吃葱有助防止高血压所致头晕
葱味辛辣，性温，可全身入药。葱叶有祛风发汗、发表解毒、消肿散结的功效，适用于风寒感冒、疮痈肿痛等症。葱白有发表、通阳、解毒、止痛的功效，适用于伤寒头痛、虫积、二便不通、痢疾、乳痈初起、痈肿等症。 葱所含的前列腺素A有舒张血管、促进血液循环的功效，可改善神经系统功能，有助于防止血压升高导致的头晕，并对预防心血管疾病和老年痴呆症有一定的作用。 此外，从所含的挥发油成分含辣素，有较强的杀菌、抗病毒作用，
【阿力养生网】【饮食健康】 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:30高血压 缺铁性贫血患者可多吃点桃子
桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。阿妮养生网专业人士提醒您，这下人群不宜吃桃子： 平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜
【阿力养生网】【饮食健康】 高血压 桃子 缺铁性贫血 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:34经常吃豌豆有助于降高血压
豌豆中的K因子（钾／钠比值）大大超过具有降压作用的界定范围（K因子≥10）。现代食疗专业人士赞誉豌豆为“降压豆”。 豌豆（包括鲜品、干品）所含的胡萝卜素、维生素Bt、维生素E以及维生素C等成分的量都较高，这对保护血管的正常生理功能具有重要意义。因此，患有高血压病或有血压升高，出现头痛、心烦、脉弦的人，经常服用以豌豆及其制品烹饪制作的菜肴、汤羹，是大有裨益的。
【阿力养生网】【食物相克】 高血压 荷兰豆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:45中医饮食疗法助高血压病人安全度夏
伏天已到，气温升高，湿度增大，人体出汗多，血液黏稠度高，患有高血压的老年人常会出现情绪烦躁、头昏脑涨、血压波动等症状。因这类因素导致老年心脑血管意外的病例屡见不鲜。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士指出：加强老年高血压病人夏天保健指导，除要做到生活规律、适当锻炼、合理用药外，还要保持饮食清淡新鲜，使他们能够顺利安全度夏。 阿妮养生网专业人士表示：夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多。老年
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:27山楂粥治疗高血压
冬季是高血压患者发病高期，如何很好的控制自己的血压呢？阿妮养生网给我们介绍了一款食疗粥：【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。 【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。 【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。（原文出自 古方中
【阿力养生网】【食物相克】 高血压 山楂 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:55高血压患者如何药膳消除失眠，心悸症状
新春佳节，因为过年忙碌，生活紧张，高血压患者会出现心悸，失眠等临床症状，阿妮养生网在春节之际，推出针对于高血压患者的中医药膳 远志枣仁粥 原料 远志肉10克，酸枣仁10克，粳米50克。 做法 将远志、枣仁、粳米洗净，粳米放入沙锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志、枣仁，小火煮至粥熟即成。晚间睡前服食。 功效 滋阴养血安神。适用于心悸、失眠者。
【阿力养生网】【饮食健康】 高血压 心悸失眠 失眠 心悸的症状 更新日期:2019-12-01 03:12:46高血压头痛，眩晕春季食疗方法
春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外，并要注意饮食调理。 1、蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。 2、鲜葵花叶去治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。 3、鲜萝卜也可以治疗高血压的，就是用
【阿力养生网】【食物相克】 高血压 高血压治疗 头痛眩晕 芹菜 更新日期:2019-12-01 03:12:32高血压患者有哪些饮食禁忌
高血压患者平时应以清淡素食为主。宜常食植物性蛋白质含量高的食物，如各种豆类和豆制品、菠菜、茄子、面筋、荠菜、芝麻、木耳、紫菜等；应常吃有降血压和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、洋葱、大蒜、山楂、荸荠、香蕉等；小荤类食物也可以稍吃一些，如肉丝、肉片、排骨、牛肉、青鱼、鳜鱼、黑鱼等，以保持一定的营养；平时宜用植物油烧菜。 本病患者不宜食用动物油脂类及胆固醇含量过高的食品和甜味
【阿力养生网】【食疗禁忌】 高血压 饮食禁忌 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:46高血压患者需注意饮食
①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐) 应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) ③脂肪类食品
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蔬菜 更新日期:2019-12-01 03:12:12高血压 脂肪肝 糖尿病中医怎么吃？
阿妮养生网药报发现，高血压病人20%～40%都有糖尿病，而糖尿病人中60%有高血压。最新医学杂志上把存在糖尿病或糖耐量减退，并同时具有高血压、血脂紊乱、中心型肥胖或微量蛋白尿中其中两项的个体，定义为代谢综合征。阿妮养生网药报研究说明，高血压、糖尿病经常狼狈为奸，一起危害人们的健康。新陈代谢综合征中每一项因素都与动脉粥样硬化密切相关，如果累及到心脏则引起心血管疾病，累及到大脑则引起脑血管疾病;加上这些患
【阿力养生网】【饮食健康】 高血压 糖尿病 糖尿病和高血压 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:42夏秋、高血压，五种情况慎吃人参
