警！荔枝吃多了易致低血糖
当人一次吃入大量新鲜的荔枝后，可很快出现面色苍白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷等表现，甚至出现抽搐，如果不及时抢救可导致死亡。此时如果抽血查血糖，可见血糖明显降低，因为大量吃荔枝后可引起低血糖。 这是因为荔枝肉中含有一种特殊的氨基酸，它可以引起血糖降低，并且使肝脏脂肪变性。一般情况下，少量吃荔枝并不会引起不良后果，只有在大量摄入后才会引起低血糖。 一旦出现上述低血糖的现象后，可立刻喝一些浓的白
【阿力养生网】【食疗禁忌】 低血糖 血糖 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:40
粗粮面条真能帮助控制血糖吗？
面条越筋道越有营养吗？面条的弹性和面粉中的蛋白质关系密切；而面粉的蛋白质含量及面筋的质量，都和小麦的品种有关。一般来说，面粉中的蛋白质含量越高，在什么添加剂都不加的情况下，它的韧性和弹性越好。但维生素和矿物质含量跟筋道程度完全没有关系。很多非常筋道的面条，其维生素含量甚至比普通面条还要低。怎样让面条更筋道？在没法改变面粉中蛋白质含量的情况下，往面粉里加入盐，能使面筋蛋白质之间的相互作用加强。因此挂
【阿力养生网】【饮食健康】 面条 血糖 杂粮 蛋白质 更新日期:2019-12-01 03:12:16洋葱久煮会让降血糖功能减弱
洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。阿妮养生网专业人士介绍，洋葱用来降血糖则不易久煮。久煮会破坏洋葱的营养价值。 洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发，从而失去降血糖功效。 洋葱这种大众蔬菜除了已知的杀菌、抗癌、降血脂作用外，还有明显的降血糖作用，但烹调时间太长，降糖成分就会损失。 洋葱含有的硫醇、硫
【阿力养生网】【食疗禁忌】 洋葱 血糖 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:39荔枝通神益智过量食用易致血糖低
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”其实，何止杨贵妃，荔枝那晶莹的果肉，欲滴的果汁，特有的香甜味道，不知粘住了多少人的眼睛和舌尖。六、七、八月，还带着绿叶的新鲜荔枝又上市了，人们大包大包买回家，尽情享用。荔枝原产于中国，是中国岭南佳果，色、香、味皆美，驰名中外，有"果王"之称。荔枝是亚热带果树，常绿乔木，高可达20米，偶数羽状复叶，园锥花序，花小，无花瓣，绿白或淡黄色，有芳
【阿力养生网】【食疗禁忌】 血糖 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:48辣椒的中医9大功效：健胃 降血糖
在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而敏感了。此外，在食用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，人在吃饭不香、饭量减少时，就产生吃辣椒的念头。事实上，不管吃辣成瘾与否，适量吃辣椒对人体有一定的食疗作用。一、健胃、助消化如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒
【阿力养生网】【食物相克】 辣椒 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:15吃荔枝也会导致低血糖 中医针灸可治疗
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。荔枝，作为南国四大果品之一，从古至今一直被大家所追捧。随着交通运输越来越便捷，荔枝也成为了普通百姓家的常见水果。不过，汁浓甘甜的荔枝最近却遇到了一点麻烦。有网友发帖称：“荔枝：含糖量很高，极易引发突发性低血糖。”这样的一个帖子，让那些爱吃荔枝的网友们有些接受不了。“假的吧，荔枝那么甜，应该含有好多糖的吧”“
【阿力养生网】【食疗禁忌】 低血糖 中医 针灸 血糖 更新日期:2019-12-01 04:12:49糖尿病人少吃荔枝，以免影响血糖
时下正是荔枝的丰收季节，然而，荔枝、桂圆等水果富含果糖，大量食用后通过双重作用可导致人体发生低血糖，形成所谓“荔枝病”。中医专家建议，一般人每天吃荔枝最好控制在300克以内，糖尿病患者尽量少吃荔枝，以免血糖大幅波动。日前，广州一名年逾七旬的李婆婆一下子吃了两斤荔枝后突然昏倒，被紧急送院检查后发现发生了低血糖。这让她及家人大惑不解：吃了这么甜的荔枝，为什么是低血糖，而不是高血
