吃核桃有降血脂的功效
本文简介:中医认为,核桃仁味甘性温,有补肾壮阳和润肺、通便的功效。因此,对于因肾虚导致的腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗精、须发早白等症状,每天吃点核桃,能起到良好的治疗作用。阿妮养生网食疗专业人士介绍:核桃是世界四大干果之一,可以降低血脂,并预防血栓形成。 核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含
中医认为,核桃仁味甘性温,有补肾壮阳和润肺、通便的功效。因此,对于因肾虚导致的腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗精、须发早白等症状,每天吃点核桃,能起到良好的治疗作用。古方中医食疗专业人士介绍:核桃是世界四大干果之一,可以降低血脂,并预防血栓形成。
核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,预防高血压、冠心病、高脂血症等;维生素E则可提高免疫力、抗动脉硬化、防癌、保护视力、消除老年斑。
核桃仁包有一层褐色的皮,略带有苦涩,不喜欢这种味道的人,可以用开水烫一下,把皮剥掉。鲜核桃苦涩味较少,和老核桃相比,由于含水分较多,营养价值差一点,但其中维生素含量较多。来源于:古方中医网 求医问药专题
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