身体内部的调理是美容的基础
美容要由内而外，我们不仅要学会精明的挑选适合自己的美容产品，对身体内部的基础调理更是至关重要! 偏方一：蜂蜜+醋 都听说过喝蜂蜜既美容又减肥吧!如果加点醋效果会更好噢! 每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水(两茶勺蜂蜜和两茶勺醋)，醋最好是白醋或米醋，或者是果醋。坚持下去不仅能减肥，排毒养颜，还能抑制痘痘的生长。 偏方二：洗脸水+蜂蜜或白砂糖 洗脸的时候，在洗脸水中倒一勺蜂蜜，经常使用，能够滋养
【阿力女性网】【排毒养颜】 蜂蜜 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:17腹部保温是女性排毒美容的基础
女孩子应该是对“排毒”这个概念最敏感也最信任的了，因为她们觉得自己的面部皮肤问题都是毒素没排出去引起的，这确实有道理。但是，什么原因使毒素没排出去呢？回答一般是：“肉吃多了”、“运动太少了”、“便秘了”、“忘记喝水了”，这些都没错，也是最常见的，但有一点最容易被忽视，或者说，几乎
【阿力女性网】【排毒养颜】 人体毒素 健康 食品安全 更新日期:2019-12-02 09:12:434个小动作是快速瘦腰的基础方法
对于上班一族来说，一天内我们有大部分时间是在办公室的椅子上度过的，可是过久的坐着，让我们腰部的赘肉越来越多。那么怎样瘦腰最快最有效呢？阿妮养生网药报中医专家就给大家介绍一下瘦腰方法，那就是坐着瘦腰的方法。让你一做就瘦。推荐几个瘦腰的好方法1、开胯式，给身体内部来次“按摩”。具体方法：双腿自然盘好，手合掌在胸前。吸气，呼气身体向前，同时把手打开，放在膝盖上，尽量收紧后背，保持这
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:49
胎教基础常识，从这些方面着手成效显著
每个孕妈妈都希望自己生出的宝宝足够聪明，为了能够达到这样的目标，很多妈妈都会在怀孕之后开始自己的胎教之旅。从科学的角度来说，胎教是非常有助于提升宝宝智力的一种方式，而且可以对宝宝的后天成长发育产生一定的影响。但是究竟该从哪些方面开始进行呢？胎教不仅仅是孕妈妈的事情，想要胎教的成效更显著，那么准爸爸也要加入到胎教之中。因此在怀孕期间，光照胎教也是必不可少的。这些基础常识决定了胎教的成果，很多孕妈妈表示，胎儿什么都不懂，不需要做胎教。做好这些细节胎教，能够让胎教的成效更加显著。
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 胎教 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2022-01-17 03:01:23全面营养为眼睛发育打基础
妈妈带一岁的言言到公园玩，惊奇地发现很多小哥哥小姐姐都戴上眼镜。这么小就近视了？原来这些三四岁的宝宝并不是近视，而是弱视。弱视是指眼球内、外部均无任何器质性病变，但矫正视力达不到0.9的情况。上海和平眼科医院院长吴乃川教授介绍，我国约有4000万名弱视儿童，婴幼儿弱视的发生率高达4%！0-3岁是宝宝视觉发育的要害期，也是治疗弱视的最佳时期。假如宝宝1岁时还不能稳定地注视、追随物体；学步时动作笨拙、
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 育儿 婴幼儿 更新日期:2019-12-03 12:12:58
颈肩疼的基础康复与临床治疗
颈肩疼的基础康复与临床治疗
【阿力养生网】【经络养生】 健康 养生 更新日期:2020-01-18 09:01:38
学会“秋收”，为来年的健康打好基础！
俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”。从气候特点来看，秋季由热转凉，自然界处于“阳渐消、阴渐长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随“夏长”到“秋收”相应发生改变。《黄帝内经》里所说的“秋冬养阴”，是指在秋冬要滋养阴液、把阳气潜藏于体内，以适应自
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:18
日常美容基础护理 你做的都对吗
一、卸妆很多人认为卸妆的步骤并不需要太在意保湿，但对于肌肤干燥者，最好将卸妆油更换成天然纯油脂性的卸妆乳。因为卸妆油添加的界面活性剂会令肌肤变得干燥，而选择摩擦较少的卸妆乳霜或凝胶质地的即可解决这个问题，是极度干燥肌肤最适用的方案。二、洁肤
【阿力养生网】【养生健康】 美容 护肤 精华液 保湿 更新日期:2019-11-30 07:11:36
练习咏春拳的好处 咏春拳基础练习技巧