【阿力养生网】【食疗禁忌】 糖尿病 低血糖 血糖 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:54绿豆汤能升血糖 要根据体质喝
绿豆既是调节饮食的佳品，又是防病治病的良药。从古至今，人们一直有熬绿豆汤防暑降温的习惯。绿豆除了清凉解渴、清热解毒，还可以消肿利尿，明目降压，对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇等也有明显的作用。小小的绿豆，作用到底是否有这么神奇？绿豆易升糖？比例是关键！很多老人家在高温天气都喜欢喝碗绿豆汤来降温消暑。喝绿豆汤消暑确实是要比吃冰淇淋或是喝冰水等科学，并且更加养生。但是喝绿豆汤之后，为什么血糖却升
【阿力养生网】【食疗禁忌】 绿豆汤 中医 血糖 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:01
大量食用荔枝易产生突发性低血糖
大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。水泡荔枝易消化不良现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。有些水泡
【阿力养生网】【食疗禁忌】 低血糖 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:05
吃秋葵真的能降血糖吗
最近，一种名叫秋葵的蔬菜很火，因为传说“秋葵能降糖”、“秋葵是糖尿病的克星”，很多人都在微信朋友圈中转发。秋葵真有这么神奇吗？中医食疗专家表示，秋葵里并不含胰岛素，是没办法降糖的。秋葵原产于非洲，传入我国才十几年，在流行过程中，又有了降糖的说法，称秋葵可以抑制胆固醇和糖的吸收，有降糖的效果。秋葵是一种含糖量很低的蔬菜，又富含可溶性膳食纤维，能增加人的
【阿力养生网】【食疗禁忌】 秋葵 胰岛素 蔬菜 营养学 更新日期:2019-12-01 04:12:09凉开水泡绿茶有利降血糖
糖尿病与心血管疾病具有同样的病理基础，即过度氧化所导致的炎性反应。绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的天然降血糖饮品。不仅如此，绿茶还含有茶多酚，可增强毛细血管韧牲，防止毛细血管破裂出血；茶叶中的单宁酸可降低胆固醇，预防动脉硬化和脑中风。
【阿力养生网】【养生健康】 绿茶 心血管病 中风 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:52牢记五条助你远离低血糖症
血糖浓度低于2.8毫摩尔/升被认为是低血糖。低血糖的临床症状有：心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷且麻木无力，同时有头晕、烦躁、焦虑、注意力不集中和精神错乱等神经症状。 低血糖对人体是有害的，尤其是对老年糖友，低血糖的危害更甚于高血糖。 低血糖的危害主要有：1.低血糖时，体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加，导致反应性高血糖(苏木杰效应)，造成血糖波动，病情加重。
【阿力养生网】【养生健康】 低血糖 血糖 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:00吃杏仁有什么好处可起到降血糖的作用
杏仁的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。阿妮养生网专业人士提醒您，除此之外杏仁还有以下几个方面的作用： 1、镇咳、平喘作用 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁
【阿力养生网】【养生健康】 杏仁 癌细胞 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:33中医总结“八个调节”控血糖
从中医“治未病”的角度来讲，日常生活中做好糖尿病及其并发症的预防非常重要。中医专家总结了糖尿病的“八个调节”。调心。指的是要有平和的心态。要与人为善，平静耐心，有宽容之心，才会远离失眠、心烦和焦虑。心态直接影响到我们的健康、左右我们的人生，把握和调控健康，全靠自己。调动。生命不息，运动不止。特别是对于糖尿病患者而言，运动是控制血糖的五驾马车之一，必须
