肾好则人好 如何补肾

本文简介：步入老年后，肝肾亏虚，身体的技能下降得比较快，普通大众都认为“肾好则人好”，这在中医看来是有一定道理的。由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本，故中医相对于脾胃为后天之本而称肾为“先天之本”。所以很多时候疾病的发生或者加重都与肾方面存在一定的关联，阿妮养生网专家推荐的中药黄金搭配将为你带来一款补肾、强筋骨的伙

步入老年后，肝肾亏虚，身体的技能下降得比较快，普通大众都认为“肾好则人好”，这在中医看来是有一定道理的。由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本，故中医相对于脾胃为后天之本而称肾为“先天之本”。所以很多时候疾病的发生或者加重都与肾方面存在一定的关联，阿妮养生网专家推荐的中药黄金搭配将为你带来一款补肾、强筋骨的伙伴。

搭配教一手

川断杜仲猪骨汤：用川断、杜仲，猪排骨，生姜2片。将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦煲内，加水1000毫升，先武火煲沸，再用文火煲约两小时，调入适量食盐便可。

川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》记录“川断止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲则适宜用于中老年人肾气不足，腰膝疼痛，腿脚软弱无力，小便不尽或者高血压患者。猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。此外，该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。

小贴士：阴虚火旺者慎服。