坐月子营养食谱：牛肉粥的功能营养及做法
牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦、食少气怯、产后水肿等病症，食用此粥则有治疗作用。内含蛋白质63.8g，脂肪13.6g，碳水化合物323.5g，钙114mg，磷962.5mg，铁9.6mg，维生素A215国际单位，维生素B10.6mg，维生素B20.5mg，维生素C3.3尼克酸15.7mg，能产热1686.5kcal。
【阿力孕妇网】【产后调理】 营养食谱 牛肉 牛肉粥 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:46产妇月子里开胃养身的牛肉食疗方
不论是哪种分娩方式，产妇在生产后的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差，毕竟生产是极耗气血的。因此产后饮食的调理是非常关键的。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如瘦牛肉、鸡肉、鱼等。 好多人心存疑惑：产妇月子里可以吃牛肉吗？阿妮养生网指出牛肉味甘，性平，归脾、胃经，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用。牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。牛肉含人体所需多
【阿力孕妇网】【产后调理】 牛肉的营养价值 牛肉 陈皮 更新日期:2019-12-01 09:12:23怀孕期间贪吃牛肉所生男孩或有隐患
研究发现，每周7次进食牛肉的（孕妇）消费者，她们的男婴后代长大后其精子的浓度要比正常低24.3%。男子精子浓度低，与他的母亲喜好吃过量牛肉有关。专业人士称，问题可能源自牛肉饲料。 那些怀孕期间喜欢吃牛肉的孕妇可能要注意，美国研究专业人士28日称，孕妇怀孕期间吃太多牛肉的话，所生的男孩长大后精子量可能较少，精子浓度也较低，从而使后代生育力差甚至患有不育症。 美国《人类再生殖》杂志发表的这份研究报告称
【阿力孕妇网】【产后调理】 牛肉 怀孕 孕妇 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:37孕妇吃牛肉影响孩子生育力
据报道，怀孕期间吃太多牛肉的妇女，她们儿子的精子数量比正常人低２５％，出现不育问题的风险是常人的３倍。 美国罗彻斯特大学医学中心的莎娜·斯万博士在《人类生殖》杂志上指出，这个问题可能是由美国用来催肥牛的促蛋白合成类固醇造成的。也可能是杀虫剂和其他环境污染物导致了这种结果。孕妇吃牛肉对她的女儿会产生影响，牛肉中所含的相同的激素可能会改变多囊卵巢综合症的发生率。 斯万和她的同事对洛杉矶等美国城市的
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 牛肉 孕妇饮食 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:40孕期吃牛肉太多影响儿子生育
据报道，怀孕期间吃太多的牛肉的妇女，她们儿子的精子数量比正常人低25%，出现不育问题的风险是常人的3倍。 美国罗彻斯特大学医学中央的莎娜斯万博士在《人类生殖》杂志上指出，美国和加拿大牛饲料中添加的6种促生长激素分别是：天然类固醇雌二酮、睾丸激素和黄体荷尔蒙;人造荷尔蒙折仑诺、乙酸去甲雄三烯醇酮和醋酸美伦孕酮。屠宰时这些荷尔蒙并不能全部通过新陈代谢发生变化。1954年-1979年间，该国饲料中还添
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 牛肉 孕期饮食 怀孕 饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:21怀孕的女性最好要少吃牛肉
美国罗彻斯特大学医学中心的科学家对洛杉矶等美国城市的387位孕妇进行了研究。每位丈夫都提供了自己的精子样本，他们的母亲也填写了一份调查问卷，反映她们在孕期的饮食情况。研究人员承认，让这些女人回忆20多年前的饮食情况可能有一定困难，但是怀孕可能是一个例外：“当一个人怀孕时，她会非常在意饮食。”研究人员询问这些母亲在孕期多久吃一次牛肉和其他肉类。结果显示，母亲们平均一周吃四次牛肉，其他肉类的摄入量常常
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 牛肉 饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:01多吃牛肉去头屑
