将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，在把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成