烧心怎么办?中医8种食物可缓解
本文简介:烧心时,不仅会声音嘶哑,感觉有食物卡在嗓子,口腔、食道也会跟着受伤。尤其是肥胖者和老年人,更容易受到影响。为此,中医总结了一些家庭秘方,以预防或减轻烧心导致的不适。吃点杏仁 杏仁是钙质的良好来源,它的碱性成分能平衡人体内的pH值,缓解烧心。早起后喝杯温水 早起后、早饭前15~20分钟,喝些温水或柠檬水,人体就能自然地调节体内酸碱度,对消化功能非常有益,而且安全性很高。喝芦荟汁 每天喝约56克的未经
烧心时,不仅会声音嘶哑,感觉有食物卡在嗓子,口腔、食道也会跟着受伤。尤其是肥胖者和老年人,更容易受到影响。为此,中医总结了一些家庭秘方,以预防或减轻烧心导致的不适。
吃点杏仁 杏仁是钙质的良好来源,它的碱性成分能平衡人体内的pH值,缓解烧心。
早起后喝杯温水 早起后、早饭前15~20分钟,喝些温水或柠檬水,人体就能自然地调节体内酸碱度,对消化功能非常有益,而且安全性很高。
喝芦荟汁 每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁,对烧心有缓解的作用。
喝小苏打水 把1汤匙的小苏打融入半杯温水中后喝下,非常有效。
喝苹果醋 每天喝1~2茶匙苹果醋,最好加在蜂蜜水、茶水里一起喝。
吃个苹果 当你觉得吃下的食物可能会引起烧心时,赶紧吃一个苹果,有预防作用。
喝点酸奶 益生菌有助于人体吸收维生素,让肠胃保持最佳的工作状态。
嚼口香糖 饭后嚼口香糖能促进唾液分泌,降低食管中的胃酸水平。
换个姿势睡觉 趴着或右侧卧会造成额外的压力,加重烧心症状,因此,烧心时不妨左侧卧睡觉。
此外,中医还为容易烧心的人提出6条建议:戒烟、不要穿太紧身的衣服、餐后不要立即锻炼、饭后不要立即躺下休息、就寝前3个小时内不要吃食物、抬高床头的位置。
现在大家知道烧心怎么办?了吧,具体看上文介绍,另外小编蔡业佳在上文还介绍了中医8种食物可缓解的相关内容,希望上文的介绍能对大家有用哦! 本文标题:烧心怎么办?中医8种食物可缓解
本文地址:https://www.aniys.com/zhongyi/s22282.html
最新相关文章
精彩推荐
0 条大家对 烧心怎么办?中医8种食物可缓解 的评论