中国武术界有个说法，就是只有先强身健体，身体康健才能有基础进行武术的学习。武术中有不少强身的功法，咏春拳便是其中之一。咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术，经常练习对于身体有修身健体的作用。练习咏春拳的好处“肘底标指”利关节对上班族而言，长期使用电脑键盘和鼠标，可能患上腕关节综合征，也就是常说的“键盘肘”。主要症状是食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎
【阿力养生网】【运动养生】 咏春拳 中华武术 马步 更新日期:2019-11-30 08:11:11
怎么延缓衰老？养生之道从基础做起
对于现代人来说，很多人都是非常重视一个养生保健的。其进行养生保健的主要目的，就是为了延缓身体的衰老。延缓衰老说难不难，说易不易，最主要的还是要从生活中的小细节做起。 怎么延缓衰老? 第一，运动养生。阿妮养生网(www.aniys.com)研究指出，有氧运动是帮助人体各个器
【阿力养生网】【中医养生】 养生 延缓衰老 营养学 运动 更新日期:2019-11-30 09:11:22中国养生学的中国古代哲学 和中医理论基础
中国养生学既有自然科学的属性，又有社会科学的属性，是自然科学和社会科学的交叉产物。其自然科学属性，主要体现在养生学以人为研究中心，着重研究机体的运动、变化和发展的规律或本质，以及预防疾病防止衰老的具体方法，或谓“养生之道”；其社会科学属性，则体现在养生绝非纯个体的行为，每一个人都生活在特定的社会中，社会环境同样无可避免地给人以影响，所以需要从社会学的角度对相关问题进行考察研
【阿力养生网】【养生知识】 哲学 养生 中国古代哲学 中医 更新日期:2019-12-01 07:12:05中国养生学的现代医学理论基础
养生，或称摄生，本来是中医多用的名次，自从西方医学传入中国以后，作为现代的中国养生学，已不再纯粹是中医的内容了，它和西方医学中的衰老和抗衰老研究逐渐相互渗透，日益紧密结合。西方医学关于人类的衰老和抗衰老，提出过各种各样的假说和理论。截至本世纪60年代初期，就有人归纳出有关学说达10～20种之多。近数十年来，对衰老的研究更为深入，许多国家和地区还成立了各种专门研究机构，使养生医学成了一门既古老又尖端
【阿力养生网】【养生知识】 养生 女性衰老 抗衰老 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:13
腮红基础画法，腮红怎么画比较好看
在化妆过程中，腮红是提升起色的重要步骤。但是腮红的位置、轮廓、颜色等方面都有很多选择，让人眼花缭乱。小G今天给大家介绍一下几种比较日常使用的画法！圆形本身就是线条柔和的图形，所以圆形腮红也能让人看上去更温柔，跟可爱的Lolita十分适配。由于弱化了面部线条的圆润感，斜拉腮红较少用于柔美风格的穿搭，更适合搭配气场强大的cla系或哥特系服装。将腮红打在眼尾太阳穴的位置，这种画法提高了妆容的视觉重心，适合脸型较短的少女。眼尾腮红在Lolita中也算比较百搭，可cla可甜可搞死。不过无论什么画法，打腮红最重要的一
【阿力美容网】【美容时尚】 腮红 化妆 更新日期:2021-12-10 04:12:18
脸部毛孔粗大 用最基础方法怎么收毛孔
脸上毛孔大，油性肌肤冬季怎么办呢?干燥的冬季一到，油性皮肤的朋友就开始烦恼，满脸的油光并且皮肤还会缺水，让人很不舒服，还导致脸上毛孔粗大，有什么方法帮助缩小毛孔呢?用最基础的方法为您解决烦人的问题。控油保湿又能收毛孔。就像身高、外表、性格一样，毛孔的大小其实也是由多方面因素决定的。越油的皮肤，皮脂腺分泌越旺盛，总有油脂源源不断通过毛孔输送。另外，紫外线还可能刺激皮脂腺分泌更多油脂。这对油皮大毛孔来说，无疑是雪上加霜。皮脂腺分泌程度还会受人体的内分泌、饮食、休息睡眠状态、心情情绪等因素影响。当皮脂腺分泌油脂
【阿力美容网】【护肤常识】 毛孔粗大 更新日期:2021-12-26 07:12:01
护肤小常识：不要只知道基础护肤啦！每天坚持这样做，皮肤可以年轻十岁
每天坚持这样做，皮肤可以年轻十岁。许多人都受到“范冰冰每年敷超过700张面膜”的影响，一天24小时都把面膜挂在脸上，其实这是极其错误的!很多人会问，为什么范冰冰的皮肤一直这么好?此外，他们还有钱。即使盲目的皮肤护理失败了，他们也可以花费数十万美元在医疗美容或其他修复方法上。最好是用保湿类的化妆水来做湿敷，但最好不要每次超过10分钟。我们日常护肤中最常见的过度清洁，我认为这都是对皮肤的伤害。早睡和早起每天保证8小时的睡眠,适当的运动,保持良好的心态,可以调节身体和皮肤机能以及免疫力,
【阿力美容网】【护肤常识】 护肤 面膜 美容 紫外线 更新日期:2021-03-01 08:03:42