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孕妇

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孕妇脾胃虚弱怎么调理 饮食调理是关键

孕妇脾胃虚弱怎么调理 饮食调理是关键

孕妇可以吃些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品也是如此,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。人的肝、脾、肾经都从大腿经过,所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。

【阿妮养生网】【女人养生】 脾胃虚弱 孕妇食谱 孕妇饮食 孕妇 更新日期:2019-07-21 06:07:31
孕妇冬天吃什么水果好 草莓香蕉你最爱那个?

孕妇冬天吃什么水果好 草莓香蕉你最爱那个?

天气慢慢变冷,有些孕妈嫌水果太冷而少吃,有的干脆不吃,这样做未免太任性,水果里的维生素、叶酸、微量元素对宝宝都是好东西,孕期少了它,容易营养不良。孕中、晚期每天至少要吃200-400g水果最好。 柑橘对孕妇最好!   柑橘对孕妇最好!  柑橘类水果被称为冬天的水果之王,橘类和橙类水果

【阿妮养生网】【养生健康】 草莓 香蕉 孕妇 水果 更新日期:2019-05-22 09:05:16
孕妇秋季进补,这四样食物万万“碰不得”!

孕妇秋季进补,这四样食物万万“碰不得”!

经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,孕妈妈有必要选择适合自己的食物,调补一下身体。在秋季,孕期哪些是应该吃的呢,而哪些是不能碰的呢?秋季孕期进补也不能随便补的,先来看看哪些是不能碰的食物!孕期不能碰的四大食

【阿妮养生网】【养生健康】 孕妇 怀孕 孕产 葡萄 更新日期:2019-05-22 09:05:11
孕妇胃痛怎么办 如何调理改善

孕妇胃痛怎么办 如何调理改善

适当减少饮食量首先不必要紧张,适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物。可以给孕妇吃点玉米面粥可以多给孕妇很点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥(大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长

【阿妮养生网】【养生健康】 孕妇 孕妇饮食 健康 更新日期:2019-05-22 09:05:59
造成孕妇营养不良原因,你一定要看

造成孕妇营养不良原因,你一定要看

1.饮食超标补出营养不良:中午才刚喝完一大锅老公亲自炖的乌骨鸡汤,晚饭妈妈又端上超大碗的鲫鱼奶汤。自从怀孕后,小林最常听到的便是“你要多吃点啊”、“别饿着宝宝”这样的话。为此,公公婆婆们甚至还为小林开具了长长的饮食清单,按这张清单,小林光正

【阿妮养生网】【养生健康】 孕妇 孕妇饮食 营养不良 怀孕 更新日期:2019-05-22 09:05:13
孕妇便秘怎么办 应该怎么做

孕妇便秘怎么办 应该怎么做

便秘是孕妇的常见病和多发病怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期,日益增大的胎儿和子宫,压迫直肠也会引起便秘。需要妈妈注意的是,妊娠伴随便秘时必须注意不可乱用泻药,以免伤胎气

【阿妮养生网】【养生健康】 孕妇 便秘的症状 怀孕 育儿 更新日期:2019-05-22 09:05:47
怎么吃既营养又不发胖 孕妇要这样吃

怎么吃既营养又不发胖 孕妇要这样吃

全麦面包全买面包含有丰富的铁和锌,能够为胎儿提供充分的营养。麦片早晨喝一杯麦片粥,可以让孕妇精力充沛,同时还能减低胆固醇。但是要注意不要选择加糖的,防止血糖升高。脱脂牛奶这是孕妇补钙最好的食物,如果一天喝三杯脱脂牛奶,就不用专门补充钙片了。

【阿妮养生网】【养生健康】 孕妇 育儿 孕产 怀孕 更新日期:2019-05-22 09:05:53
孕妇能吃草莓吗 孕妇吃草莓的好处

孕妇能吃草莓吗 孕妇吃草莓的好处

预防孕妇贫血酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,而草莓本身也含铁,所以孕妇吃草莓可以有效补铁,预防孕妇缺铁性贫血,对母亲和胎儿都有益处。助消化草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。而且女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑

