现代污染无处不在，让人防不胜防；好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。 海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白质等，且含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。最近武汉大学罗琼教授发现，海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护作用。海带这种天然的抗辐射食物的应用，将给进行放射治疗的肿瘤患者带来福音
【阿力养生网】【饮食健康】 海带 牛奶 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:17海带抗辐射：海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而提高抗辐射能力。 小米抗噪音：小米中色氨酸含量较高，色氨酸有镇静安眠的作用。 牛奶驱铅：牛奶中的蛋白质能与铅结合成可溶性化合物，促进铅的排泄。 血豆腐抗粉尘：猪血中的蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒、润肠的物质，它能将入体内的粉尘带出体外。 大蒜抗亚硝胺：亚硝胺是导致胃癌的直接原因，大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。 黑木耳抗镉：现代社会中
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 海带 亚硝胺 更新日期:2019-12-01 02:12:51木耳：味甘，性平，是排毒解毒，清胃涤肠，和血止血的最佳食物。绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴作用的排毒食物。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。苦瓜：味甘、苦，性乎，是解毒、养颜美容的少有食物。荔枝：味甘、酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫
【阿力养生网】【饮食健康】 排毒食品 美容 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:20茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。中医认为,茄子性味苦寒,有散血淤、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。常吃茄子,可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。 茄子中富含维生素P,尤以紫茄子含量为高。维生素P能增强人体细胞间的黏着力,对微血管有保护作用,能提高它对疾病的抵抗力,保持
【阿力养生网】【食物相克】 高血压 蒸茄子 心血管病 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:17女人最怕的就是红颜不在，脸上皱纹的增多。这些都是由于体内的毒素堆积产生的。吃什么才能清除体内的毒素呢？阿妮养生网专业人士为您推荐清除体内毒素的食物：1、高血糖 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。2、尿酸
【阿力养生网】【饮食健康】 人体毒素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:48我们身体内会存在很多的毒素。有时会存在宿便。如何排出体内多余的毒素呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下八种食物，给身体排毒。杂粮给大肠排毒 1、宿便：排便困难，有时甚至一连3天以上不排便。长此以往会导致腹痛，并增加患肠癌的风险；还会让皮肤变粗糙。 排毒食物：膳食纤维多的食物，如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可预防糖尿病、缺血性心脏病、胆结石、痔疮、大肠癌等。 2、“坏胆固醇”
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:03今年入冬以来，雾霾天特别多，雾霾雾是近地面空气中水蒸汽与大量烟、尘埃等悬浮颗粒结合漂浮在空中的状况。 雾霾天气对人体的健康影响圈较大，其水汽含量非常高，可导致胸闷、血压升高;它还存在很多污染物，易对咽喉、眼睛造成影响。尤其是雾霾中含有硫酸盐、二氧化硫、大气污染物及所携带各种细菌和病毒易侵入人体呼吸道，使人体呼吸系统防御功能降低及呼吸不畅、胸闷、干咳、咽干痒等，清除体内尘埃等要害物质，中医古方专业
【阿力养生网】【食物相克】 猪红 雾霾 食疗 韭菜 更新日期:2019-12-01 03:12:41春节期间，面对各种美食、聚餐总会让身体吃进不少油脂。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下八种食物，可帮你排除体内多余的油脂。 1、燕麦。具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 2、山楂。山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可
【阿力养生网】【饮食健康】 营养学 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:43芫荽，又称胡荽、延菜、满天星。公元前二世纪张骞从西域引进。无论是凉拌，如凉拌肉、凉拌三丝，热炒，如鱼香茄子，还是滚汤蘸水，如涮羊肉，加上香菜，香味宜人。切碎撒在菜中、汤里，取其特殊的香气调味，或放入猪、羊、兔、鸡、鸭等肉类之中，既美味又能去腥膻。经常食用香菜，可消除血液中的有害物质，能减轻风湿性关节炎患者的痛苦。《嘉柘本草》说香菜‘可拔四肢热，止头痛、疗沙疹’。它能透发麻疹