一段时期，你突然发现自己多了好多头屑。这是因为原本我们的头发内储存大量的锌，不当的饮食致使这些锌大量流失，导致头发表层角化和干燥，导致头皮细胞脱落，形成头屑。要改善头皮状况，我们可以从牛肉中摄取足够的锌。除 牛肉外，生蚝、鸡蛋、意粉或糙米等均含丰富的锌，在日常饮食里合理搭配他们，便可避免单一的饮食而导致营养不均掉头皮的问题。 下面介绍几种牛肉的健康食法： 一、牛肉炒蛋 每日建议份量：10小片
【阿力中医网】【中医药膳】 牛肉 更新日期:2019-12-04 06:12:56要补气养血最适合多吃牛肉
牛年到，牛肉也成为许多家庭餐桌上不可少的一道美食。中医认为，牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载：“黄牛肉补气，与黄芪同功。”而 《医林纂要》则认为：牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。简而言之，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。 水牛肉降糖、黄牛肉补气。一般来说，人们吃的牛肉主要是水牛肉和黄牛肉两种。其中
【阿力中医网】【中医药膳】 补气养血 黄牛肉 牛肉 补气 更新日期:2019-12-04 06:12:08常吃蚕豆炖牛肉可以补虚强体
用料：鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油适量。 做法：牛肉切小块，先在水锅内汆一下，捞出沥水，将砂锅内放入适量的水，待水温时，牛肉入锅，炖至六成熟，将蚕豆入锅，开锅后改为文火，放盐煨炖至肉、豆熟透，加味精、香油，出锅即可。 功效：此方具有健脾利湿、补虚强体之功效。
【阿力中医网】【中医药膳】 炖牛肉 蚕豆 牛肉 香油 更新日期:2019-12-04 06:12:40白菜配虾米或牛肉有健脾开胃的功效
阿妮养生网专业人士介绍，白菜含有丰富的维生素C和锌，性平味甘，具有解热除烦、通利肠胃的功效。虾米为大型或中型虾类去壳的干制品，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素A、B1、B2等。 白菜与虾米搭配，有清热解毒、滋阴清肺、健肠开胃的功效。常食对预防动脉硬化、结肠癌以及某些心血管疾病有一定的作用，还可用于辅助治疗肺热咳嗽、便秘等病症。 白菜含有的粗纤维，有促进肠胃畅通的作用。牛肉含有丰富的蛋白质和其
【阿力中医网】【中医药膳】 白菜 虾米 牛肉 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:12牛肉南瓜条可治疗风寒型荨麻疹
瘾疹病名首见《素问·四时刺逆从论》：“少阴有余，病皮痹隐疹。”后世又称风疹块、蓓蕾，现代医学称为荨麻疹，是一种常见的皮肤血管反应性过敏性皮肤病。其病特征是皮肤出现瘙痒性风团，突然发生，迅速消退，不留任何痕迹。急性者可在数小时或数日内痊愈，慢性者，可迁延数月数年，经久难瘥。病因病机《诸病源候论》云：“邪气客于皮肤，复逢风寒相折，则起风瘙痒疹。&rdq
【阿力中医网】【中医药膳】 荨麻疹 南瓜 风寒 牛肉 更新日期:2019-12-04 07:12:54咳嗽、咳痰，中医推荐陈皮牛肉
陈皮牛肉主料牛后腿肉500克，水约1500克。配料陈皮约40克。调料精盐、料酒、味精、胡椒粉、白糖、酱油、香油、辣椒油、糖色、花生油、干辣椒、葱、姜、花椒。制作过程1.把牛肉的脂油和老筋剔净，切成薄厚均匀的片，放入清水中浸泡，滗出血质，然后捞出沥水，再用热油炸至断血，捞出沥油。2.泡牛肉片的血水放入锅内烧开，撇去血沫，离火澄清待用。3.另用一油锅，加入少许香油烧热，下入花椒炸，炸出香味来(不要炸糊
【阿力中医网】【中医药膳】 陈皮 中医 菜谱 美食 更新日期:2019-12-04 07:12:53秋季养胃可多吃牛肉
胃部往往与吃有关系，而养胃用食疗的方法也是最有效的，那秋季养胃吃什么好呢？为什么都推崇秋季吃牛肉养胃呢？阿妮养生网药报中医专家为您介绍。秋季养胃食物排行榜1、扁豆扁豆被称为“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为，扁豆味甘入脾胃经，主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。中医书籍提到扁豆，味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合。2、蜂蜜很多地
【阿力中医网】【中医药膳】 养胃 牛肉的营养价值 牛肉 蛋白质合成 更新日期:2019-12-04 08:12:22牛肉的功效与作用
牛肉的功效与作用味甘、性平，归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果。另外，牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。牛肉的营养价值1．牛肉富含蛋白质
