轻度高血压的几种饮食疗法

本文简介：轻度高血压一般无自觉症状,往往在体格检查时发现。早期治疗是预防高血压病的要害。可首先试用非药物疗法,如中医的饮食疗法。以下几种方法操作简便，易于坚持，疗效可靠，无副作用：。以上治法可任选一种,如不见效可更换一种。

1、带衣花生米500克,置于容器中,加食醋100毫升,密封浸泡1周,每晚临睡前吞服2～4粒,疗程不限。

2、芹菜(连根)60克.粳米60克,将芹菜洗净切碎,与粳米同煮粥,天天早晚餐服食,连服7～8天为一疗程。

3、白木耳(银耳)3克,放入清水浸泡12小时,入碗中加冰糖隔水炖1小时,每晚睡前服之,疗程不限。

以上治法可任选一种,如不见效可更换一种。