【阿妮养生网】【养生健康】 草莓 孕妇 水果 育儿 更新日期:2019-05-22 09:05:16
孕妇胸闷气短的原因 孕妇胸闷气短是怎么回事

孕妇胸闷气短的原因 孕妇胸闷气短是怎么回事

很多孕妇在怀孕期间都容易出现有胸闷气短的症状,然而对于引起的原因大部分孕妇却并不了解。长时间胸闷气短对孕妇以及胎儿的健康都非常不利,因此专家提醒,在平时生活中孕妇对导致胸闷气短的原因必须要多了解,以此来加以预防以及治疗。导致孕妇胸闷气短的原

【阿妮养生网】【养生健康】 气短 孕妇 孕妇胸闷气短 胸闷 更新日期:2019-05-22 09:05:26
八种食物 让孕妇不在担心辐射问题

八种食物 让孕妇不在担心辐射问题

黑芝麻中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。 紫菜紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化。因为紫菜中含有硒,硒是种重要的微

【阿妮养生网】【养生健康】 辐射危害 抗辐射 健康 孕妇 更新日期:2019-05-22 09:05:59

孕妇感冒怎么办 推荐十种常见食物治感冒

苹果蜂蜜水苹果是一种非常具有营养价值的食物,相信不需要小编赘述,各位准妈妈们都已经非常了解了。那么当准妈妈们感冒了,制作苹果蜂蜜水来喝,感冒痊愈效果可是非常显着的。姜丝萝卜汤姜丝煮水能够驱寒,这是很多准妈妈们都知道的,而萝卜的化痰感冒痊愈的

【阿妮养生网】【养生健康】 孕期感冒 感冒症状 苹果 呼吸道疾病 更新日期:2019-05-22 09:05:42
孕妇呕吐厉害怎么办 怎么缓解孕吐

孕妇呕吐厉害怎么办 怎么缓解孕吐

孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。稍微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。注意应以清淡、易消化的食物为主,尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物,以保证孕妇身体的基本需要,如烤面包干、苏打

【阿妮养生网】【养生健康】 孕吐 孕妇 孕妇饮食 孕期呕吐 更新日期:2019-05-22 09:05:03
孕妇春季饮食有什么禁忌 孕妇春季不宜吃的食物

孕妇春季饮食有什么禁忌 孕妇春季不宜吃的食物

一、孕妇怀孕期间应该吃什么好1.孕妇应注意补充水分孕妇早上起来可喝杯白开水,帮助清理肠道,多喝水还可促进体内的新陈代谢。2.食用养阴润燥的食物如:香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,这些食物可缓解“上火”现象。3.多吃新鲜蔬菜最适合在春天食用的

【阿妮养生网】【养生健康】 高血压 孕妇 孕妇饮食 饮食 更新日期:2019-05-22 09:05:48
春季孕妇感冒了该怎么办 孕妇感冒护理方法

春季孕妇感冒了该怎么办 孕妇感冒护理方法

早春的天忽冷忽热,准妈妈在怀孕之后身体会发生很多变化,抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱,如此便无法抗拒病毒,易受到感染引发感冒。孕妇之所以比常人更要当心感冒,是因为孕妇一旦受到滤过xing病毒感染患上感冒,胎儿同样会

【阿妮养生网】【养生健康】 孕妇 孕妇忌口食物 感冒症状 育儿 更新日期:2019-05-22 09:05:44
孕妇该如何保养为你推荐这些小窍门?

孕妇该如何保养为你推荐这些小窍门?

敏感肌的保养原则敏感肌的保养原则,应注重清洁、保养的每个小细节,尤其使用的保养品也必须特别挑选天然有机、无皂碱的成分,饮食上也要均衡饮食,避免重咸、油炸类等食物。以下归纳几个重点提供孕妈咪参考:清洁:选择天然、非皂性产品卸妆时,为了避免刺激

【阿妮养生网】【养生健康】 面膜 孕妇 护肤 美容 更新日期:2019-05-22 09:05:38
孕妇禁食红枣?专家教你如何健康吃枣

孕妇禁食红枣?专家教你如何健康吃枣

平时我们吃的红枣,一般分为直接折包即食的,也有需要煮着吃的。如下的是一个一般红枣,需要煮或是泡水喝的;对一孕妇来说,保证到点就餐时还要保证营养。一天正餐后,可以适当补充一些额外的营养,可以用煮开的开水泡红枣喝,一来是不会长肉,二是可以潜意识

【阿妮养生网】【养生健康】 孕妇 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-05-22 09:05:26

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