人参不仅能够治疗疾病，在保健养生上也被誉为“补气之圣药”。随着人们生活水平的提高，健康意识的增强，它已经走进了寻常百姓家中，有的人用参片泡水喝，有的家庭用人参煲汤食用。人参虽好，但不能乱用，服用时一定要注意以下几个问题。适合体虚人群服用。人参从产地上或品种上一般可以分为三类：吉林人参、韩国高丽参、美国花旗参（西洋参）等，虽然有各自特殊功效，但都主要用来大补元气、修复血管、补
【阿力养生网】【食疗禁忌】 人参 高血压的症状 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:54
夏天吃西瓜对高血压有好处
夏季是高血压的多发季节，对于不少习惯了吃药的高血压患者来说，最近一条微博似乎让他们看到了希望。最新发现，西瓜中含抗高血压成分瓜氨酸，可以明显降低肥胖及超重者在静息状态及低温环境下的血压。那么，这是不是就意味着光吃西瓜就能降压了呢？对此，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所表示，“吃西瓜能降压”的说法完全正确。实际上，但是原话是肥胖及超重人士“在服用西瓜萃取物后，动脉及心
【阿力养生网】【食物相克】 高血压 糖尿病和高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:48高血压引发慢性肾功能衰竭的表现
高血压可引发慢性肾功能衰竭，慢性肾功能衰竭也可加重高血压造成恶性循环，早期症状不典型者，易引起误诊。
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 肾衰 糖尿病和高血压 高血压治疗 更新日期:2019-12-01 07:12:36从饭桌上防治高血压肾病
高血压是导致肾功能不全的原因之一。统计资料表明，原发性高血压中约10%～15%将发展至肾功能不全。我国终末期肾病中20%是因高血压所致。长期高血压会使肾功能逐步减退，表现为血肌酐、血尿素氮、血尿酸等上升，以及蛋白尿、血尿和水肿等，甚至导致肾功能衰竭。 高血压肾病非药物治疗中的饮食治疗。 饭桌上的“三多四少” 1.少盐饮食 饮食应以清淡为宜，少吃咸食；吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。世界卫
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 高血压肾病 高血压治疗 心血管病 更新日期:2019-12-01 04:12:06夏季高血压应多喝水少吃盐
在炎热的夏季，高血压患者常常感到头昏脑涨，心里觉得很难受，有的病人还容易因热诱发脑血栓。在夏季，注意多饮水少食盐，对防治高血压病无疑是有益处的。 高血压与血栓形成的关系：研究证明，高血压患者血管内皮细胞多有程度不等的损害。由于夏天出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠等血流缓慢的情况下，就容易发生血栓。所以，高血压患者在夏季要重视补充足够的水分。即使感觉不太渴时也要注意喝水，出汗过多时更应及时补充水分，
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:03防高血压应该多吃“镁”食
据报道，近年来，国外科学家研究指出，人到中年以后要“镁”食，即要多食含镁丰富的食物。 专业人士解释说，心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂、心肌梗死、糖尿病等多在人到中年之后发病，这与体内镁含量降低有关。研究者发现，因心肌梗死等病而死亡的患者心脏中，镁的含量远低于正常人。 原来，作为人体必需的微量元素之一的镁，对心脏血管具有重要的保护作用，有“心血管卫士”之称。人体如果缺镁，可导致心动过速、心律不
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 糖尿病和高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:35对妊娠高血压综合征的预防
妊娠高血压综合征，简称妊高症，是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征，严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡，医学上称为“子痫”。它严重地威胁着母胎生命安全。由于发病原因尚不清楚，因此难以完全避免。不过，如果你已证实患了妊娠高血压综合征，也不必担心，只要定期做产前检查，及早治疗，好好休息，病情多半可以得到控制并好转。 具体的做法有： 1、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 妊高症 心血管病 更新日期:2019-12-01 04:12:00推荐高血压病人的保养十则
高血压是我国多发病之一，如得不到很好的控制，其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病(脑卒中)、高血压肾病，还可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此，患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。但是，如不注重自我保养，再高明的医术也很难收到良好的疗效。下面介绍10种高血压病人自我保养的方法。 1、情绪要稳定 血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:28防范糖尿病高血压要三级预防
“糖尿病和高血压与不健康的生活方式密切相关，要有效地防范这两种常见慢性病的发生，一定要贯彻‘三级预防’方针。”专业人士强调说。 资料显示，目前在我国４０００万名糖尿病患者中，合并高血压的约有１２００万人，合并脑卒中的有５００万人、合并冠心病的有６００万人。“这充分说明糖尿病与高血压以及脑卒中、冠心病等慢性病是相互关联和相互影响的。循证医学的证据也表明，糖尿病与高血压几乎相当于‘姐妹病’。”专业人
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 糖尿病 三级预防 糖尿病高血压 更新日期:2019-12-01 05:12:26五味食物巧搭配预防高血压
中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医专业人士指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。 大量外地人口涌入广东，也把全国各地的饮食习惯和菜式也带进了广东，如大量高脂肪食物的摄入，菜肴味道过浓、过咸、过甜及大量饮酒等，都与高血压发病率不断提高有密切关系。 预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:56