【阿力养生网】【食物相克】 香菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:19中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。阿妮养生网药报中医专家介绍：经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。饭后吃梨有益健康梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:011、高油脂、高蛋白饮食会导致不孕。与全素相反的是，有些？父母为了提高生育品质，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。2、吃过多熟食会导致不孕。很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在？作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标
【阿力养生网】【食疗禁忌】 男性不孕 不育症 更新日期:2019-12-01 03:12:47因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活、体内火气旺的MM要尽量少饮用。进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则：（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。（2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。（3）不吃辛辣燥热的食品，如
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:34美国和日本研究人员发现，控制酸性食物的摄取量，多吃蔬菜、水果等碱性食物，有助于维持肾脏健康。研究人员表示，像动物性蛋白、白面粉等食物易使体内呈现酸性环境。当一个人年龄越来越大时，就会对肾脏组织形成负担，导致肾脏功能衰退，而多摄取碱性食物也许可以减轻伤害，对肾脏产生保护效果。在这项研究中，有23名高血压肾病变患者每天多补充蔬菜、水果，有23名患者服用碱性药物，还有25名患者生活、饮食照常。一年后，研
【阿力养生网】【食疗禁忌】 肾脏 酸性食物碱性食物 酸性水果 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:34对于喜欢生蚝的吃货们来说，这真是个不幸的消息：原来生蚝们有一项本事，它们身上养着诺瓦克病毒，等你吃它们的时候就放大招，直捣你的肠胃。这项研究结果被发表在AEM杂志上，研究人员发现，生蚝体内藏有诺瓦克病毒，在对其做基因分析时也发现，这种病毒的爆发就发生在产生蚝的沿海地区。超过80%的人类诺瓦克病毒基因型是在生蚝样本或者与生蚝相关的爆发疾病中被发现的。我们的研究结果表明了生蚝对于诺瓦克病毒在自然环境中
【阿力养生网】【食疗禁忌】 诺瓦克 科普 更新日期:2019-12-01 04:12:31由于天热，老张一天冲了五六次凉水澡，结果夜晚突然发起了高烧，医务室的医生马上给老张用了退热药及激素，很快老张出了一身汗，烧也退下去了。意想不到的是，老张突然四肢松软无力，紧接着瘫倒在地，呼吸困难。家人赶紧将他送往医院，经检查，老张患的是严重低血钾症。经过静脉补钾，老张很快恢复了健康。 由于夏季炎热，人们出汗较多，大量出汗可带走人体内大量的钾元素，钾是人体内重要的元素，低血钾最突出的表现是四肢酸软
【阿力养生网】【养生健康】 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:31在欧洲进行的一项大规模研究显示，血液中维生素Ｄ含量较高的人，患结肠癌的风险明显要小。 曾有研究说维生素Ｄ有助于防治结肠癌，但这些研究通常都通过涉及饮食习惯的问卷调查来判断人们摄入多少维生素Ｄ。这次大规模研究除了让被调查者回答有关饮食习惯的问卷外，还直接测量了他们的血液样本，因此结果更有说服力。 但研究人员在这次研究中没有发现饮食中维生素Ｄ含量与患结肠癌风险间的关系。他们推测这可能是因为人们
【阿力养生网】【养生健康】 结肠癌 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:47癌症（cancer），医学术语亦称恶性肿瘤（malignant neoplasm），中医学中称岩，为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分。常有的抗癌食物包括牛奶和酸奶、蜂蜜和蜂乳 、茶、花粉食品、蔬菜、海产品 、真菌食品 、果品等。 中医治肿瘤主要是调动体内的抗癌机能，扶正培本，调阴阳，治病留人，不
【阿力养生网】【养生健康】 中医 抗癌食品 抗癌蔬菜 癌症治疗 更新日期:2019-12-01 05:12:29痘痘的生长部位能透露出一些身体小秘密。从中医望诊的角度来说，面部痘痘的分布规律有助于辅助判断体内的一些疾患。额头长痘：压力大，心肝有火。很多工作时间过长或经常加班的人，额头总是容易长痘，而且情绪比较急躁，容易发火。这是因为肝火和心火被你“点燃”了。长期思虑过度耗伤心气，心理压力大、经常发火则容易伤肝。无论是养肝还是养心，必须注意保证充足的睡眠。睡眠时人体处于卧位，肝脏的负担
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:40就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出方式的不同，我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，并分别针对它们制订不同的排毒方案。气毒气毒可源于“外来”或“内生
【阿力养生网】【养生健康】 血毒 排毒食品 中医 人体毒素 更新日期:2019-12-01 05:12:573月份是潮湿多雨的季节，阴雨绵绵、湿度居高不下，连空气都充满了潮湿黏腻之感，让人由内到外都感觉不爽。而且，稍微不小心，还会引湿入体。头昏脑重、食欲不振、皮肤晦暗、脸上长痘...这些症状，也许都是湿气惹的祸。你的身体有多“湿”？中医教你一些祛除体湿的小妙招。湿气重 引发皮肤危机春夏季节，天气潮湿多雨，空气中水分多，相对湿度大，因而更加容易出现湿气重的现象。湿气重，除了导致手脚
【阿力养生网】【养生健康】 体内湿气 内湿 湿气 中医 更新日期:2019-12-01 05:12:18