一直打喷嚏怎么办 4款食谱改善鼻炎

本文简介：打喷嚏是鼻黏膜受到外界刺激所引起的反映，伤风是一种因素不说，另有其他的花粉、粉尘过敏等缘故原由，打喷嚏通常是一种无意性的行为，可是若是打喷嚏过于频仍，有可能会是鼻炎等病症，会引起鼻窦黏膜损伤、肺部穿孔，甚至危害到自己的生命，打喷嚏似乎是很司空见惯的事情，但是你知道吗？一直打喷嚏的话可能会受伤哦，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就推荐几款让你不打喷嚏的食疗方吧。改善打喷嚏的食谱1、醋熘土豆丝做法

打喷嚏是鼻黏膜受到外界刺激所引起的反映，伤风是一种因素不说，另有其他的花粉、粉尘过敏等缘故原由，打喷嚏通常是一种无意性的行为，可是若是打喷嚏过于频仍，有可能会是鼻炎等病症，会引起鼻窦黏膜损伤、肺部穿孔，甚至危害到自己的生命，打喷嚏似乎是很司空见惯的事情，但是你知道吗？一直打喷嚏的话可能会受伤哦，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就推荐几款让你不打喷嚏的食疗方吧。

改善打喷嚏的食谱

1、醋熘土豆丝

做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

2、白菜萝卜汤

白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

3、银花薄荷饮

银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。

4、醋熘白菜

取青口白菜的二三层帮叶约400克，切斜片。锅内放油，油热后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立刻将一小羽觞米醋入锅，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒，放盐适量，稍候勾淀粉少许，即可出锅。

打喷嚏会受哪些伤害

有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张，此时瞬间爆冲的气流，会对柔软的声带不利。如是频繁剧烈打喷嚏，会对声带产生损伤，长期如此还会影响发声，导致声音沙哑。这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显，他们因为鼻子过敏，每天都会打喷嚏、流鼻水，用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状，并且容易复发。

怎样防打喷嚏受伤

中医专家建议：

一是尽量不要清喉咙，喉咙干燥感或有异物感时，尽量不要故意咳干净，否则反而促使空气留在气道黏膜上的摩擦压力加大，充血发炎；

二是减少打喷嚏次数，平时多喝水，少吃辛辣甜腻食物。