【阿力中医网】【中药大全 】 牛肉的营养价值 清炖牛肉 牛肉 养生 更新日期:2019-12-04 01:12:42抗氧防皱-胡萝卜炖牛肉
特点 活血明目、抗氧防皱 材料 胡萝卜200克、自腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升 调味料 酒少许、盐适量 作法 1将牛腱洗净，切成条块状备用； 2将胡萝卜洗净后切块备用； 3将牛腱氽烫后捞起备用； 4把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中为炖煮1.5小时，然后再加入调味料调味即可。 功能 活血、健体、明目 tips 牛腱一定要选择新鲜的，煮出来的汤味道才会鲜甜。牛肉含丰富的脂
【阿力女性网】【美白祛斑】 牛肉 更新日期:2019-12-02 08:12:53吃出傲人美胸的丰胸菜---木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙作法： 1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；木瓜去籽切丁； 2、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒； 3、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；木瓜丁在油中快炒几下； 4、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。 私房建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。
【阿力女性网】【营养美食】 美食 菜谱 烹饪技巧 更新日期:2019-12-02 06:12:28中医食疗：月经不调吃阿胶牛肉汤
阿胶牛肉汤药材：阿胶15克。食材：牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，盐适量。做法：1、将牛肉去筋切片。2、将切好的牛肉片与生姜、米酒一起放入砂锅，加入适量的水，用小火煮30分钟左右。3、最后加入阿胶及调味料，溶解搅拌均匀即可食用。功效：阿胶能调经安胎，补血止血，尤其是在寒冷的冬季，阿胶是进补的佳品。阿胶牛肉汤能滋阴养血、温中健脾，适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸不安者。阿胶质地黏腻，
【阿力女性网】【日常疾病】 中医 牛肉汤 食疗 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:53秋冬小儿反复感冒多吃牛肉有帮助
季节交替，也是儿童最容易感冒的时候。虽说感冒不是什么大病，但是感冒反复发作，不仅让孩子苦不堪言，也会让病儿的父母烦恼不已，甚至一不留神，病儿还可能患上气管炎、肺炎等疾病。 中医认为小儿形体未充，肌肤柔弱，卫外能力很差，所以易感外邪而发为感冒。现代研究证实小儿反复感冒，可能与铁、锌等微量元素的缺乏有很大关系。中医指出牛肉性味甘平，具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。营养学研究发现牛肉含有丰富的
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 中医 更新日期:2019-12-03 10:12:53小儿厌食调理：杭式牛肉羹
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别：小儿厌食调理 学龄期儿童食谱 幼儿食谱 主料：牛肉(瘦) 100克冬笋100克 辅料：火腿20克午餐肉20克鸡蛋清30克 调料：酱油3克胡椒粉2克味精3克鸡精5克盐4克香油3克淀粉(玉米) 15克大葱2克料酒5克各适量 制作工艺 1.冬笋、火腿、午餐肉洗净，切成米粒，入沸水锅汆至冬笋断生，捞起沥干水分；2.牛肉去筋膜，洗净血水，剁成米粒；3.炒锅置火
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 笋 牛肉 午餐肉 火腿 更新日期:2019-12-03 12:12:05
体寒可以吃西红柿炖牛肉汤吗 西红柿鸡蛋疙瘩汤的热量高不高
西红柿是一种偏寒性的食物，那么体质较寒的朋友们可以吃西红柿炖牛肉汤吗？其实真的不用担心，体寒的人是可以进食西红柿炖牛肉汤的。西红柿炖牛肉汤很好地将两者结合在一起，把西红柿和牛肉一起炖汤，这样就可以中和了寒性和温性，达到中和的效果。但是需要注意的是，西红柿炖牛肉汤固然美味，但是不能多吃。西红柿炖牛肉汤中的西红柿虽然是养生佳品，还有美容减肥的功效。那么问题来了，西红柿鸡蛋疙瘩汤的热量高不高呢？
【阿力养生网】【饮食养生】 牛肉汤 疙瘩汤 西红柿炖牛肉 体寒 更新日期:2021-11-19 12:11:59