女性肾虚的食疗药膳方盘点
女人肾虚易出现黄褐斑、黑眼圈、怕冷、月经不调、不孕、腰酸痛、骨质疏松等症状，如何防治女人肾虚呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下五款防治女性肾虚的食疗药膳方。豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。葡萄人参补酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 肾虚 养生 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:35女人肾虚表现？中医食疗补肾方
一说到补肾，很多人都以为这都是男人的事。殊不知，其实补肾对女性来说同样重要！现代女性由于要承受工作和家庭的双重压力，健康很容易出现问题。下面，寻医问药小编来介绍8个肾虚症状，希望女性朋友可以引起重视。内部症状：怕寒畏冷正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 补肾 肾虚 肾虚耳鸣 更新日期:2019-12-04 07:12:21女性肾虚的表现？中医食疗补肾气
女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 补肾 食疗 肾虚耳鸣 更新日期:2019-12-04 07:12:39中医辨证食疗：肾虚吃什么？
中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺；反之，由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 补肾 肾虚耳鸣 肾虚早泄 更新日期:2019-12-04 08:12:05耳鸣就是肾虚吗？吃什么能缓解
晏女士提供：我几年前患了耳鸣，后来从老家打听到一个偏方，具体方法是：当归，黑豆，红糖，水煎服，每日服用两次，两周后，耳鸣现象明显减轻。另外，我一个亲戚把菊花，芦根，冬瓜皮，用水煎服，每日两次，两周后，耳鸣症状也有缓解。中医点评：从中医角度来说，部分耳鸣与肾虚有关，肾精不足，则耳窍失养，轻则耳鸣，重则听力下降甚至耳聋。当归、黑豆、菊花、芦根、冬瓜皮等，的确有补肾的功效，对于因肾虚而导致的耳鸣，有一定
【阿力中医网】【中医药膳】 耳鸣 肾虚耳鸣 肾虚 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:30耳鸣是肾虚吗 吃什么可以调理
耳鸣患者越来越多，也越来越年轻化，很多患者将原因归结为肾虚，不少患者出现耳鸣后，自己购买六味地黄丸、耳聋左慈丸、金匮肾气丸等药物，结果疗效却不尽如人意。究其原因，是未能准确判断自己的证候，导致药不对证，自然疗效欠佳。肾主耳，开窍于耳，肾与耳的关系确实密切，但肾不是唯一与耳有关的脏腑。中医认为，心开窍于舌，以舌非孔窍，故心寄窍于耳，心与耳的关系很直接。脾胃为后天之本，气血生化之源，耳窍为清空之窍，需
【阿力中医网】【中医药膳】 肝郁气滞的症状 肾虚耳鸣 气血不足 耳鸣 更新日期:2019-12-04 08:12:33
肾虚便秘的中医食疗方
许多人被便秘所困扰。大多数的人可能认为，吃点泻药不就行了吗?但有的人便秘吃泻药是无效的，甚至会越吃越严重。前不久接受治疗一位马老先生，就是解不出大便，曾经吃过大黄、潘泻叶、麻子仁丸等，结果是越吃越便秘。其实是因为没搞清楚便秘的症结，因为有些便秘可能是由于肾虚导致。肾很重要的功能就是“司二便”，就是说人体的大小便是由肾所主的，肾阳虚弱，没有力量推动大便下行，就会出现便秘，这种
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 便秘的症状 肾虚 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:48熬夜会肾虚？ 怎么办？
年轻人爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采……不少人想当然地认为这是因为压力太大、脑子太累了或是晚上追剧，玩手机，熬夜没休息好。其实，这些表现也可能与“肾虚”有关，日常的生活不规律，导致肾虚。《黄帝内经》记载：“肾主骨，生髓，通于脑”。肾是藏精的，精是生髓的。中医认为，髓又分为骨髓、脊髓、脑髓三部分。骨髓藏于全身骨
【阿力中医网】【中医药膳】 肾虚 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:27
脾虚比肾虚更可怕！身体虚不虚？看嘴就知道！
我们最常说的就是脾虚，可是很多人对脾虚不以为然，往往觉得脾虚不能够实际感受到，脾虚不会影响正常生活，其实，这种想法是错误
【阿力中医网】【中医诊断】 脾胃虚弱 脾虚湿盛 中医 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:12肾虚皮肤粗糙 夏日防晒先补肾
夏天，日照时间越来越长，阳光越来越强烈，很容易发生日光性皮炎。中医学根据日晒后皮肤成疱的特点，称之为“日晒疮”。西医学根据临床表现的不同，分为日晒伤和多形性皮炎，主要是由于皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体变得敏感，导致过敏反应的发生，尤其是肤色浅的人，多见于女性。中医理论中，肾主水，也就是主掌人体全身津液平衡，水液代谢差不仅会使皮肤粗糙；而且也会影响肺脏功能，中医认
【阿力中医网】【针灸穴位】 补肾 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:40男怕伤肝女怕伤肾 肾虚艾灸调补
