精尽人会亡？男人一生可以“泄”多少次？看完终于心里有数了

本文简介：不知道大家是否听过一个说法：男人一生就5000发“子弹”，必须省着点用，否则会精尽人亡……不少男性朋友深信不疑，甚至用上禁欲大法，认为攒够了“子弹”，就能换一次满意的体验。非也，男人一生不需要被“5000次”束缚，也不会“精尽人亡”。这是完全错误的说法。而在现实生活中，这对绝大多数男人是不可能成立的，因为成年人不是机器人，面对的现实情况要复杂得多。同时，男性每天可以生产的数量是巨大的

1、生理危害

长期禁欲的男性，无法使自己的冲动与需求得到满足，因此他们身体中的前列腺与精囊会持续呈高度充血的状态，在这样的情况下，很有可能出现疾病，比如前列腺炎。同时，男性的会源源不断地产生精子，假使长时间无法得到释放，它们的活力与质量会随之降低，影响生育能力。

2、心理危害

生理需求是人最原始的欲望之一。正常男性如果刻意抑制自己的冲动，可能会导致自身对X生活失去信心与兴趣，产生性障碍疾病，包括阳wei、早泄、性冷淡等等。而性障碍疾病的出现，更有可能进一步的导致男性失去信心，萎靡不振，甚至产生抑郁症。

三、 养好精力，你需要这么做

养精不需要禁欲，还可以通过其他方法进行保养。

首先可以多摄入有利于男性的食物，比如虾、羊肉、核桃、牡蛎等等。这些食物都有利于补充身体的锌、钙、精氨酸等营养物质，调节身体健康。

生活习惯上，男性需要避免熬夜，防止生物钟的紊乱以及内分泌失调，早睡早起才有利于健康。

由于精子在温度较高的环境中很容易失活，因此男性应该尽量避免在办公室中久坐，这会使局部温度上升，影响“种子”质量。多起身运动，起到良好的散热效果。

除此之外，香烟中含有能使精子畸形率增加的有害物质，因此，戒烟是男性的不二选择。

为了生活质量以及生育健康，男性应该多关注生殖健康，为生活打下良好的身体基础。

参考资料：[1]《1滴精等于10滴血？男人会精尽人亡？看完就明白了》.搜狐新闻.2020年1月20日.[2]《男人要“养精”，做好这5件事，特别是第4件事！》.搜狐新闻.2018年7月14日