高血压患者可以吃什么肉

本文简介：我们都知道，高血压病现在是非常普遍的疾病，据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达一亿，每年新增300万以上。　　社会在进步，人们的生活水平不断提高，但随之一些高血压、高脂血症、糖尿病等所谓的“富贵病”也越来越多的危害着人们的身体健康。肉类食物摄入过多是高血压病的一大诱因，也就是说吃肉多容易引起高血压。　　那么，高血压患者还可以吃肉吗？高血压患者可以吃什么肉呢？阿妮养生网指

　　我们都知道，高血压病现在是非常普遍的疾病，据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达一亿，每年新增300万以上。

　　社会在进步，人们的生活水平不断提高，但随之一些高血压、高脂血症、糖尿病等所谓的“富贵病”也越来越多的危害着人们的身体健康。肉类食物摄入过多是高血压病的一大诱因，也就是说吃肉多容易引起高血压。

　　那么，高血压患者还可以吃肉吗？高血压患者可以吃什么肉呢？阿妮养生网指出高血压患者是可以吃肉的，吃肉多容易引起高血压，但并不是说吃肉多一定可以引起高血压。中医认为高血压的发病与体质因素、情志因素和生活失调等有密切的关系，其中情志因素和体质因素是不能忽略的内在发病基础。

　　高血压病患者可以适当吃肉，高血压病患者可以吃的肉类主要包括鱼肉、瘦猪肉、羊肉、小鱼、小虾等。

　　此外，高血压患者应多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；适当增加海产品摄入，如海带、紫菜等；食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

　　阿妮养生网提醒：高血压病患者应忌食肥肉、动物内脏、鱼头、无鳞鱼、动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。另外，每个人的体质不易改变，但保持舒畅情绪是可以的，这对高血压患者血压的控制是非常有利的。文章来源：古方中医网 求医问药专题