“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。那么女人肾虚的表现有哪些呢?1.眼袋重，熊猫眼眼袋不管补多少睡眠都补不回来，那可能不是眼袋，而是下眼睑的浮肿!眼睛浮肿也是肾虚的信号，说明你的肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，所以才会造成的水肿。2.情绪暴躁忽冷忽热、暴躁易怒、盗汗、月
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 养生 阳气不足 肾虚 更新日期:2019-12-04 09:12:40
背上有个穴位，男可补肾虚，女可暖子宫，用好还可活百岁
今天专家推荐后背上的养生大穴，这个穴位：男可补肾虚，治疗肾虚的病变，如腰酸膝软、四肢不温、尿频、尤其夜尿多等症状。女可暖
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 补肾 肾俞穴 督脉 更新日期:2019-12-04 11:12:37肾虚阳痿自我按摩保健
①仰卧位，以双手食指同时按压阴茎的左右根部，旋揉按摩200次。 ②以一手食指旋揉会阴穴200次。 ③以右手掌横放于脐下的石门穴上，左手叠放在右手背上，向下推至毛际处，反复200次。 ④用两手的拇指、食指、中指分别捏住同侧的睾丸，并同时揉搓200次。 ⑤用两手握住两睾丸，向下反复牵拉阴囊200次。
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:43肾虚怎么办试试推拿按摩几个方法
肾虚症状主要是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄等。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，阿妮养生网专业人士向您介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。腰部按
【阿力中医网】【推拿按摩】 肾虚早泄 中医推拿 肾虚耳鸣 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:22遇冷手部紫癜，肾虚了
阿妮养生网肾虚型：皮肤出现紫癜 症状：患者经常精神不振，腰部酸痛,四肢发冷，起夜较平常次数增多。 阿妮养生网分析：肾为身体“元气”所在。当肾虚精血不足时，血液在血脉中的分布就会紊乱，皮肤上出现出血点，发生紫癜。 阿妮养生网推拿：搓热手心后，分别放在腰部上下按摩，早晚各一次，每次约200下。也可搓脚心的涌泉穴，每日早晚各1次，每次不少于300下。文章来源：阿妮养生网
【阿力中医网】【推拿按摩】 紫癜 肾虚 健康网 更新日期:2019-12-04 08:12:30常按穴位防治肾虚有效推拿方
俗话说“十人九虚”。人们如果不注意日常生活习惯和行为方式，不及早进行防范措施，有可能会出现肾虚症状。 常按穴位防治肾虚有效中医推拿方是怎样的？中医认为，“小穴位大关连”，我们可以通过按摩一些小小的养生穴位，可有效防治肾虚，具体如下： 按摩脚心 经常按摩脚底肾脏、膀胱反射区对调理肾气也有很好的效果。按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体。每日临睡前
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医推拿 肾虚 中医 更新日期:2019-12-04 08:12:06推拿治肾虚，缓解男人腰膝酸软无力
男人出现腰膝酸软无力常常与肾虚联系在一起，在中医理论中，腰为肾之府。肾主骨、生髓，肾精亏损，则腰脊失养，致酸软无力，其痛绵绵，遇劳更甚，逸则减轻，喜按揉拒暴力。中医认为男人腰膝酸软无力多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生，那么，如何通过推拿来辅助治疗肾虚所致的男人腰膝酸软无力呢？推拿作为以人疗人的方法，在中医传统诊疗方法中使用较为普遍
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医推拿 肾虚 中医 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:16
晚上总起夜是因为肾虚吗
网友咨询：我今年71岁，近两年来，每晚都要起夜六七次，尿频，严重影响睡眠，但无尿急、尿痛等症状，且白天没有尿频症状。我血糖正常，几年前患有尿道感染，但已经治愈。看过中医，说是肾虚，请问这是咋回事？该怎么治？阿妮养生网疑难病研究所中医专家答：夜尿增多，有三种原因比较常见：一是晚餐喝过多的汤、稀粥，或睡前大量饮水、浓茶、咖啡等，这属于生理性的夜尿增多；二是精神紧张、失眠和神经质导致夜尿频率增加，形成习惯
【阿力中医网】【推拿按摩】 夜尿 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:18
肾虚的调理保健按摩法
肾脏五行属水，肾藏精，主生殖，主骨生髓;又主水，主纳气。肾脏被称作“先天之本”。 中医认为，肾中阴精亏损，可引起许多疾病，比如消渴(糖尿病)，高血压等。平时有空时可以试试“五浴养肾法”，助你轻松养肾，远离肾虚烦恼。这里的“浴”，主要是指用手摩擦身体的几个部位，从脚到头分为浴足、浴腰、浴腹、浴耳，浴头。通过五浴，达到保养肾脏的目
【阿力中医网】【推拿按摩】 涌泉穴 肾虚 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:09春天防肾虚中医简易方法
春季要注意防肾虚，中医教你防肾虚简易方法：每天做一套简易体操两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 肾虚 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:18