【阿力养生网】【养生健康】 血糖 中医 糖尿病 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:27中医养生：好的睡眠有助降血糖
古代养生家称睡眠为“眠食”。晚清重臣曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。在日常生活中，我们都有这样的体验，如果一夜没睡好觉，白天就会感到头昏脑涨、无精打采。但许多人不知道的是，睡眠质量的好坏还与血糖的高低密切相关。《黄帝内经》说：“人卧血归于肝。”依照中医经脉循行理论，每天晚上子时至丑时（11时到凌晨3时），是胆经和肝经运
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 养生 睡眠的作用 血糖 更新日期:2019-12-01 05:12:48身体的"急性子" 一饿就慌查血糖
快节奏的生活，似乎也让我们的身体急了起来，吃喝拉撒睡这些本来挺悠闲的事儿也变得急不可耐。专家提醒身体突发“急性子”或许是想告诉我们些什么。倒头就睡 刚躺下没几分钟，鼾声就起，似乎睡得很香。有研究表明，入睡太快的人中有相当一部分常常在睡眠中出现呼吸暂停现象，会引起血压增高，增加心脏病的风险。而且这样的人很容易造成脑缺血、缺氧状态。一饿就慌 有的人只要一饿就心慌、头晕、出冷汗，
【阿力养生网】【养生健康】 血糖 急性子 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:36中医提醒:夏季血糖最易控制
很多人认为夏天血糖易于波动，是一年中血糖最难控制的时候。其实，事实恰恰相反，一般情况下，冬天血糖要比春秋高，夏天是一年中血糖最低的季节，对于糖尿病患者来说，夏天是治疗的最佳时机。一些轻度糖尿病患者，一到夏天，血糖易趋于正常。这是因为夏天天气闷热，人们普遍食欲不振，往往转为清淡饮食，而清淡的食物通常含糖量较低；其次，夏天人普遍能量消耗较大，体内新陈代谢旺盛，相对消耗的糖分也较多；此外，夏季胰岛素的分
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 胰岛素 血糖 中医 更新日期:2019-12-01 05:12:23糖尿病视网膜病变控制血糖是关键
糖尿病视网膜病变，简称糖网，是糖尿病的并发症之一。糖网的患病率与糖尿病的病程具有明显的相关性。病程越长，糖网的发病率越高，程度越重。例如，糖尿病病程5年以下糖网患病率28%；6～10年为36.4%；11～15年为58%；超过16年则为72.7%。糖尿病视网膜病变一般分为两种类型，一种是糖尿病的微血管病变，这是一种循序渐进的眼底变化。通常，糖尿病视网膜病变从视网膜的微小血管出现轻微的退化开始，这种病
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 视网膜 糖网病 糖网 更新日期:2019-12-01 06:12:17秋季如何控制血糖防并发症？
临床统计显示，糖尿病患者在秋冬季节住院的比例是春夏季的2—3倍。因此，中医专家提醒糖友，从秋初起就要做好三件事，控制好血糖，严防并发症，安全度过这个“多事之秋”。预防感染 秋天早晚温差大，糖尿病患者易发生呼吸道和肠道感染等症状，引起血糖升高，尤其是老年患者甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。关注餐后血糖 天气逐渐转凉后，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，很容易引起餐
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 餐后血糖 血糖 血糖监测 更新日期:2019-12-01 06:12:24血糖一高，易骨折
血糖一高，全身代谢都会受到影响。骨骼作为人体的“支撑大厦”，也容易出问题，甚至变成“豆腐渣工程”。糖友预防骨折要注意几个重点部位：1、脊椎骨折：脊柱承受了人体的大部分重力和负荷，当糖尿病导致骨质疏松后，椎体很容易脱钙，被“压扁”变形，出现椎体压缩骨折。这在老年患者中尤其常见。2、髋关节骨折：髋关节有承受力量大、局部结构薄弱的特
【阿力养生网】【养生健康】 骨折 血糖 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:05